L’automutilation peut prendre de nombreuses formes différentes, et l’image stéréotypée est celle d’une adolescente avec une lame de rasoir, coupant – généralement les bras ou les jambes. Mais il en existe d’autres. Une étude a montré que 82,2% des incidents d’automutilation étaient en fait des empoisonnements – une surdose de drogues ou d’alcool, ou d’autres substances.
Il existe aussi des formes moins connues, comme les brûlures ; l’arrachage de touffes de cheveux et la prise de risques sérieux pour sa propre sécurité personnelle, comme conduire trop vite ou se bagarrer délibérément.
Pourquoi les gens s’automutilent-ils ?
Des personnes de tous âges, sexes, races et statuts sociaux s’automutilent. Évidemment, nous sommes tous différents et il n’y a pas une seule raison. Et dans certains cas (notamment ceux qui ont été maltraités dans l’enfance), l’acte d’automutilation peut même ne pas être un choix conscient du tout ; il peut se produire dans un état de « transe » ou dissociatif.
Il y a cependant un facteur commun : un état de détresse sous-jacent.
L’acte d’automutilation peut être une méthode pour faire face à cette détresse, ou pour en communiquer la signification. Il peut également permettre à une personne de se sentir littéralement mieux. Nous savons que lorsqu’il est blessé, le corps libère des analgésiques naturels (endorphines) qui peuvent modifier l’humeur.
Certaines personnes peuvent ressentir le besoin de se punir pour leurs actions (ou leurs actions perçues) et d’autres disent qu’elles s’automutilent pour ressentir quelque chose.Et pour d’autres, c’est une question de contrôle. Lorsque tout dans votre vie échappe à votre contrôle – par exemple les circonstances personnelles, les pressions ou les attentes au travail, à l’école ou à la maison, l’acte d’automutilation est peut-être la seule chose que la personne peut contrôler.
Un point clé à souligner dans tout cela est que :
L’automutilation n’est pas une tentative de suicide. C’est plutôt le contraire en fait – c’est une méthode d’adaptation pour rester en vie.
Les personnes qui s’automutilent n’essaient pas d’attirer l’attention ou de prendre leur vie – et la plupart du temps, c’est un acte très privé. Si quelqu’un découvre les cicatrices, cela provoque un énorme embarras, et les gens feront très souvent tout ce qu’ils peuvent pour éviter d’être découverts. Alors, en quoi est-ce de la recherche d’attention ?
Où trouver de l’aide
Aujourd’hui, le 1er mars, est la journée de sensibilisation à l’automutilation. Si vous, ou quelqu’un que vous connaissez est en difficulté, ou si vous souhaitez simplement plus d’informations, consultez ces sites Web.
Selfharm UK : https://www.selfharm.co.uk/
Harmless : http://harmless.org.uk/
NSHN : National Self Harm Network : http://www.nshn.co.uk/