Vous savez comment, après une longue journée de travail, vous vous dites : » Mec, j’ai hâte de m’entraîner ! » ?
Ouais, moi non plus.
Ce qui est un énorme problème compte tenu de mon mode de vie sédentaire — et du fait que mes jeans sont devenus trop serrés pour mener confortablement ledit mode de vie sédentaire. (Sérieusement, je ne connais pas d’enfer plus frais que de devoir m’asseoir pendant une journée de travail avec ma ceinture qui s’enfonce dans la graisse de mon ventre.)
Mais avec un travail de bureau de huit heures (ces articles ne s’écrivent pas tout seuls, les gens) et un long trajet (je considère l’heure de retour à la maison comme mon « temps pour moi »), j’ai à peine le temps de préparer le dîner, et encore moins d’aller à la salle de sport.
Donc, comme toute journaliste intrépide/fille paresseuse, j’ai commencé à chercher des plans d’entraînement qui nécessiteraient un minimum de temps pour un maximum de résultats. Et comme une vraie fille fauchée (je suis journaliste, vous vous souvenez ?), j’avais besoin d’un régime d’exercices qui ne nécessitait pas d’abonnement à une salle de sport ou d’équipement. Pourrais-je tonifier mes bras, mon ventre et mes fesses (c’est-à-dire mes zones à problèmes) en faisant des exercices de cinq minutes par jour pendant un mois ? Non, ont répondu mes experts en fitness. Alors, à contrecœur, j’ai augmenté la durée de l’entraînement à dix minutes. Voici comment tout s’est déroulé.
Et tandis que certains d’entre vous roulent peut-être des yeux en regardant mes photos, pensant que je ne brise pas exactement la balance, j’ai quelques photos avant révélatrices – dont je suis presque sûr qu’elles ruineront ma vie de rencontre en ligne pour toujours – ainsi qu’un indéniable scan de graisse pour vous prouver le contraire …
Image du pouce via Viva Magazine
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