Les bienfaits de l’huile de lin pour l’acné kystique

Oh, douce ménopause et les années qui la précèdent. Y a-t-il des membres de la gent féminine qui sont exempts de ces symptômes ?

Il y a des dizaines de symptômes qui accompagnent ce changement de vie et chaque femme en ressent une combinaison unique. Des bouffées de chaleur et de froid aux crampes sévères et au syndrome prémenstruel rageur, en passant par les démangeaisons de la peau et un sommeil constamment perturbé, je dois dire qu’aucun des symptômes de la préménopause n’est vraiment agréable, sauf peut-être la partie concernant l’augmentation de la libido. Cependant, cela peut aussi être une nuisance si cela se produit à des moments inopportuns, laissant une personne se sentir toute fringante et sans aucun moyen de gratter cette démangeaison. Heureusement que la masturbation a des effets bénéfiques dans ce cas. Mais cet article ne traite pas de la masturbation ou de la folie de la libido de la quarantaine. Ce post concerne les problèmes de peau insensés qui ont fait irruption dans ma vie depuis que j’ai eu 40 ans.

Je dois d’abord donner un peu de contexte. J’étais cette adolescente qui avait rarement un bouton. J’en avais quelques-uns à certains moments de mon cycle menstruel et ils étaient gênants et embarrassants comme le sont ces choses pour les adolescents émotionnellement volatiles. Mais ils ne duraient pas longtemps et je n’avais certainement pas de problème chronique d’éruptions cutanées. Jamais. Pas même pendant la grossesse. Peut-être que je peux remercier la génétique ou peut-être que j’ai passé tellement d’heures en tant que nageuse de compétition immergée dans de l’eau chlorée que les bactéries des boutons n’avaient aucune chance. Mais quelle que soit la raison, j’ai eu la chance d’avoir une peau plutôt décente toute ma vie.

Jusqu’à mes 40 ans. C’était comme si j’étais puni par les dieux de l’épiderme pour une jeunesse passée dans une splendeur sans défaut. Qui ai-je énervé en cours de route ? Je n’avais même pas réalisé que j’étais si gâtée. Et je ne crois pas que je l’ai pris pour acquis. Peut-être que si, car je n’ai jamais vraiment adhéré à une routine stricte de soins de la peau. Je me contentais de me laver le visage à l’eau et au savon quand je prenais une douche. Rien de plus, rien de moins. Peut-être que j’en étais fier. Je n’en sais rien. Mais quoi qu’il en soit, quand la quarantaine est arrivée, d’horribles problèmes de peau aussi.

Deux fois par mois, depuis 5 ans, la peau de mon visage éclate de la manière la plus horrible qui soit. Quelques jours avant mes règles et à peu près au milieu de mon cycle (au moment de l’ovulation), ces bosses kystiques géantes commencent à se former sous la surface de la peau de mes joues. Elles me font mal et me démangent énormément. Elles ne forment jamais de tête, ce qui est probablement une bonne chose, car je serais alors en train de les gratter et c’est tout simplement dégoûtant. Mais souvent, je ne peux pas résister à l’envie de les gratter. Et quand je le fais, je peux sentir les gros kystes durs sous la peau. Et alors mes joues deviennent rouges, comme une mauvaise poussée de rosacée. Quelques jours plus tard, le gonflement disparaît, mais la rougeur persiste jusqu’à la prochaine poussée, deux semaines plus tard. Et le cycle s’est poursuivi de cette façon pendant 5 années effrayantes.

J’ai consulté mon médecin qui l’a traité topiquement avec toutes sortes de pommades chimiques dégoûtantes qui brûlaient et avaient des odeurs terribles. Ces baumes n’ont littéralement rien fait pour améliorer l’état de ma peau. Je lui ai demandé pourquoi nous options pour un traitement topique pour un problème qui semblait si clairement être systémique. Il m’a répondu qu’il fallait d’abord essayer avant de m’envoyer chez un dermatologue. Je pense que j’ai utilisé ces huiles et ces pommades pendant peut-être deux mois, puis j’ai arrêté de mon plein gré parce que… eh bien, c’était juste idiot.

Connaissant suffisamment de personnes qui ont consulté des dermatologues pour des problèmes de peau, j’étais pleinement consciente que je recevrais probablement plus de prescriptions pour des produits chimiques plus nocifs qui ne fonctionneraient très probablement pas. J’ai donc décidé de prendre les choses en main et de faire quelques recherches sur les remèdes naturels pour des problèmes tels que l’acné kystique cyclique et la rosacée préménopausique. Et ce que j’ai trouvé, c’est l’huile de lin.

Laissez-moi vous parler de l’huile de lin. Parce que je n’avais aucune idée des résultats miraculeux que j’allais avoir juste en ingérant une cuillère à soupe par jour de cette incroyable huile entièrement naturelle. Les humains utilisent l’huile de lin depuis des milliers d’années en raison des bienfaits pour la santé que procure cette huile riche en acides gras oméga-3. L’huile est extraite des graines de lin mûres par un processus de pression à froid. Bien que les graines de lin elles-mêmes contiennent encore plus de nutriments bénéfiques tels que des fibres, du magnésium et de la vitamine B, ceux-ci sont perdus pendant le processus de pression à froid. Mais l’huile elle-même a encore une quantité énorme de bienfaits pour la santé.

Une cuillère à soupe d’huile de lin contient 6 fois la quantité recommandée d’acide alpha-linolénique (acides gras oméga-3) qui est essentiel pour améliorer la santé cardiaque ainsi que d’autres avantages comme la protection contre les maladies du vieillissement du cerveau ainsi que l’augmentation de l’inflammation dans tout le corps. Certaines recherches limitées montrent que les acides gras oméga-3 contenus dans l’huile de lin peuvent également réduire la croissance des cellules cancéreuses. Et elle est étonnante en ce qu’elle peut traiter simultanément la constipation et la diarrhée. L’huile de lin a un effet laxatif qui peut favoriser des selles régulières mais elle peut aussi agir comme un produit anti-diarrhéique si les selles deviennent trop molles.

J’ai compté sur l’huile de lin pour traiter mon inflammation cutanée kystique. Elle a effectivement la capacité de réduire l’inflammation dans tout le corps, y compris la peau. Il a également été démontré qu’elle hydrate la peau, améliore sa douceur et réduit la rugosité et l’irritation. Donc, après avoir étudié tous ces avantages de l’huile de lin, j’ai commencé à ajouter une cuillère à soupe à mes shakes de protéines de soja du matin.

J’ai remarqué une réduction immédiate de l’inflammation des kystes profonds sur mon visage. En quelques jours. Et les démangeaisons ont également disparu, ce qui a également conduit à une minimisation des rougeurs et des irritations à la surface de ma peau. Et puis je n’avais plus d’huile de lin. Et elle est un peu chère… entre 20 et 25 $ pour une bouteille de 500 ml. Cela dure environ un mois à raison d’une cuillère à soupe par jour. En raison de certaines restrictions budgétaires, j’ai cessé d’utiliser l’huile pendant environ 2 semaines et les poussées kystiques sont revenues en l’espace d’une semaine environ. Lorsque je suis finalement allé chercher une autre bouteille d’huile de lin, j’ai décidé de photographier les progrès.

J’admets que je n’étais pas à l’aise de partager ces photos fraîchement sorties de la douche, cheveux mouillés, sans maquillage, mais dans l’intérêt de partager des informations vraiment géniales, je devais en quelque sorte le faire. Après seulement 8 jours d’utilisation de l’huile de lin, ma peau s’est considérablement améliorée. Je recommande vivement de l’essayer si vous souffrez d’une quelconque éruption ou irritation cutanée. Sérieusement, le pire qui puisse arriver est absolument rien. Le mieux qui puisse arriver est un revirement complet de santé pour votre peau en utilisant un produit entièrement naturel.

Je n’ai pas de marque particulière d’huile de lin à laquelle je suis attaché. J’ai utilisé deux sortes différentes jusqu’à présent. Flora et Barlean’s sont ce que mon magasin local d’aliments naturels offre. J’ai obtenu les mêmes résultats avec les deux. Barlean’s est mon préféré surtout parce que j’aime la bouteille en plastique. Elle est facile à distribuer et s’adapte parfaitement à la porte du réfrigérateur pour un accès facile. La marque Flora est présentée dans une bouteille en verre, ce qui est un peu fastidieux. L’huile doit être conservée au réfrigérateur, mais elle existe aussi en gélules molles si c’est votre préférence.

Si vous souffrez d’irritations ou d’éruptions cutanées sur le visage, je vous recommande vivement d’essayer l’huile de lin. Je pense que vous serez surpris par les résultats rapides.

*Je ne suis pas un dermatologue agréé. Je ne parle que de mon expérience personnelle. Si vous n’êtes pas certain d’essayer un nouveau produit, cela ne fait jamais de mal de consulter d’abord votre médecin.

Michelle est une mère au foyer de deux garçons, une épouse de l’armée, une érudite passionnée, et une amoureuse des mots avec un désir moteur d’aider les autres dans la poursuite de devenir les meilleures versions possibles d’eux-mêmes. Avec une formation qui comprend le coaching, le conseil en santé mentale, la philosophie, l’anglais et le droit, elle s’efforce de toucher les gens en partageant ses histoires personnelles de luttes et de réussites. En restant toujours brute et authentique, elle atteint ses lecteurs à un niveau qui est réel et réconfortant, en acceptant toujours et sans jamais juger.

Vous pouvez lire plus de l’histoire de Michelle et ce qu’elle partage sur sa vie sur son blog Shelbee on the Edge.