✨✨✨✨Nos pierres angulaires ici à Solluna sont la nourriture, le corps, le bien-être émotionnel et la croissance spirituelle. ✨✨✨
☀️Et c’est très facile, très évident pour beaucoup d’entre nous de se concentrer sur la nourriture, parce que bien sûr nous en mettons dans notre corps.
🌙Nous pouvons le voir, nous le sentons, c’est physique dans un sens, comme tout est vraiment vibrant et en mouvement dans un autre sens.
☀️C’est facile de se concentrer sur la nourriture, mais si nous ne prenons pas cette approche équilibrée et ne travaillons pas vraiment sur toutes les pierres angulaires, alors nous n’obtenons jamais les meilleurs résultats.
🌙Quelque chose que j’ai vu maintes et maintes fois au fil des ans, c’est comment lorsque nous changeons notre santé mentale, lorsque nous commençons à avoir une perspective différente et que nous nous élargissons et nous nous ouvrons et nous sommes capables de mieux gérer le stress.
☀️Nous lâchons la rigidité et devenons plus ouverts et plus indulgents. Nous devenons plus reconnaissants et nous embrassons la communauté.
🌙Avec tous ces différents aspects de la santé mentale, nous avons tendance à avoir plus de facilité à maintenir notre poids. Nous avons beaucoup plus de facilité à nous débarrasser des envies de manger et à être motivés pour faire de l’exercice, aller au soleil, sourire davantage et être plus heureux.
☀️En retour, cela a un réel effet sur nos hormones, notre système nerveux, notre système endocrinien et tant de parties différentes de notre corps, et notre être en général.
🌙Nous voulons réserver du temps pour la santé mentale et le bien-être émotionnel, et cela pourrait prendre de nombreuses formes différentes, comme nous allons le faire dans nos questions aujourd’hui.🙏🏼💛
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