Poussez-vous

Votre corps est câblé pour économiser le plus d’énergie possible. Vous êtes câblé pour avoir peur de l’inconnu et résister aux changements à tout prix. Vous aimez, comme tout le monde, la sécurité et la facilité. Pour survivre. Mais vous êtes aussi un être curieux. Il est dans votre nature de rechercher le progrès et le développement personnel. Pour vous épanouir. Tout comme le fait de rester dans votre zone de confort est programmé dans vos gènes, il en va de même pour votre désir d’atteindre votre performance maximale et de vivre de nouvelles expériences.

Vous devez donc toujours vous pousser hors de votre zone de confort. Vous devez toujours vous pousser à travers vos doutes et vos insécurités. Vous devez constamment vous pousser à vous concentrer davantage et à éliminer les déchets de votre vie. Le moment où vous cessez de vous pousser est le moment où vous cessez de grandir. Vous devez constamment vous améliorer. Vous devez toujours vous mettre au défi. Vous devriez toujours vous pousser pour devenir la meilleure version de vous-même.

Pousser vous-même est l’un des secrets du succès

Vous devez choisir entre la voie la plus facile et la voie la plus difficile de nombreuses fois dans la vie. Dans ce contexte, Nike a toujours le meilleur slogan : just do it, choose the hardest way, parce qu’avec le temps, la voie difficile devient généralement facile et la voie facile devient généralement difficile. Il y a une raison simple pour laquelle il en est ainsi ; parce qu’en vous poussant et en grandissant constamment, vous devenez un meilleur maître de la vie.

La vie récompense ceux qui maîtrisent ses règles et savent comment jouer le jeu.

Le défi

Lorsqu’il s’agit de se pousser hors de sa zone de confort, le plus grand défi est qu’à chaque poussée, vous éprouvez généralement une douleur immédiate (croissance personnelle) et vos résultats souhaités ne viennent qu’à long terme.

C’est mentalement très dur, surtout comparé au fait de ne pas se pousser. Ne pas se pousser procure un plaisir immédiat et la punition ne vient qu’à long terme. Et nous nous préoccupons tous, d’une certaine manière, beaucoup plus du présent que de ce qui se passera à long terme.

Regardons quelques exemples pratiques :

• Manger un beignet vous procure un plaisir immédiat. Les kilos en trop arrivent un jour ou l’autre, si vous mangez trop de beignets au quotidien.
• Aller à la salle de sport demande de la discipline et un manque de confort maintenant à cet instant précis. Mais les résultats ne viennent que plus tard. Il y a le résultat immédiat de se sentir mieux après une séance d’entraînement, mais les véritables progrès de la forme physique et une meilleure image du corps viennent dans des mois.
• Dépenser de l’argent pour un gadget que vous voulez vous donne un plaisir immédiat. Enlever le film plastique d’un nouveau gadget. Mmm. Vous pourrez vous occuper de la dette dans le futur.
• Economiser de l’argent signifie pour vous un renoncement immédiat. Mais le plaisir d’avoir des économies et de recevoir des rendements ne vient qu’un jour dans le futur.
• Donner à votre enfant une tablette d’ordinateur au lieu de jouer avec lui vous donne plus de temps libre immédiatement. Votre enfant qui vous ignore ne vient que des années plus tard.
• Passer du temps et parler à votre enfant demande un investissement immédiat en énergie. Une bonne relation et un bon lien ne viennent que plus tard, au fil des années.
• Fumer une cigarette procure un plaisir immédiat. Il faut des années pour que le cancer arrive.

Si vous voulez vraiment vous dépasser, vous devez avoir une perspective à long terme. Vous devez voir toutes les récompenses dont vous bénéficierez plus tard dans la vie si vous faites un petit sacrifice aujourd’hui. Tous les petits sacrifices que vous faites aujourd’hui, et qui ne sont pas vraiment si difficiles, s’additionnent sur le long terme et apportent une grande différence.

Les petits sacrifices quotidiens (qui ne sont même plus des sacrifices après un certain temps, mais deviennent des habitudes) sont ceux qui apportent la différence entre moyen et réussi à la fin.

Pousser soi-même

N’oubliez jamais que le doute de soi et les insécurités tuent plus de rêves que l’échec ne le fera jamais. Vous devez constamment vous pousser à travers le doute de soi et les insécurités. Vous devez vous pousser à travers la timidité, la paresse et la peur. Vous devez vous pousser lorsque vous avez envie d’abandonner.

Pousser ses limites n’est pas facile du tout. Sortir de sa zone de confort est difficile. Comme Richard St. John le définit, vous devez faire face à C.R.A.P. Vous devez faire face à :

• La critique
• Les rejets
• Les trous du cul
• La pression

Vous devez être proactif hors de votre zone de confort, vous devez prendre des responsabilités, vous devez avoir le courage de gérer constamment la peur – la peur de l’échec, la peur du succès, la peur de l’humiliation publique ; il y a tellement de peurs que vous devez gérer.

Mais cher lecteur, la vie commence au bout de votre zone de confort. Sortir de la zone de confort est l’endroit où la magie se produit. Jouer la sécurité est similaire à s’enfermer dans un coffre-fort. Et ce n’est pas ce que vous voulez.

Votre désir profond de vivre pleinement la vie devrait être bien plus grand que tout obstacle vous empêchant de sortir de votre zone de confort. Vous devriez voir le monde comme un terrain de jeu sans fin, plein de possibilités, où vous pouvez expérimenter et apprécier des choses. La plupart d’entre elles hors de votre zone de confort.

Voici quelques règles générales pour vous aider à vous pousser un peu plus facilement hors de votre zone de confort :

• Dans la vie, les peurs vous montrent ce que vous devez affronter, où vous devez vous mettre au défi et où vous pouvez vraiment grandir.
• Entourez-vous des bonnes personnes, des amis aux partenaires commerciaux. Ne vous entourez pas de personnes qui vous ménagent, mais de personnes qui sont honnêtes avec vous et vous poussent à réaliser votre plus grand potentiel. Entourez-vous de personnes qui sont un modèle pour vous. Vos relations clés sont celles qui doivent vous pousser le plus à réussir.
• Soyez un résolveur de problèmes et non une victime. Pensez de manière proactive et non réactive.
• Demandez-vous : « Que ferais-je ? », où x peut être Bill Gates, Michael Jordan, Elon Musk ou toute personne que vous admirez.
• Demandez-vous : Est-ce que je pense de manière optimale dans cette situation ? Est-ce que je fais la chose optimale et prends la décision optimale concernant une situation spécifique ? Quelle est la pensée optimale et l’action optimale dans cette situation ? En pensant ainsi, vous ouvrirez une nouvelle possibilité que vous devriez probablement suivre.
• Soyez conscient que de nombreuses peurs et obstacles sont juste dans votre tête. La plupart d’entre eux ne sont que des illusions qui vous arrêtent en raison d’une mauvaise expérience passée. C’est comme avoir un bug dans le « logiciel » de votre cerveau. Réparez-le.

Votre vision de la vie et votre mission doivent être plus grandes que tous les problèmes auxquels vous faites face. Vous êtes né pour faire de grandes choses dans la vie. Point.

S’entourer de personnes qui vous poussent

Se pousser soi-même est parfois difficile. C’est pourquoi vous avez besoin d’autres personnes. C’est pourquoi vous avez besoin du bon entourage et d’un environnement qui soutient votre potentiel, sans vous laisser gaspiller votre vie.

Rappellez-vous, si vous êtes la personne la plus intelligente et la plus capable de la pièce, vous êtes dans la mauvaise pièce. S’entourer des bonnes personnes est la meilleure façon de grandir.

La règle générale concernant les personnes dont vous devriez vous entourer est :

• 33 % de personnes qui sont moins capables que vous, et poussez-les et coachez-les
• 33 % de personnes qui sont au même niveau que vous, et poussez-les les unes les autres
• 33 % de personnes qui sont plus capables que vous, et assurez-vous qu’elles vous poussent durement. Vous pouvez les appeler votre groupe de mastermind.

Personnes qui devraient vous aimer, vous soutenir et vous pousser le plus dans la vie

Ne pas pousser trop fort

Nous connaissons trois zones. La première est votre zone de confort. La deuxième est la zone d’apprentissage. Et la troisième est la zone de panique. En sortant de votre zone de confort pour aller dans la zone d’apprentissage, vous apprenez, vous grandissez, vous évoluez. En passant du temps dans votre zone d’apprentissage, votre zone de confort s’élargit. C’est ainsi que vous devenez plus compétent et plus capable. Vous maîtrisez davantage la vie.

S’aventurer trop loin de votre zone de confort et mordre plus que vous ne pouvez mâcher est parfois encore plus dangereux que de rester dans la zone de confort. Être très loin de votre zone d’apprentissage apporte de l’anxiété, du stress et des sentiments négatifs. Vous entrez dans la zone de panique et la zone de panique n’est pas quelque chose de bon.

Dans la zone de panique, vous équipez votre cerveau d’un nouveau mécanisme d’arrêt qui voit tout ce qui sort de votre zone de confort comme un grand danger ; il veut s’assurer que vous ne vous faites pas mal. Si vous allez trop loin et souffrez, la prochaine fois, vous ne sortirez pas du tout de votre zone de confort. Ni dans la zone de panique, ni dans la zone d’apprentissage. Votre cerveau s’en chargera. Vous vous bloquez essentiellement avec de nouvelles peurs.

C’est assez logique. Si vous prenez la mauvaise chose trop loin, vous pouvez même vous blesser (physiquement, mentalement) et vous retrouver à vivre un grand échec. La vitesse tue, et elle peut aussi tuer votre potentiel. Soyez donc intelligent. Et cette règle ne s’applique pas seulement aux situations extrêmes qui mettent votre vie en danger, mais à toutes sortes de situations différentes.

S’endetter trop ou prendre des risques commerciaux trop importants, investir dans des choses que vous ne comprenez pas, vous pousser trop fort à la salle de sport alors que vous risquez de vous blesser, voyager dans un pays peu sûr sans avoir suffisamment d’expérience de voyage, etc. Il existe de nombreuses options qui peuvent vous faire paniquer si vous ne faites pas preuve d’intelligence. Même être trop occupé à quelque chose peut être une forme de paresse.

C’est pourquoi vous devez être intelligent pour sortir de votre zone de confort. Vous devez le faire étape par étape. Vous devez être doux avec vous-même et fier de chaque petit progrès. Si vous vous améliorez de 1 % chaque jour, c’est déjà beaucoup. En une décennie, c’est un progrès énorme. C’est la vision à long terme.

N’ayez donc pas peur de progresser lentement, ayez seulement peur de vous arrêter complètement. Si vous ne progressez pas, vous déclinez et c’est un tel gaspillage. Cela ne devrait pas être une option pour vous. Mais n’allez pas non plus à l’autre extrême. Pensez à la voie du milieu. C’est un chemin entre la zone de confort et la zone de panique.

Etre dans votre zone d’apprentissage vous permet également d’être dans le flux. Si le défi à relever est trop grand par rapport à vos compétences, vous ne ressentez que de l’anxiété et donc pas de flow du tout. Et si le défi est trop petit par rapport à vos compétences, vous vous ennuyez. Vous ne pouvez pas être dans le flux si vous vous ennuyez.

Dans la zone de confort, vous ne pouvez qu’être paresseux et vous ennuyer. Encore une fois, il y a un point idéal quelque part au milieu, où le défi est juste assez grand pour vous permettre de grandir et ne vous effraie toujours pas. Alors vous êtes dans le flux, alors vous êtes dans la bonne zone d’apprentissage.

Il vaut mieux se conquérir soi-même que de gagner mille batailles. Une façon de se conquérir soi-même est de se pousser. Poussez plus fort, mais pas trop fort. Assurez-vous que vous êtes dans le flux et dans la zone d’apprentissage. Maintenant, commencez à vous dépasser!