JOURNÉE NATIONALE DE LA DANSE
Sortez dans un twirl ou un two-step lors de la Journée nationale de la danse, le troisième samedi de septembre. Cette journée est consacrée à la sensibilisation à la danse. Elle encourage également les Américains à adopter la danse comme un moyen amusant et positif de maintenir une bonne santé et de combattre l’obésité.
Savez-vous que c’est aussi le mois national de la danse carrée ?
En tant qu’exercice cardiovasculaire, la danse offre de nombreux avantages. L’activité peut être à faible ou à fort impact. Cependant, l’un ou l’autre augmentera la capacité aérobique. Parmi les autres avantages de la danse, citons :
- amélioration du tonus musculaire
- gestion du poids
- flexibilité et force
- fortification des os et réduction du risque d’ostéoporose
- amélioration de l’équilibre
- augmentation de la santé cardiovasculaire
- augmentation des possibilités d’interaction sociale
- aide à améliorer l’humeur
.
Aussi, l’âge n’a pas d’importance. Votre partenaire de danse peut être un enfant ou quelqu’un de 20 ans votre aîné. Peu importe votre niveau d’habileté, il y a toujours un nouveau pas à apprendre, aussi. Prenez un partenaire et allez danser!
Comment observer #NationalDanceDay
Mettez votre chanson préférée et dansez. Inscrivez les enfants à des cours de danse. Pendant que vous y êtes, inscrivez vous aussi, ainsi qu’un partenaire, à ces cours. Vous améliorerez votre santé et votre vie sociale tout en vous engageant avec une personne qui vous est chère. Invitez vos amis à vous rejoindre et apprenez en groupe. Quelle meilleure façon de #CélébrerTousJours que de commencer par la danse ?
Types de danses à apprendre :
- Ballroom
- Jazz
- Tap
- Ballet
- Country Western
- Hip Hop
- Contemporain
- Danse carrée
- Danse en ligne
- Latine
.
Vous pouvez également prendre des cours de danse pour améliorer vos compétences. Ceux qui arborent déjà des mouvements fous devraient proposer d’enseigner aux autres. Regardez vos danseurs préférés et essayez de suivre le rythme. Jouez à des jeux vidéo de danse et partagez vos scores ! Lorsque vous enseignez, apprenez ou improvisez, partagez vos mouvements de danse. Prenez une vidéo pendant que vous vous amusez. Publiez sur les médias sociaux en utilisant #NationalDanceDay pour encourager les autres à faire de même.
Historique de la Journée nationale de la danse
Le cocréateur de « So You Think You Can Dance » et le coprésident de la Fondation Dizzy Feet, Nigel Lythgoe, a fondé la Journée nationale de la danse en 2010. Lorsque cette journée a été reconnue au niveau national en 2010, Eleanor Holmes Norton, membre du Congrès américain et partisane de longue date d’un mode de vie sain, s’est mobilisée. Elle a présenté une résolution visant à promouvoir une journée nationale pour l’enseignement de la danse et la condition physique.
DATES
19 septembre 2020
18 septembre 2021
17 septembre 2022
16 septembre 2023
21 septembre 2024
20 septembre 2025
19 septembre 2026
18 septembre 2027
16 septembre 2028
15 septembre 2029
21 septembre 2030
20 septembre 2031
Il existe plus de 1 500 journées nationales. N’en manquez pas une seule. Célébrez chaque jour® avec le Calendrier des Journées Nationales®!