Des études montrent que la perte d’un parent a un effet psychologique permanent et à vie sur les humains de tous âges
Le traumatisme de la perte d’un parent a un effet profond sur nous tous, quel que soit notre âge. Le chagrin est si incommensurable que certaines études montrent que la mort de notre mère ou de notre père peut réellement modifier la chimie de notre cerveau et avoir des effets physiques durables, également.
La façon dont notre cerveau traite le chagrin est profonde et complexe. La recherche indique que les régions de notre cerveau qui traitent le deuil – le cortex cingulaire postérieur, le cortex frontal et le cervelet – sont les mêmes régions qui récupèrent les souvenirs et s’attardent sur le passé.
Ce sont également les mêmes régions du cerveau qui régulent notre sommeil et nos appétits. Ce qui explique pourquoi, lorsque nous sommes dans un état profond de deuil ou de dépression, de nombreuses personnes connaissent une augmentation du sommeil, des insomnies ou des différences majeures dans notre appétit.
La perte d’un parent, qu’elle soit anticipée ou tragiquement soudaine, entraîne différents niveaux et calendriers de deuil. Perdre un parent à un plus jeune âge est généralement une perte soudaine, ce qui peut conduire les jeunes enfants et les adultes à vivre de longues phases de déni et de colère du deuil.
Avoir le temps de se préparer et d’accepter la perte d’un parent, lorsqu’un décès est anticipé, offre la possibilité de faire ses adieux et de trouver un bon système de soutien. Cela pourrait expliquer pourquoi d’autres études montrent que les jeunes adultes sont plus profondément affectés par la perte d’un parent.
La perte d’un parent peut entraîner des risques accrus de problèmes de santé émotionnelle et mentale à long terme, comme la dépression, l’anxiété et la toxicomanie. Perdre un parent dans l’enfance ne fait qu’augmenter ces chances, et environ un enfant sur 20 âgé de 15 ans ou moins a subi la perte d’un ou des deux parents.
Nous sommes si nombreux à avoir des relations complexes avec nos parents – et certains d’entre nous n’en ont pas du tout. Le résultat des émotions non résolues comme la colère et le ressentiment a un effet durable sur notre psyché aussi. La mort d’un parent signifie qu’il n’y a aucun espoir de réconciliation ou de validation de vos sentiments.
Lorsqu’il s’agit de la mort d’un parent, il n’y a pas moyen de « s’en remettre ». Peu importe le type de relation que vous aviez avec eux, ou le type de parent qu’ils étaient. Cela nous modifie profondément et de façon permanente – mentalement, physiquement et émotionnellement – pour le reste de notre vie.