20 házi gyógymód hányinger ellen

Ha a hányinger és a hányás tartósan fennáll, íme néhány házi gyógymód a konyhából, hogy helyretegyük őket:

Házi gyógymódok a hűtőszekrényből

Áfonyalé. Az émelygés és hányás esetén néha ajánlott egy napig kerülni a szilárd ételeket, de ne mondj le a folyadékról. Igyál áfonyalevet a böjt alatt. Ez általában kíméli az emésztőrendszerét.

Citromlé. Keverj össze 1 teáskanál mézet és 1 teáskanál citromlevet. És ehhez a kúrához tartozik egy népi utasítás: Mártsd az ujjadat a keverékbe, és nyalogasd le úgy, hogy lassan szívd be.

Lime juice. Az azonnali hányinger/hányáscsillapítóhoz keverj össze 1 csésze vizet, 10 csepp lime-levet és 1/2 teáskanál cukrot. Ezután adjunk hozzá 1/4 teáskanál szódabikarbónát, és igyuk meg.

Tej. Ne igyuk meg tisztán. Ehelyett próbáld ki ezt a szüreti tejes pirítós receptet, hogy könnyen fogyasztható étel legyen, ha émelygés és hányás ellen küzdesz. Melegíts fel 1 csésze tejet forróvá, de nem forrásig. Tegye egy tálba. Ezután vegyél 1 darab, kissé megvajazott pirítóst, és morzsold bele a tejbe. Lassan fogyasszuk el.

Hagyma. Lélegezzünk le egy hagymát, hogy 1 teáskanálnyi legyen. Keverjük össze 1 teáskanál reszelt gyömbérrel, és vegyük be hányinger ellen.

Hazai gyógymódok a fűszertárból

Ánizs. Ez segít a hányinger és a hányás gyógyításában. Az ánizsból főzzünk teát úgy, hogy 1/4 teáskanálnyit teszünk 1/2 csésze forró vízbe. Öt percig áztassuk. Szűrjük le és igyuk naponta egyszer. Vagy szórjon egy kis ánizst enyhe zöldségekre, például sárgarépára vagy sütőtökre. Ha a gyomra a hányinger vagy hányás alatt vagy közvetlenül utána elviseli a gyümölcsöket, próbálja ki az ánizst sült almán vagy körtén.

Fahéj. Áztassunk 1/2 teáskanál fahéjport 1 csésze forró vízben, szűrjük le, és kortyoljuk el hányinger esetén. Ne próbálja ki ezt a gyógymódot, ha terhes.

Negyvessző. Ebből is kellemes émelygés elleni tea készíthető. Főzzünk egy csészényit 1 teáskanál szegfűszegporból egy forró vízzel teli teáscsészében. Szűrjük le az esetlegesen visszamaradt szegfűszeget, és igyuk szükség szerint.

Kömény. Főzzünk teát 1 teáskanál köménymagból és egy csipet szerecsendióból, hogy csillapítsuk a hasi panaszokat.

Fennel. Törjünk össze 1 evőkanál magot, és áztassuk tíz percig 1 csésze forró vízben. Édesítsük ízlés szerint mézzel. Hányinger esetén szükség szerint kortyolgassa.

Gyömbér. Kétségtelenül a gyömbér a legjobb gyomorbaj gyógymód. Bármilyen formában fogyasztva enyhíti a hányingert. Próbálja ki a gyömbérteát, a mézeskalácsot vagy a mézeskalácsot. Ha utazik, vigyen magával gyömbérrudat vagy kristályosított gyömbért az utazási betegség elleni tabletták vagy tapaszok helyett. Tanulmányok szerint a gyömbér hatékonyabb, mint a gyógyszertárban vásárolt főzet. A gyömbéres söröket azonban hagyja ki, hacsak nem tartalmaznak valódi gyömbért. A mai gyömbérsörök nagy részéből hiányzik a gyógyhatású gyömbér.

Menta. A mentatea enyhíti a hányingert. Egyszerűen áztassunk kb. 1 evőkanál száraz levelet 1 pint forró vízben 30 percig; szűrjük le és igyuk meg. Ne dobd ki a mentaleveleket, amikor megiszod a teát. Ehelyett egye meg őket. A főtt mentalevelek fogyasztása is gyógyítja a hányingert.

Hazai gyógymódok a szekrényből

Ecet. Néha a hányás szaga további hányást, vagy folyamatos hányingert okozhat. Miután hánytál, öblítsd ki a maradék részecskéket a szádból 1/4 csésze vízzel és 1/4 csésze ecettel egy 4 unciás pohárban. A hányásban lévő gyomorsavak kíméletlenek lehetnek a fogzománcra. Csak öblítse ki, ne gargalizáljon. Ez felfrissíti a leheletét is.

Ezekkel az otthoni gyógymódokkal most már van néhány nagyszerű eszköze a hányinger és hányás megelőzésére és megszüntetésére. Amint az émelygést ellenőrzés alatt tartja, elkezdhet enni, inni és gyógyulni.

Az émelygéssel és hányással kapcsolatos állapotokkal kapcsolatos további információkért próbálja ki a következő linkeket:

A SZERZŐKRŐL:

Timothy Gower szabadúszó író és szerkesztő, akinek munkái számos kiadványban jelentek meg, többek között a Reader’s Digest, a Prevention, a Men’s Health, a Better Homes and Gardens, a The New York Times és a Los Angeles Times hasábjain. Négy könyv szerzője, Gower a Health magazin szerkesztője.

Alice Lesch Kelly egészségügyi szakíró Bostonban él. Munkái olyan magazinokban jelentek meg, mint a Shape, Fit Pregnancy, Woman’s Day, Reader’s Digest, Eating Well és Health. Három női egészséggel foglalkozó könyv társszerzője.

Linnea Lundgren több mint 12 éve kutat, ír és szerkeszt újságoknak és magazinoknak. Négy könyv szerzője, köztük a Living Well With Allergies.

Michele Price Mann szabadúszó író, aki olyan kiadványoknak írt, mint a Weight Watchers és a Southern Living magazinok. Korábban a Cooking Light magazin egészségügyi és fitneszszerkesztő-helyettese volt, szakmai szenvedélye az egészségről való tanulás és írás.

A TANÁCSADÓKRÓL:

Ivan Oransky, M.D., a The Scientist helyettes szerkesztője. Négy könyv szerzője vagy társszerzője, köztük a The Common Symptom Answer GuideBoston Globe, The Lancet és USA Today. A New York-i Egyetemen az orvostudomány klinikai adjunktusa és az újságírás adjunktusa. (McGraw-Hill, 2004), és olyan kiadványok számára írt, mint a

David J. Hufford, Ph.D., egyetemi tanár és a PennsylvaniaState University’s College of Medicine Orvosi Humán Tudományok Tanszékének elnöke. Emellett az Ideg- és Magatartástudományok, valamint a Családi és Közösségi Orvostudományi Tanszék professzora. Dr. Hufford több folyóirat szerkesztőbizottságának tagja, köztük az Alternative Therapies in Health & Medicine and Explore.

Az információ kizárólag tájékoztató jellegű. NEM ORVOSI TANÁCSADÁSRA SZOLGÁL. Sem a Consumer Guide (R), Publications International, Ltd. szerkesztői, sem a szerző, sem a kiadó nem vállal felelősséget semmilyen kezelés, eljárás, gyakorlat, étrendmódosítás, intézkedés vagy gyógyszeralkalmazás esetleges következményeiért, amelyek a jelen információban foglaltak elolvasásából vagy követéséből erednek. Ezen információ közzététele nem minősül orvosi tevékenységnek, és ez az információ nem helyettesíti az orvos vagy más egészségügyi szolgáltató tanácsát. Bármilyen kezelés megkezdése előtt az olvasónak ki kell kérnie orvosa vagy más egészségügyi szolgáltatója tanácsát.