A Facebookon található Finding Vegan blogger’s group-on keresztül kérdeztem körbe food blogger barátaimat: Adjátok meg a legjobb vegán iskola utáni uzsonnareceptjeiteket! És íme az általuk megosztott (105!) recept csodálatos gyűjteménye.
Vegán iskola utáni snackek
Némelyik sós, némelyik édes, némelyik elvitelre, némelyik frissen a serpenyőből. Vannak turmixok és energiagolyók, pudingok és pirítósok. Chipsek és pattogatott kukorica, sőt még néhány csokoládéval bevont finomság is van itt. Tedd könyvjelzőbe ezt az oldalt, és az egész iskolai szezonban csodálatos növényi alapú nassolnivalókat fogyaszthatsz!…
A kérés:
Megosztjuk egymással a szórakoztató, kreatív, színes, egyszerű, gyors, vegán iskola utáni nassolnivaló recepteket az idei iskolai szezonra. Bónusz pont jár azért, ha gyümölcsöt/zöldséget használunk főszereplőként.
105 növényi alapú iskola utáni nassolnivaló
by Vegan Richa
A gyerekek hazarohannak, hogy elrágcsálják ezeket a finom, titokban zabos-mandulás, édes rudakat!
Édesburgonyaleves (villámgyorsan!) avokádóval és chipotle-val
by lunchboxbunch, aka me
Ez a szuper egyszerű turmixleves melegít, finom és tökéletes lassítás egy fárasztó iskolai nap után. A ropogós chips a tetején vidámságot és ízt ad!
Cheezy Brokkoli Poppers
by Clean Eating Veggie Girl
Love kale chips? Akkor próbáld ki ezeket a sajtos brokkoli falatkákat!
Silly Apple Bites
by Fork and Beans
Változtasd a tanulási időt buta mosolygós idővé ezekkel a szuper mókás rágcsálnivalókkal.
Cinnamon Spice Squash Cake
by Noshed
Egy finom, hangulatos snack-torta őszi pörgése.
Quinoa Hummus Zucchini Roll-Ups
by Simply Quinoa
Veggies and grains and legumes, made delicious and beautiful!
Dögös sütőtökös bögre
by lunchboxbunch
Jöjj be a hűvös őszi levegőből, és melegítsd fel magad ezzel a forró kakaós-csavaros sütőtökkel. Tökéletes iskola utáni tanulás utáni korty! Párosítsd mandulavajas pirítóssal vagy a kedvenc őszi sütiddel.
Kínóás zabpehely-mazsolás süti
by Feasting on Fruit
Kényelmes zabpelyhes süti szuperélelmiszerekkel.
Vegán juharszirupos sütőtökös quesadilla
by lunchboxbunch
Ez az őszi spin a vegán quesadilla sós és édes, és valami, amivel hazarohanhatsz az iskolából! Forró serpenyőből tálalva.
Naranccsal fűszerezett sütőtökös humusz
by lunchboxbunch
Ez a nassolható mártogatós tökéletes az őszi iskolakezdéshez. Csak adj hozzá zöldségrudacskákat, pirítóst vagy töltsd meg a pitazsebeket!
Tökös almás gyümölcsbőr
by the organic dietitian
Ez a DIY gyümölcsös kedvenc kötelező kipróbálandó a gyerekeknek, akik szeretik a gyümölcsös rágcsálnivalókat és bőröket.
Vegán sajtos popcorn
a Vegán Családi Receptek
Ez a sós popcorn nassolásra, tanulásra vagy filmnézésre egyaránt alkalmas!
Vegán grillezett sajtos szendvics + paradicsomleves
by lunchboxbunch
Smoky Pinto Bean Tostadas
by Veggie Inspired Journey
A fehérjék és rostok felturbózásához, ezek a sós falatokat a tökéletes módja annak, hogy feltöltődj egy hosszú esti házi feladatra!
Hajdinás cukkinis csokis muffin
by unconventional baker
Ezekkel a csábító csokis muffinokkal csempészheted be a vegákat a tanulásba! Gluténmentes és olajmentes!
klasszikusan elment DIY iskola utáni snack…
Tahini Dark Chocolate Granola Bars
by Veggie-Inspired Journey
Cseresznyés Bakewell Cupcakes
by Harriet Emily
A cseresznye édes iskola utáni csemege, ha belesütjük ezeket a csodás cupcake-eket. Nincs szükség mázra!
Fruit Kabobs with Sunflower Dip
by The Vegan 8
Ezek a gyümölcskabobok szórakoztató módja annak, hogy a gyerekek gyümölcsöt egyenek iskola után. Még azt is megengedheted nekik, hogy segítsenek elkészíteni!
No-Bake Apricot Quinoa Bites
by KiipFit
A sárgabarack melegítő és barátságos íze, egészséges finomsággá teszi ezeket a falatokat!
Avokádós pirítós
by Styled Nutrition
Tálald fel ezt az iskola utáni avokádós pirítóst egy kielégítő falatért.
Alma müzli
by The Vegan Chickpea
Tálald az alma szerelmeseinek ezt az almás müzlit dióval, magvakkal és kakaóval – azaz csokoládéval.
Tészta nélküli csokitorta
by green evi
A házi feladat könnyebb a vegán csokival és bogyókkal..
Fahéjas-fahéjas édesburgonyás falatkák
by Natural Chow
Az egész háznak csodás illata lesz, ha ezek szerepelnek a tanulási menüben.
Csokis avokádós süti
by two peas and their pod
Egészséges zsírokat csempéssz a csokis süti boldogságába ezekkel a finom, zsenge vegán sütikkel.
PB&J Club
by lunchboxbunch
Tökéletes egy csoportos tanuláshoz – ez a PBJ szuper szendvics kiszolgál egy tömeget!
Crunchy Coconut Apricot Bliss Balls
by love me feed me
Ezek aszalt sárgabarackkal édesítettek!
Banános kenyeres sütik
by Cupcakes and Kale
Ezek a sütik egészséges-finom csattanót rejtenek, a banános kenyér íze felmelegíti a dolgokat!
klasszikus elment DIY DIY iskola utáni uzsonna…
Cseresznyés pitetorták
by RealFoodRealDeals
Ezek a te házi változataid azoknak az egészségtelen pirítós pitéknek, amelyeket sok gyerek szeret.
Cheezy Kale Chips
by the pretty bee
Ezek a kale chipsek pillanatok alatt elfogynak – szóval készíts belőlük sokat, és nézd, ahogy repülnek a zöldségek!
Apple Crumb Bars
by Turnip The Oven
Ezek a hangulatos, laktató gluténmentes rudak tele vannak őszi almaízzel.
Tofu Pizza Sticks
by vegAnnie
Ezek a fehérjedús, pizzaízű rudak az erőforrás a házi feladatok idejére!
Sütött alma chips + kesudió-fahéjas mártogatós
by Tasting Page
Csipsz és mártogatós őszre – szerethető iskola utáni uzsonna.
Catsadillas
by fork and beans
Minden cicabarát szuperül fog örülni, ha az iskolából hazatérve ez a buta cicapofa várja. Vicces és finom!
Low Sugar Real ‘Fruit Snacks’
by Cotter Crunch
Cserezd be ezeket a bolti gyümölcsös rágcsálnivalók helyett!
2 perces sütőtökös puding
by lunchboxbunch
Ez a szuper egyszerű sütőtökös puding egészséges sütőtökpürével és agyműködést fokozó dióval van átitatva.
Tökmagos müzliszelet
by Fried Dandelions
Egy klasszikus, gyerekek által kedvelt nassolnivaló őszi változata.
Sarah gyerekei imádják!..
Acai Bowl
by lunchboxbunch
Fagyos, édes és teljesen elképesztő, ez az acai bowl antioxidánsokban, rostokban, káliumban és ízekben gazdag.
Mogyoróvajas Amazeballs
by a virtual vegan
Még több mogyoróvajas-csokoládés finomság ezekben az egészséges finomságokban.
mókás pörgős pizza iskola utáni uzsonna…
Egyszerű Mini Nacho Pizzák
by lunchboxbunch
Ezek az egyszerű, egészséges iskola utáni angol muffin pizzák mexikói finomságokkal vannak megpakolva a fiesta ízekért!
Spinach Sesame Crackers
by elephantastic vegan
Bele vagyok zúgva ezekbe a DIY szögletes snack kekszekbe!
PBJ Popcorn
by feasting on fruit
Snack jóváhagyva! Ez egy kreatív pörgés egy tanulói nassolnivaló kedvencen.
Triple Chocolate Bread
by contentedness cooking
Ki tud nemet mondani erre a csokoládéval töltött snack kenyérre?
Fatty Taquitos
by lunchboxbunch
Ezek a sült taquitosok tele vannak egészséges összetevőkkel, mint a bab és a zöldségek – de tele vannak szórakoztató ropogós fiesta ízekkel.
Hummuszos salátatekercsek
by The Vegan Chickpea
Vágysz zöldségekre és humuszra? Készítsd el ezeket a finom saláta wrapeket!
5-Ingredient Sunflower Bars
by plant eaters manifesto.
Mogyorómentes és természetesen édesített snack szeletek.
Fig + Date Energy Balls
by Brewing Happiness
Love fig cookies? Próbáld ki ezeket az édes fügés energiagolyókat, hogy feltöltsd őket az iskola utáni órákra.
DIY DOLE Whip
by lunchboxbunch
Adj nekik egy kis nyári ízt, még ősszel is, ezzel a DIY ananászos DOLE Whippel! Ananász és banán finomság minden frsoty édes falatban. Hidratáló és C-vitaminban gazdag.
Egyszerű vegán Queso Dip
by lunchboxbunch
Adj hozzá chipset, zöldségrudakat, rizskekszet, vagy csepegtesd rá kedvenc zöldségsalátádra egy pikáns tanulási sesh snackhez.
Vegán Denveri omlett quesadilla
by Cadry’s Kitchen
Tálald ezeket az ízletes-csodálatos tortilla háromszögeket egy kis guacamoléval, hogy megkívánd a suli utáni falatokat.
Roadtrip Bars
by lunchboxbunch
Hívd csak ezeket a “road trip bars”-okat “csodálatos tanulási melltartóknak”, mert a csokoládé, a sós-édes és az egészséges összetevőkkel teli mindig egyenlő lesz egy produktívabb tanulási órával.
Dióvajas lekvár nélküli pirítós
by Styled Nutrition
Ez a pörgős PBJ friss gyümölcsöt használ lekvár helyett!
Chocolate Almond Banana Smoothie
by lunchboxbunch
Tankolj fel iskola után ezzel a csokis shake-el vagy smoothie bowl-lal.
Black Bean Dip
by Garlic and Zest
Változtass bármilyen tanulást fiestává ezzel a hüvelyesekben gazdag étellel!
Chocolate Date Amazeballs
by Plant Strong Vegan
A csokoládé szerelmesei imádni fogják ezeket a datolyával édesített finomságokat.
Chocolate Popcorn
by Real Food Real Deals
Mondta valaki, hogy csoki és popcorn, egy rágcsálható receptben? Igen, kérem!
Kabocha tök chips
by veggies don’t bite
Ez a finom édes-zamatos chips teljesen nassolható! És egészséges!
Málnás-mandulás négyzetek
by unconventional baker
Ezek a finom négyzetek dekadensnek tűnnek, de szuper egészségesek! Gluténmentes.
Apple Cinnamon Date Scuffins
by veggies don’t bite
A gyerekek minden korosztályban izgatottan várják majd a SCUFFIN-t! 🙂
A legjobb kis nassolnivaló sütik
by lunchboxbunch
Ezek a csokis, zabos és magos-diós sütik valóban az egyik kedvenc rágcsálnivalóm. Tanulmányi üzemanyag!
Német csokis makaróni
by unconventional baker
A német csokitorta mellett a legjobb. Csak egészséges is!
Vegán almás galeta
által a wellness to go.
Az őszi alma finom lesz ebben a tortában.
szuper kreatív iskola utáni uzsonna…
Teljesen feltöltött almás nachos
by begin within nutrition
Ez olyan mókás és finom mindenkinek, aki szeret almaszeleteket és dióvajat nassolni!
Vöröspaprika-dip
by Rough Measures
Tálald ezt a finom mártást zöldségrudacskákkal és meleg pitaháromszögekkel.
Fűszeres tofu ujjak
by Tinned Tomatoes
Egyértelmű, hogy ezek a fehérjében gazdag tofu ujjak nagy nassolnivaló, gyerekbarát sláger!..
Szolgálja a tömeget, nassolható iskola utáni uzsonna…
Vegán sajtgolyó
by peacemealxo
Az ízletes nassolnivaló boldogság! Ez a mókás vegán sajtgolyó.
Töltött almás forgácsfalatkák
by lunchboxbunch
Ezek a pelyhes tortilla háromszögek almavajas kesudiós krémmel és almaszeletekkel vannak töltve.
No-Milk Slices
by elephantastic vegan
Ezek az iskola utáni finomságok minden csokoládé és krém szerelmesének. Jutalmazd meg a házi feladatra szánt időt egy ilyen nassolnivalóval!
Csokis csokis zabszelet
by Fettle Vegan
Ezek az extra rágós szeletek a házi feladatra vágyó gyerekek csokis slágerei lesznek!
Mogyoróvajas puffasztott müzli
by Strength and Sunshine
A gyerekek imádják a hideg müzlit. Nos, ez a házi változat jobb, mint a legtöbb magas cukortartalmú bolti változat.
Energiás pirítós
by Radiant Rachels
Próbáld ki bármelyik receptet az iskola utáni pirítóslakomákhoz.
Cookie Butter Chocolate Cups
a vegán sütitündértől
Ezek a sütivajjal töltött csokoládékupák finom tanulási csemege.
Gyerekbarát banános zöld smoothie
by Blender babes
Ha túl tudnak lépni a zöld színen, és csak egy kortyot kóstolnak, biztosak vagyunk benne, hogy a gyerekek imádni fogják ezt az édes banánízű smoothie-t. Popeye jóváhagyta!
Egyszerű mini ropogós kenyér pizzák
by peace love quinoa
Ezek a mókás, egészséges pizzák remek választásnak bizonyulnak egy “pizza-party tanuláshoz.”
Eper banán jégkrém
by FoodScape
Kapj és nassolj gyümölcsös csődör üzemanyagot.
Teljesen klasszikus iskola utáni uzsonna..
Mogyoróvajas banános lenes pirítós
by nourish by nutrition
Egyszerű, klasszikus és egészséges, lenből készült, agyműködést fokozó pörgéssel.
PB Apple Granola Snack Wraps
by active vegetarian
Ez a gyerekek által kedvelt snack wrap!
Egészséges karamellás mártogatós
by vegán családi receptek
Ez a vaníliás “karamellás” mártogatós finom őszi almaszeletekkel párosítva.
Cseresznyés zabszelet
by Nourish and nestle
Fiber, antioxidánsok, íz! Ezek a gluténmentes szeletek omlós, finom tanulmányi nassolnivalók. Cseresznye vagy bogyós gyümölcsökkel átitatott!
Pisztáciás puding
by unconventional baker
Ez a zöld álom édesség egészséges és energizáló iskola utáni nassolnivaló. Készítsd el előre, hogy elkapd és kiszolgáld a boldogságot.
Trail Mix Cups
by connoisseurus veg
Ez egy nedves és nassolható módja a szerethető trail mix ízek tálalásának.
Super krémes trüffel
by gourmandelle
Ez a szuper selymes és krémes csokitrüffel egy egészséges iskola utáni finomság.
Édeskrumpli-gyömbéres fehérjegolyók
by veggie desserts uk
Ezek az édesburgonyával töltött falatok melegítő hatásúak a tanulás után!
Hummus Pinwheels
by go dairy free
Ezek a sós falatkák szórakoztató szendvicsszerű ujjételek a házi feladat idejére.
Az elképesztő almás krumpli
by go dairy free
Milyen hihetetlenek ezek a mókás és finom almás “krumplik”. Sültkrumpli-tartályos wrapben tálalva!
Mogyoróvajas almás-fahéjas mogyoróvajas mártogatós
by nosh and nourish
Egyszerűen adj hozzá almaszeleteket, pitaháromszögeket vagy zöldségrudakat!
édes csemege iskola utáni uzsonna…
No-Bake Peanut Butter Cup Energy Bites
by Veganosity
Ezek biztosan lenyűgöznek. Csokoládé = tanulási üzemanyag? Igen, kérem. Ha szükséges, mandulavajjal helyettesítheted.
Trópusi soft serve
by Vegetarian Gastronomy
A gyümölcsös ízekkel édes és krémes soft serve egy nyerő tanulási órai snack.
Zabpelyhes Raison Cookie Granola
by Spa Bettie
Tálald a kis sütiszörnynek ezt a szórakoztató, süti-ihlette hideg müzlit.
Pestós csigák
by elephantastic vegan
Ezek a mókás spirálos rágcsálnivalók pikáns-finom pesto ízzel rendelkeznek.
Füstös fokhagymás tökmag
by veggies don’t bite
Őszi kedvenc. Készítsd el ezt az egészséges, sós rágcsálnivalót a tökfaragás szezonjában.
Superfood energiagolyók
by Harriet Emily
Ezek a finom falatok a tökéletes iskola utáni tanulási üzemanyag.
92.Epres vegán sajttorta falatok
by Vegan Heaven
Édes, krémes, rózsaszín falatok egy egészséges finomsághoz.
Rózsaszín limonádé falatok
by Cotter Crunch
A gyerekek imádni fogják ezeket a csinos rózsaszín limonádé falatkákat.
Spinach Muffins with Cashew Cheese
by Vegan High Tech Mom
Ezek a sós muffinok egy finom módja annak, hogy a gyerekek zöldségeket egyenek iskola után.
Gyömbéres mogyorós salátatekercsek
by lunchboxbunch
Hozd rá őket, hogy iskola után is egyenek zöldséget ezekkel a mogyorószósszal ízesített rizstekercsekkel, amelyek minden falatban mogyorószósszal ízesülnek.
Alma-fokhagymás humuszos pirítós zsályával
by lunchboxbunch
Az őszi alma és a fokhagymás-zsályás humusz ízletes, édes ízei teszik ezt a tanulói pirítóst sikeressé.
Lemon Blueberry Muffins
tól a virtuális vegán
Ezek a pihe-puha, pikáns-édes muffinok hangulatos iskola utáni uzsonna.
Eper mentás tavaszi tekercs
tól a mandulafogyasztó
Ezek a kreatív tavaszi tekercsek gyümölcsös üzemanyagot adnak az iskola utáni órákra.
Epres muffinok
by Vegetáriánus Gasztronómia
A nyár végi napok bogyóit imádni fogod, ha belesütöd ezekbe a pelyhes, csodálatos muffinokba.
Sweet Potato Pesto Bites
by Pancake Warriors
A diákok számára, akik szeretik a kifinomult rágcsálnivalókat, ezek az elegáns édesburgonya pestós falatkák lenyűgözőek lesznek!
Avokádós pirítós Skillet Chickpeas
by lunchboxbunch
Ez egy tartalmas módja a tankolásnak a házi feladatra. Egészséges gyors az avokádóból, fehérje és rost a serpenyős csicseriborsóban.
Smoothie Shots!
by DebSpots
Ezek a mini turmixok azonnali tanulási üzemanyagot biztosítanak egy csomó diák számára, és energiát adnak…
Babbal teli, egészséges iskola utáni szendvics snack…
Csicseriborsó saláta szendvics
by lunchboxbunch
Ez a könnyen elkészíthető tonhal-alternatíva ropogós zellerben és csicseriborsóban gazdag. Finom pirítóssal!
Köszönjük a vegán bloggereknek, akik hozzájárultak az iskola utáni uzsonnához!
Ha vegán blogger vagy, és szeretnél bekerülni az ilyen összefoglalásba, küldd el receptjeidet a másik oldalamra, a FindingVegan.com-ra – akkor hozzáférhetsz a zárt Finding Vegan Blogger’s Group-hoz a Facebookon!
Kérdés a bejegyzéshez:
Melyik a kedvenc vegán recepted gyerekeknek, ami iskola utáni uzsonnának is megfelel?