Survivre au premier rendez-vous « Prenons un café »

J’ai précédemment écrit sur la façon d’éviter les premiers rendez-vous au café – j’ai parlé de faire des promenades ou de voir un film à la place, mais avouons-le : parfois, le rendez-vous au café est inévitable. D’autant plus que, dans le monde d’aujourd’hui, la plupart du temps, nous ne savons pas vraiment si on nous demande de sortir avec nous jusqu’à ce que quelqu’un dise la phrase « Veux-tu aller prendre un café un jour ? ». Nous avons été conditionnés pour savoir que, au minimum, la personne qui pose la question est très probablement légèrement intéressée pour être plus que des amis. Probablement.
Alors, et maintenant ?
Maintenant que vous avez choisi le café. Peut-être le Starbucks du centre-ville, ou un joint local, ou le café de votre campus universitaire. Maintenant, c’est planifié. Et il se profile à l’horizon. Et oh, mon Dieu, au nom de tout ce qui est gênant, qu’allez-vous porter ?

Voici mes 10 meilleurs conseils pour survivre au premier rendez-vous au café. Allez-y, vous, les anxieux, les beaux, les gens.

10 conseils pour survivre à la première date « Let’s Grab Coffee »

1) Faites un plan post-date qui est tout à fait le vôtre.
Que ce soit de passer du temps avec un ami, de vous acheter une nouvelle écharpe, ou d’obtenir de courir à la maison, jeter sur les sweats, et regarder un marathon de Game of Thrones, faire un plan. Cela vous rappellera que la vie continue après le rendez-vous. Cela vous permettra d’aller de l’avant. Et cela vous rappellera que vous êtes en contrôle de votre propre vie (lorsque votre anxiété et vos émotions essaient plutôt de la prendre en charge).

2) Portez quelque chose de confortable.
Je sais que cela peut être tentant de porter ces nouveaux talons, ou votre blazer qui est un peu rayé mais hé, il a l’air pointu, mais ne le faites pas. Parce que plus vous êtes à l’aise physiquement, plus cela vous aidera à être à l’aise émotionnellement. Portez ce que vous aimez, pas ce que vous pensez que votre rendez-vous aimera. Parce que, qui sait, peut-être que cette chemise usée de la Terre du Milieu que vous avez depuis le lycée sera exactement le genre de chose que votre date creuse.

3) Établissez un contact visuel.
Spécialement au tout début. Même si vous détestez le contact visuel et que c’est vicieusement inconfortable pour vous, faites-le lorsque vous rencontrez la personne pour la première fois. Faites-le. Faites-le, tout simplement. Levez les yeux, dites bonjour, regardez au moins quelque part près de ses globes oculaires, puis donnez-vous la permission de détourner le regard. Regardez de nouveau, avec leurs yeux, de temps en temps. Plus vous le faites, plus cela devient facile. Il est important que nous essayions tous de nous rapprocher des gens qui nous entourent. Surtout si vous êtes anxieux, ce qui peut vous isoler.

4) Ne vous empiffrez pas de bière avant de les rencontrer.
J’ai fait cela une fois. Pas pour un rendez-vous, attention, c’était juste avant un cours que je partageais avec mon béguin. J’ai fini par pleurer pendant tout le trajet en bus jusqu’à l’école car je savais que j’étais sur une pente glissante. Je faisais face à mon anxiété avec de l’alcool et cela me faisait peur. Est-ce que des tas et des tas de gens gèrent leur anxiété sociale avec de l’alcool ? Oui. Oh oui. Je ne pense pas que ce soit toujours mauvais, c’est tout à fait compréhensible, mais je pense qu’il est important de se prouver à soi-même que l’on peut s’en passer. Essayez. Vous pourriez finir par être fier de vous.

5) Brossez-vous les dents.
C’est plus pour vous donner confiance en vous pour sourire et moins pour l’hygiène. Si vous vous brossez les dents, vous saurez que vous avez les dents propres et une haleine au moins légèrement fraîche. Cela vous aidera à sourire. Ce qui est TELLEMENT important lors des premiers rendez-vous.

6) Posez des questions.
Si vous n’avez aucune idée de quoi parler, commencez simplement à poser des questions. Demandez comment s’est passée leur promenade à vélo jusqu’au café, depuis combien de temps ils ont leur chien, si le collège leur manque, blablabla peu importe, demandez-leur simplement quelque chose et posez-leur ensuite une question de suivi. C’est aussi un bon moyen d’évaluer dans quelle mesure votre style de conversation correspond à celui d’une autre personne. Parfois, une personne répond à une question, puis s’arrête de parler. Cela peut être gênant. Ou bien elle ne répond jamais à la question. Vous pouvez apprendre beaucoup en posant simplement des questions. C’est ce qui m’a vraiment attirée vers l’homme que je fréquente actuellement. Lors de notre première rencontre, il m’a posé des questions. Je n’ai pas été bombardée de questions, et elles n’étaient pas invasives ou bizarres ou quoi que ce soit, il a simplement réussi à faire avancer la conversation de façon naturelle. J’ai réalisé que c’était facile d’être en sa compagnie.

7) Faites une liste de sujets de conversation.
Mes amis se sont abondamment moqués de moi quand ils ont découvert cela, mais je ne jure que par ça. J’écris des listes. Je le faisais encore des mois après être sorti avec mon petit ami. Des listes de listes de choses dont on peut parler. Mon cerveau a l’habitude de se bloquer ou de devenir paresseux lorsque je suis en présence d’une autre personne, alors ça m’aide à trouver des idées à l’avance. En général, je ne fais qu’une liste de 3 choses dont je pourrais parler, mais ces 3 choses m’ont toujours aidé quand j’avais besoin de quelque chose à dire.

8) Arrivez un peu en avance.
Si l’idée que quelqu’un vous regarde entrer vous rend nauséeux, arrivez tôt. Apportez un livre ou quelque chose qui vous calmera les nerfs et ayez un petit temps zen avant le rendez-vous. Cela vous permettra également de créer l’image « cool et posée » que vous recherchez pour la première impression. Vous pouvez rester assis à « lire » même si vous êtes en train de vous effondrer intérieurement. Personne ne le saura, ce qui m’amène au point suivant :

9) Faites semblant jusqu’à ce que vous le fassiez.
Je suis sérieux. Cela m’a sauvé dans des situations infinies. Vous avez envie de vomir ? Tu as peur d’avoir une crise de panique ? Tu transpires abondamment par tous les orifices de ton corps ? C’est cool. Personne n’a à le savoir, sauf si tu le veux. Il existe un phénomène appelé l’effet de projecteur : nous avons tous l’impression d’être sous le feu des projecteurs à tout moment. Bien sûr, tout le monde saura que notre raie des fesses ressemble à un marécage en ce moment. Bien sûr que tout le monde va remarquer à quel point je rougis. Mais vous savez quoi ? On est tous trop occupés à s’inquiéter pour nous-mêmes pour prêter autant d’attention aux autres. Sérieusement. Alors respirez profondément, faites semblant de rire si nécessaire, et continuez à faire semblant pour avoir une conversation agréable et gênante. Parfois, le simple fait de sourire peut vous faire sentir soudainement plus heureux.

10) Mâchez du chewing-gum.
Cela semble être un conseil totalement boiteux, mais si vous êtes un gigueur comme moi, cela peut vous sauver. Certaines personnes ont la cigarette. Je les envie. Je dis toujours que si je n’étais pas si angoissé par le cancer, les toxines et la mort, je serais le plus grand fumeur à la chaîne du monde. Alors c’est la gomme !

Quoi qu’il arrive, souvenez-vous de votre autonomie comme un chat se souvient qu’il n’en a rien à faire si vous « voulez qu’il apprenne un nouveau tour ». Vous avez toujours la liberté de quitter une situation qui vous met en danger, qui vous met mal à l’aise ou qui déclenche une anxiété ingérable. Ne restez JAMAIS JAMAIS (vous écoutez ?) dans un moment parce que vous avez peur que quelqu’un vous en veuille d’être parti.

Mais à mesure que vous avancez vers la croissance et la conquête du monde des rencontres, poussez-vous vers de nouvelles étapes audacieuses. Vous l’avez.