Tension artérielle 119/74 – qu’est-ce que cela signifie ?
Votre tension artérielle de 119/74 indique une tension artérielle idéale. Les exigences sont remplies avec une valeur systolique (supérieure) inférieure à 120 mmHg et une valeur diastolique (inférieure) inférieure à 80 mmHg.
La pression artérielle idéale est la meilleure exigence pour éviter d’endommager les vaisseaux et les organes. Avec une tension artérielle idéale, vous pouvez augmenter votre espérance de vie.
Tension artérielle 119/74 sur le tableau de tension artérielle
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Tension artérielle 119/74 sur l’échelle de tension
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(inférieure)
Ce que vous devez savoir sur une tension artérielle de 119/74
Votre tension artérielle de 119/74 est idéale. Aucune mesure immédiate ne doit être prise pour l’améliorer.
Pour maintenir votre tension artérielle à cet excellent niveau, les éléments suivants peuvent vous aider :
- Sports et exercices physiques réguliers
- Ne pas fumer
- Faible consommation de sel
- Réduire la caféine et l’alcool
- Réduire le stress
Tension artérielle 119/74 sur le tensiomètre. tension artérielle
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