Easy Spanakopita Dip

Cette Easy Spanakopita Dip est vraiment une trempette délicieuse à servir lors d’une fête ou simplement pour une collation.
J’aime bien que cela puisse être une trempette assez saine à faire aussi.

Trempette de spanakopita facile

Je dois admettre que j’aime le goût de la spanakopita. Cela pourrait être dû au fait que j’aime le goût des épinards et du fromage lorsqu’ils travaillent ensemble sous une croûte feuilletée, Filo ou phyllo.

Lorsque j’ai essayé pour la première fois un régime pauvre en glucides, j’ai dû abandonner mes Spanakopita.
Bien que ce ne soit pas à cause de la de la garniture d’épinards et de produits laitiers délicieux, la Spanakopita devait quand même être évitée.
C’est à cause de la délicieuse et feuilletée croûte phyllo qui encapsule cette délicieuse garniture d’épinards.

Alors que je suivais le régime à faible teneur en glucides, cet amuse-gueule de Spanakopita au goût délicieux me manquait.

Il semble que chaque fois qu’il y a un régime spécial, quelque chose de savoureux doit disparaître. Dans mon cas, c’était la spanakopita.

La vérité est que la spanakopita est si facilement disponible et donc, facile à servir pour une collation ou une foule.
De plus, tout le monde semble aimer manger de la Spanakopita lors de fêtes parce qu’elle tient bien dans les mains, peut être facilement trempée dans autre chose et a bon goût. Donc, en conséquence, j’ai juste commencé à enlever la croûte et à apprécier ma garniture de Spanakopita sans la croûte comme une sorte de compromis à faible teneur en glucides.

Je me souviens du jour où il m’est apparu qu’il y a une façon de faire de la Spanakopita sans la croûte remplie de glucides.

C’est alors que je préparais une simple trempette aux épinards que j’ai réalisé à quel point les deux sont vraiment similaires. Je veux dire que la spanakopita et la trempette aux épinards comportent toutes deux des épinards combinés à des produits laitiers, comme la crème sure.

Dans le cas d’une trempette à la spanakopita, il y a quelques ingrédients de plus que la trempette aux épinards.

En plus de l’assaisonnement, la garniture ou la trempette de Spanakopita comporte également du fromage. Étant une recette à base grecque, bien sûr, ce fromage sera de la Feta.

En passant, n’hésitez pas à servir votre trempette Spanakopita avec une forme de phyllo également.

Vous pouvez trouver toutes sortes de coupes, de coquilles ou de pâtes phyllo en ligne ici. Ou, vous pourriez simplement servir votre trempette avec quelques chips de pita si vous choisissez de le faire aussi.

Je vais vous montrer comment rendre cette trempette Spanakopita plus conviviale pour le régime méditerranéen.
Cette recette appelle à l’utilisation de la crème aigre comme laitage à mélanger avec les épinards. Cependant, étant un fan de yogourt grec, j’aime utiliser un yogourt grec faible en gras au lieu de la crème sure.

Voici quelques ingrédients supplémentaires dont vous aurez besoin pour cette recette.

L’assaisonnement grec , comme l’un de ceux-ci, donnera à cette trempette un goût authentique. Il faut aussi de l’ail émincé, de l’aneth et des épinards hachés.

Sauter à la recette

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-CONSERVER LE DÉROULAGE-

Comme mentionné ci-dessus, il y a quelques ingrédients dont vous aurez besoin pour cette recette de dip de spanakopita facile que vous n’avez peut-être pas sous la main

L’assaisonnement grec , comme l’un de ceux-ci, donnera à ce dip un goût authentique. En outre, l’ail haché, l’aneth et les épinards hachés sont nécessaires.

Cette recette appelle pour la crème aigre à être utilisé comme un produit laitier à mélanger avec les épinards. Cependant, étant un fan de yaourt grec, j’aime utiliser un yaourt grec à faible teneur en matières grasses à la place de la crème aigre.

Il existe également une variété de façons de servir cette trempette Spanakopita facile

Vous pouvez trouver toutes sortes de coupes phyllo, de coquilles ou de pâte en ligne ici. Ou, vous pourriez simplement servir votre trempette avec quelques croustilles de pita si vous le choisissez aussi.

Voici ce dont vous aurez besoin pour faire cette trempette de spanakopita facile .

• Yogourt grec – 1 ¼ tasse. Vous pouvez remplacer le yogourt grec par de la crème sure si vous le désirez.
• Ail émincé- 1 gousse ou 1 ½ cuillère à thé.
• Fromage feta – 1 tasse émiettée.
• Épinards- 1 ½ tasse hachée. Si vous utilisez une conserve ou un congélateur, veuillez faire égoutter vos épinards avant de les ajouter à cette recette de trempette.
• Huile d’olive- 1 cuillère à soupe.
• Assaisonnement grec , tel que l’un de ceux-ci- (jusqu’à) 1 cuillère à soupe.
• Diluant- 1 cuillère à soupe.
• Facultatif- faire ceci plus comme une trempette en ajoutant 4 onces de fromage à la crème ramolli.

Voici comment faire cette trempette Spanakopita facile.

• Comme mentionné, veuillez vous assurer que vos épinards ont été bien égouttés avant de les ajouter à cette recette. De plus, cette recette peut être réalisée dans un robot culinaire ou un Vitamix.
• Dans votre robot culinaire ou Vitamix, placez votre yaourt grec, l’ail émincé et la feta. Donnez quelques impulsions à ces ingrédients pour qu’ils soient légèrement mélangés. Ajoutez ensuite les épinards, l’huile d’olive, l’assaisonnement grec et l’aneth. Pulsez ces ingrédients jusqu’à ce que vous obteniez une consistance lisse, en raclant les côtés du récipient au besoin.
• Ajoutez le fromage à la crème ramolli facultatif, et des assaisonnements supplémentaires pour le compenser, et pulsez jusqu’à ce que vous obteniez la consistance désirée.
• Réfrigérez votre trempette pendant au moins une heure avant de la servir.
• Vous pouvez trouver toutes sortes de coupes, coquilles ou pâtes phyllo en ligne ici. Ou, vous pourriez simplement servir votre trempette avec quelques chips de pita si vous le choisissez aussi.

Merci beaucoup de votre visite!

Si vous décidez de faire cette recette, revenez me voir pour me dire comment ça s’est passé pour vous. En outre, si vous avez des conseils ou des ajustements à la recette à partager, s’il vous plaît le faire dans la section des commentaires ci-dessous. Mes lecteurs aiment s’arrêter périodiquement pour obtenir des mises à jour sur les recettes. La lecture des commentaires ci-dessous est utile à ces lecteurs et, espérons-le, à vous aussi !

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Les informations nutritionnelles ne sont qu’une estimation et peuvent varier notamment en fonction des ingrédients utilisés.

Cette trempette Spanakopita facile de la diète méditerranéenne constitue un ajout délicieux et faible en glucides à vos entrées de fête ou de collation.

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