A rózsák pirosak. Az ibolya kék. Az idősek megérdemlik a szórakoztató tevékenységeket… amelyek a jó közérzetet is fokozzák! Ez a 14 kreatív Valentin-napi tevékenység segít az idősek közösségének lakóinak megünnepelni a szerelem évszakát – és a legjobb életüket élni. Szóval, ragadja meg Ámor íját, és kezdje el a tervezést.
Mentálisan stimuláló Valentin-napi tevékenységek idősek számára
Február 14-e talán a szívre összpontosít, de ezek az időseknek szóló Valentin-napi tevékenységek fejest ugranak a szellemi élesség javításába.
1) Haiku költészeti workshop
Február a legrövidebb hónap. Nem csoda, hogy egyben a Nemzeti Haiku Hónap is, amely a költészet legrövidebb formáját ünnepli. Az egyik legjobb Valentin-napi tevékenység az idősek számára egy haikuíró műhely. Bár a haiku nem rímel, a versek a következő formátumot követik:
1. sor – 5 szótag
2. sor – 7 szótag
3. sor – 5 szótag
Vigyük egy lépéssel tovább a haiku Valentin-napi tevékenységeket idősek számára az alábbi ötletekkel:
- Szervezzünk versenyt: a lakók hangosan olvassák fel a haikukat, majd szavazzanak a kedvencekre.
- Pörgesd ki a lakók által írt haikukat a tévékészülékeken a digitális feliratok segítségével.
- Adj hozzá művészetet! A lakók díszíthetik és bekeretezhetik legjobb haikuikat.
- Hívjon meg egy helyi általános iskolát vagy cserkészlány/cserkészcsapatot, hogy csatlakozzon a haiku-műhelymunkákhoz.
2) Nevezd meg azt a szerelmes dalt
Kellemes emlékeket ébreszt a lakókban, ha az idősek számára szervezett Valentin-napi tevékenységek egyikeként megrendezi a Nevezd meg azt a szerelmes dalt játékot. Keressen egy listát a dallamokról évtizedek szerint, játsszon le néhány taktust, majd nézze meg, ki tudja először megnevezni a dalt vagy az előadót. Bónuszpontok, ha a lakók együtt énekelnek!
3) “I Love Gaming” Meetup
Adjon lehetőséget a lakóknak, hogy egy kis baráti versengésen keresztül kötődjenek egymáshoz egy játéktalálkozóval. Lépjen túl az időseknek szóló Valentin-napi tevékenységeken – tartsa a találkozót egész évben.
Míg a társasjátékok és a rejtvények szellemi edzést nyújtanak, az idegtudósok megállapították, hogy a digitális játékok a legjobb agyfejlesztők. A San Franciscó-i Kaliforniai Egyetem egyik tanulmánya kimutatta, hogy különösen a versenyautós játékok javíthatják a memóriát, a figyelmet és a többfeladatos munkavégzést.
“Szívek” és kézművesség Valentin-napi tevékenységek időseknek
A kézművesség nem csupán a szabadidő eltöltésének egyik formája. Tanulmányok szerint a kézműveskedés akár 81%-kal is növelheti a boldogságot. Hogy a szocializáció előnyeit is hozzátegye a kézművességhez, hozzon létre eseményeket ezek köré a Valentin-napi tevékenységek köré idősek számára.
4) Valentin-napi dekorációk
Tervezzen olyan Valentin-napi tevékenységeket idősek számára, amelyek a dekorációra összpontosítanak. A lakók bizalmának növelése és az ünnepi hangulat megteremtése érdekében állítsa ki a műalkotásaikat az egész létesítményben.
- Festett üvegablakok: Az ólomüveg dekorációk készítésének ez a biztonságos változata nem igényel viaszpapír vasalást… de az eredmény ugyanolyan gyönyörű.
- Kézzel készített Valentin-napok: Az időseknek szóló Valentin-napi tevékenységek nem teljesek a valódi Valentin-napok megosztása nélkül! Rendezzen partit, hogy a lakók elkészíthessék a sajátjukat.
- Titkos csodáló fa: Ne tegye el a karácsonyfát! Tegyen ki egy kosár papírszíveket. Az idősek névtelen bókokat írhatnak más lakóknak, és felakaszthatják őket a fára.
- Valentin postaláda: Egyszerű tárgyak, például cipősdobozok felhasználásával a lakók Valentin-postaládát készíthetnek, amelyet az ajtajuk elé akaszthatnak.
- Szeretetlánc: A hagyományos karácsonyi lánc Valentin-napi frissítést kap. A lakók egy szeretett személy nevét írják a lánc minden egyes láncszemére, majd csoportos munkával ragasszák össze az egyes darabokat.
5) Smitten Knittin’ Party
Balentin-napi tevékenységeket indítanak olyan idősek számára, akiknek van érzékük a kötéshez. Álljon össze egy helyi hajléktalanszállóval, és hívja meg az időseket, hogy kössenek egy sapkát vagy egy pár kesztyűt. Az idősek nem csak jól fogják érezni magukat, hogy segíthetnek a rászorulókon, de tanulmányok szerint a kötés boldogabbá teszi az embereket.
6) Színező kör
A színezés hatékony relaxációs tevékenység. Ráadásul kutatások szerint segít megvédeni az idősek kognitív funkcióit. Egészítse ki ezt a népszerű időtöltést az időseknek szóló Valentin-napi tevékenységei közé. Vásároljon felnőtt színezőkönyveket. Vagy töltsön le és nyomtasson ki ingyenes Valentin-témájú színező lapokat az internetről.
Szuper szociális Valentin-napi tevékenységek időseknek
A Harvard Egyetem tanulmánya szerint az aktív társasági élet késleltetheti az idősek memóriavesztését. Nem kell minden időseknek szóló Valentin-napi tevékenységnek romantikusnak lennie! Ez az év nagyszerű időszaka arra is, hogy az idősek új barátságokat kössenek.
7) Romantikus moziest
Tudta, hogy a moziterápia egy “tekercses” dolog? Egyes pszichológusok még filmeket is felírnak, hogy segítsenek a pácienseknek feldolgozni a problémáikat. Mutasson jó érzésű filmeket Valentin-napi tevékenységként az időseknek. Biztosítson popcornt, és kérje fel a lakókat, hogy segítsenek kiválasztani a filmeket.
8) Élő kvízszerelem
A lakók szeretnek új arcokat látni. Hívja be tehát a közösséget egy élő kvíz estére! A közösségi események nem csak nagyszerű Valentin-napi tevékenységek az idősek számára, de egyben prospektusszerzési lehetőség is. A potenciális lakók láthatják, milyen társasági, szórakoztató és eseménydús az élet az Ön intézményében.
Ne ijedjen meg a gondolattól, hogy saját élő kvízeseményt rendezzen. Az olyan cégek, mint a Buzztime, Észak-Amerika-szerte együttműködnek idősek lakóközösségeivel. Az automatikus pontozótábláktól kezdve az idősbarát kérdésekig – és még a személyzet képzéséig – a Buzztime mindent biztosíthat.
9) Valentin-napi mixerek
Ezek az időseknek szóló Valentin-napi tevékenységek a bárszcénából merítenek – ahol a mixerek népszerűek.
- Speed “Friending”: Ez a gyorsrandizás egy kis csavarral! A lakóknak 5 percük van arra, hogy megismerkedjenek egy új barátjukkal, mielőtt lejár az idő… és találkoznak egy másik lakóval.
- Meet Your Match: A lakók kérdőíveket töltenek ki kedvenc hobbijaikról, érdeklődési körükről és zenéjükről. Ezután az idősek egy rendezvényen találkozhatnak “baráti párjukkal”. Hogy segítsen az új barátoknak megtörni a jeget, tervezzenek Valentin-napi tevékenységeket az idősek számára, amelyeket az eseményen futtathatnak.
- Stoplight Party: Segítsen az időseknek kitörni a baráti zónából… azzal, hogy nyilvánvalóvá teszi, hogy elérhetőek-e a randizásra! A párkapcsolatban élő idősek pirosat, a szinglik zöldet viselnek. Ha bonyolult a helyzet? Sárgát viselnek. Ez egy könnyed módja a párkereső játéknak.
Kapcsolati célok: Romantikus Valentin-napi tevékenységek időseknek
Kényeztesse a párokat az idősek lakóközösségében egy romantikus éjszakával IN. Teremtse meg a szerelem hangulatát ezekkel a romantikus Valentin-napi tevékenységekkel idősek számára.
10) Egyszerű randiötletek
A mozgáskorlátozottak számára ezek a Valentin-napi tevékenységek idősek számára az Ön intézményében dupla randevúként szolgálnak.
- Scrapbooking for Pairs: Hívja meg a párokat, hogy hozzanak fényképeket egy albumkészítéshez.
- Párfürdő: Alakítsa át a fitnesztermet gyógyfürdővé. A párok egymás mellett élvezhetik a masszázsokat vagy a manikűrt (igen… a férfiak is kapnak “férfi”-kezeléseket).
- Romantikus vacsora: Tartsa később is nyitva az étkezőjét egy különleges romantikus vacsorához. Dolgozzon együtt a konyhai csapattal egy különleges menü összeállításában. Vagy hívja meg lakóit, hogy segítsenek megtervezni a menüt, mint az időseknek szóló Valentin-napi tevékenységek egyikét. Teremtse meg a helyszínt: rózsák minden asztalnál, élő hegedűs vagy gitáros, és LED-es láng nélküli gyertyák.
- A 36 kérdés: Nyomtassa ki a 36 kérdést, amelyet Arthur Aron pszichológus készített, és amely bizonyítottan felgyorsítja a romantikus kapcsolatokat.
11) A nem annyira újdonsült házasok játéka
Közelítse meg a házas lakókat. Kérdezd meg, hogy nem szeretnének-e játszani a “friss házas játékot” (még akkor is, ha már évtizedek óta házasok). Más párok és még az egyedülálló lakók is élvezettel nézik majd a “műsort”. Így működik:
- Készítsen egy 10 kérdésből álló listát – használja ezeket az ingyenes nyomtatványokat és 50 friss házas kérdésötletet.
- A házaspár minden tagja négyszemközt válaszol a kérdésekre.
- A Valentin-napi tevékenységek házigazdája felolvassa a kérdést, az “ifjú házasok” pedig kitalálják, hogy a másik mit fog válaszolni.
Szívbarát Valentin-napi tevékenységek időseknek
Február az amerikai szívegészség hónapja. Ideális alkalom arra, hogy a testmozgást és a táplálkozást beépítsük a Valentin-napi tevékenységekbe az idősek számára.
12) Testmozgás szívvel
Míg a testmozgás elengedhetetlen az idősek szívének egészségéhez, nem kell, hogy házimunka legyen. Alakítsa a testmozgást szórakoztató Valentin-napi tevékenységgé az idősek számára:
- Kipróbálja a tai-csit. A lassú, kontrollált mozdulatokon alapuló mozgás ideális az idősek egyensúlyának javítására és az esések megelőzésére. Az Oregoni Kutatóintézet tanulmánya szerint a tai-chi 55%-kal csökkentette az esések valószínűségét.
- Vonjunk be egy tánctanárt, aki megtanítja a társastánc klasszikusait – és új mozdulatokat is. A hip-hop órák divatosak a baby boomerek körében! A kerekesszékes idősek számára még olyan módosított táncok is léteznek, amelyek a karok mozgására összpontosítanak.
- Készítsen Valentin-napi lejátszási listát vidám szerelmes dalokból. Játszd le az általad kínált edzésórák alatt.
13) Hozzon létre egy Szívséta-csapatot
Szívséták ezreit rendezik meg az Amerikai Szív Szövetség (AHA) helyi szervezetei. Fontolja meg a személyzet és a fizikailag fitt lakosok feliratkozását. A kerekesszékben ülők is részt vehetnek.
Ha lakói többségének mozgáskorlátozottak, akkor is felhívhatja a figyelmet a szív egészségére ezekkel az időseknek szóló Valentin-napi tevékenységekkel:
- Hívja meg az időseket, hogy vegyenek részt a február 2-i “Go Red for Women” szívegészségügyi figyelemfelhívó napon piros ruházat viselésével. Kérdezze meg a helyi AHA-csoportot, hogy egy önkéntes vezethetne-e előadást vagy Valentin-napi tevékenységeket idősek számára a szív egészségére összpontosítva.
- Használja az AHA Healthy For Good™ weboldalon található ingyenes forrásokat. Nyomtasson plakátokat és szórólapokat a közösség számára.
- Adjon az időseknek piros papírszíveket – kérje meg őket, hogy írjanak fel egy lépést, amelyet a szívük jobb egészségéért tesznek. Akassza ki a piros szíveket a falra.
14) Édes finomságok egy csavarral
Néhány létesítmény kínál táplálkozási tanácsadást az önálló életvitelű lakóknak, akik maguk főzik az ételeiket. Engedélyezze nekik, hogy élvezzék az édességeket… felelősségteljesen. Vegyen be workshopokat az időseknek szóló Valentin-napi tevékenységei közé, mint például ezt:
- A csokoládé egészségesebb oldala: A cukrozatlan kakaópor alacsony cukortartalmú és magas rosttartalmú. Adjon főzési bemutatókat olyan egészséges receptekhez, mint a sós csokoládé molé szósz vagy a csokoládés cukkinitorta.
Még ha a főzési workshopok nem is szerepelnek az időseknek szóló Valentin-napi tevékenységek listáján, konyhája különleges február 14-i reggeli menüt készíthet:
- Szív alakú palacsinta: céklával készül, hogy a palacsinta természetes módon rózsaszínű legyen.
- Csokoládés gofriállomás: használjon teljes kiőrlésű, alacsony cukortartalmú tésztát néhány evőkanál cukrozatlan kakaóporral. Hagyja, hogy a lakók alacsony zsírtartalmú joghurtot és antioxidánsokban gazdag gránátalmamagot, epret és áfonyát adjanak hozzá feltétként.
Egy kis kreativitással február 14-ét a szeretet, az élet és az egészség egy hónapig tartó ünnepévé teheti a közösségében. Reméljük, hogy lakói kedvet kapnak ezekhez az időseknek szóló Valentin-napi tevékenységekhez!