A fibromyalgia egy láthatatlan betegség.
Ezért nehéz lehet annak, aki nem szenved benne, megérteni a különböző tüneteit.
Krónikus, kiterjedt fájdalom az ízületekben, izmokban és a kötőszövetben, valamint fáradékonyság.
Ez utóbbi nem egyszerűen a fáradtság érzését jelenti, hanem olyan bénító energiahiányt, amely az illető életének minden területére kihat.
A többi gyakori tünet közé tartozik a merevség és a fejfájás, de a fibromyalgiához rengeteg tünet társul.
Itt van néhány, amelyekről különösen nehéz beszélni.
Hasmenés, székrekedés, puffadás és puffadás
Az irritábilis bél szindrómaként is ismert bélrendszerünk egyszerűen nem úgy működik, ahogy kellene.
Ez lehet ételintolerancia, de nagyon nehéz lehet azonosítani az okokat.
Gyakran a kiszámíthatatlan és/vagy kontrollálhatatlan stressz is hatással van ezekre a nehéz és kellemetlen béltünetekre.
Egyszer a kiszámíthatatlan bélműködés miatt az érintett nem tudja elhagyni a házat, vagy az utazásokat úgy kell megterveznie, hogy gyorsan megtalálja a vécét.
Motivációhiány
Nehéz beismerni, hogy valamit meg kellene tennünk, de úgy érezzük, egyszerűen nincs kedvünk hozzá.
A motivációs nehézségeim miatt lustának érzem magam, és állandóan szidom magam, amiért nem vágok bele a dolgokba.
A fáradtság a motiváció ellensége, az az érzés, hogy legszívesebben csak összegömbölyödnék és elaludnék, nem segíti elő a magas szintű motivációt.
Az a tudat, hogy a tevékenységek végzése fájdalommal jár, szintén megnehezíti a motivációt.
alacsony libidó
Nehéz lehet kezelni a csökkenő nemi vágyat.
A kapcsolatok szenvedhetnek, mivel a másik személy azt hiszi, hogy ön elment tőlük.
Ez nem velük kapcsolatos, csak arról van szó, hogy amikor a teste krónikus fájdalommal és fáradtsággal küzd, a szex nem elsődleges fontosságú.
Az agy kémiájában egyéb változások is lehetnek, amelyek hatással vannak a libidóra, de mint a fibro számos tüneténél, itt sem teljesen tisztázottak az okok.
Nausea
Vannak olyan időszakok, amikor mindegy, mit eszem, mindentől rosszul leszek.
Ez lehet bármi, az alacsony szintű morgó kellemetlenségtől kezdve az érzésig, hogy valóban beteg vagyok.
Amikor az étvágyam is ingadozik, nehéz lehet egyensúlyt teremteni a kevesebb evés között, hogy elkerüljem a tüneteket, és az elég evés között, hogy elegendő energiám legyen.
Hosszadalmas gyógyulás
Egy kis sérülés gyógyulása hosszú időbe telhet, és a fájdalom vagy érzékenység még jóval a látható sérülés eltűnése után is megmarad.
Nem beszélek erről, mert úgy tűnik, mintha csak több szimpátiát próbálnék szerezni az eredeti sérülés miatt.
Lelki problémák, például koncentrációhiány és rossz memória
Az olykor “fibro-köd”-ként ismert betegség olyan érzés, mintha egyszerűen nem tudna tisztán gondolkodni, mintha vatta lenne a fejében.
Ez nyugtalanító és frusztráló lehet.
Ez nagyon kiszámíthatatlan:
Tudod, hogy meg tudod csinálni ezeket a dolgokat, de úgy tűnik, nem tudod a megfelelő gondolatokat összeszedni, hogy bárminek is legyen értelme.
Túlzott izzadás
Ez lehet hétköznapi helyeken, például a hónaljban, vagy szokatlan helyeken, például a tenyérben.
Ez nagyon kínos érzés lehet, amikor például kezet fogsz valakivel, amikor találkozol vele.
Ha ez kezd kezelhetetlenné válni, vannak olyan kezelések, amelyeket a háziorvosával együtt meg lehet vizsgálni.
Medicinális mellékhatások
Nehéz lehet egyensúlyt teremteni a gyógyszeres kezelés által nyújtott pozitív tünetkontroll és a mellékhatások között.
A kodein segít a fájdalmaimon, de a székrekedésemet rontja, ami azt jelenti, hogy a hasam kényelmetlenül érzi magát.
Egyensúlyoznom kell, hogy mely tüneteket szeretném inkább kezelni.
A testsúly ingadozása
Ez összefügghet a bél- és étvágytalansági tünetekkel vagy a gyógyszerekkel.
Nehéz lehet az emberek számára megérteni, hogy az alul- vagy túlsúly nem jelzi, hogy valaki mennyire jól kezeli a betegségét.
Problémák a hőszabályozással
Vagy forró melegem van, vagy fázom.
Nem számít, milyen az időjárás, egyszerűen nem tudok jól érezni magam.
Ezen mindig nevetek, és azzal viccelődöm, hogy rossz ruhát vettem fel, de az igazság az, hogy a testem elvesztette a képességét, hogy szabályozza a hőmérsékletemet, és nem igazán számít, milyen ruhát viselek.
Irritábilis hólyag
Ez azt jelenti, hogy úgy érzi, hogy pisilnie kell, mielőtt a hólyagja megtelne.
A hólyagja fájdalmasan összehúzódhat, és nagyobb a fertőzések kockázata is.
Ez nagyfokú szorongást okozhat, amikor úgy érzi, hogy állandóan vécére kell mennie, és attól fél, hogy bepisil.
Néhányan akár 15 percenként is megtapasztalják, hogy vécére kell menniük.
Ez elég jelentősen korlátozhatja az érintettek életét.
Az érzékeny érzékek
Az érintésérzékelés gyakran fokozott, a forróságot, hideget vagy a legkönnyebb érintést is fájdalmasnak érzi, de a többi érzékszerv is problémás lehet.
Nagyon érzékeny a hallásom, és nehezen tudok működni, ha hangos zajok vannak.
Mintha a hangok áthatolnának az agyamon, és egyszerűen nem tudok tisztán gondolkodni.
Az erős fényeket is nehezen kezelem, és amikor csak lehet, inkább félhomályban dolgozom.
Másoknak különösen érzékeny az ízérzékük, így bizonyos dolgok, különösen ha erősek, hányingert okozhatnak.
Nem mindenki, aki fibromyalgiában szenved, tapasztalja ezeket a tüneteket.
Ha először tapasztalja ezen tünetek bármelyikét, győződjön meg róla, hogy megfelelően kivizsgálták, és ne tegyék automatikusan a fibromyalgiára – túlságosan gyakori, hogy az orvosok minden tünetet erre fognak.
Ha kétségei vannak, kérjen második véleményt.
A tüneteimet rendszeres testmozgással és azzal kezelem, hogy sokat pihenek.
Ez egy teljes munkaidős feladat, hogy korlátozzam a tünetek hatását az életemre.
Keményen meg kell dolgoznom azért, hogy megkapjam, amire szükségem van ahhoz, hogy működőképes legyek.
Gyakran kapok olyan megjegyzéseket, hogy “olyan szerencsés vagy”, amikor az emberek azt hallják, hogy van időm rendszeresen edzőterembe járni, vagy van időm pihenni.
Nem hiszem, hogy ezek az emberek megértik, mennyit küzdök, és nincs választásom.
Az életemet a tüneteim köré kell szerveznem.
Nehéznek találom az egyensúlyt aközött, hogy tudassam az emberekkel, hogy szenvedek, és ne menjek tovább és ne nyögjek túl sokat.
A fibromyalgiával járó összes tünetet kezelni lehet, feltéve, hogy megfelelő támogatást kapunk.
TOVÁBB : Mentális egészségügyi elsősegély – mi az, és hogyan tudom elvégezni?
TOVÁBB : 10 dolog, amit a fibromyalgiás emberek szeretnének, ha tudnál
TOVÁBB : Hogyan dolgoztam fel a krónikus betegségem diagnózisát
The Fix
A Metro.co.uk.
Napi életmód e-mailje
Tudj meg többet!