Alors que la population des générations « X » et « Y » commence à vieillir, de plus en plus de personnes sont aujourd’hui célibataires, peut-être plus que jamais auparavant.
Les taux de divorce n’ont jamais été aussi élevés qu’au cours des dix à quinze dernières années, et plus d’individus choisissent de rester célibataires après le divorce, ou même de ne pas se marier en premier lieu.
Ce qui fait que beaucoup pensent et craignent de vieillir seul.
Cet état d’esprit est littéralement une préoccupation majeure pour les gens qui craignent d’être seuls pour le reste de leur vie, sans personne vers qui se tourner quand ils seront beaucoup plus âgés et quand ils auront le plus besoin de soutien et d’aide.
Si vous êtes encore assez jeune et dans la population active ou avez une carrière, cela peut amortir le coup pour le moment. Mais que se passera-t-il lorsque vous prendrez votre retraite et que vous vieillirez ?
La pensée de cette situation vous effraie-t-elle ? Envisagez-vous de vous lancer dans une relation pour toutes les mauvaises raisons parce que vous avez peur d’être seul ?
Est-ce qu’être seul quand on est vieux est la nouvelle norme ?
Non, le mariage en tant que concept n’est pas « sur les rochers ». Offrir une vie stable est important pour la plupart d’entre nous et être marié offre la meilleure opportunité de réaliser ce désir. La vie et les valeurs familiales, surtout lorsque des enfants sont impliqués, restent un besoin social fondamental.
La société a toujours considéré le mariage et/ou les relations comme la norme, en haute estime. Dès que vous étiez jeune, on vous a très probablement enseigné que se marier et/ou rester dans un mariage était la bonne chose à faire.
En fait, avant les 10-15 dernières années, si vous n’étiez pas marié au moment où vous étiez disons dans la trentaine ou la quarantaine, alors il doit y avoir quelque chose qui ne va pas avec vous !
C’était particulièrement vrai pour les femmes pour aucune autre raison que le stéréotypage.
De nos jours, être célibataire et autonome est plus facilement acceptable, et plus de gens restent ainsi. Ainsi, même s’il est acceptable d’être célibataire ou de le rester jusqu’à la retraite, la peur sous-jacente de la solitude imprègne la situation-OMG, je suis tout seul !
Le choix d’être seul ou célibataire doit-il devenir une peur ? Est-ce une peur rationnelle, quelque chose qui mérite votre considération et vos sentiments ?
Tout d’abord, bien qu’être et/ou rester marié dans une relation soit encore la norme pour la majorité des gens, il est plus acceptable aujourd’hui d’être célibataire et de le rester. En outre, de nombreux individus ont connu deux divorces ou plus, ce qui fait que rester célibataire semble plus rationnel et même moins cher (voir les factures d’avocat) !
Auparavant, il y a quelques générations, celui que vous épousiez, était celui avec qui vous restiez jusqu’à » la mort vous sépare « . De toute évidence, les vœux étaient pris plus au sérieux et plus littéralement, et l’acceptation des divorces était moins tolérée.
Les temps ont changé !
Mais comme nous l’avons demandé plus tôt, il semble y avoir une peur de vieillir seul avec la société d’aujourd’hui et nous allons donc jeter un coup d’œil à ce qu’il faut faire à propos de cette peur et la surmonter.
POUR SURMONTER LA PEUR DE VIEILLIR SEUL :
De nos jours, les gens qui se marient, d’après les statistiques sur les taux de divorce, ne sont pas censés rester mariés… un triste état de fait ! Malheureusement, non seulement le divorce est plus accepté aujourd’hui, mais il est aussi attendu.
Cela dit, c’est ‘OK’ d’être célibataire, seul et pas dans un mariage ou une relation.
Un truc à garder en tête… il y a des gens qui sont dans des mariages et des relations qui se sentent seuls, et même seuls après tout.
Par ailleurs, il y a des individus qui sont célibataires qui ne se sentent jamais seuls, et même s’ils sont seuls, cela ne les dérange pas, plutôt ils l’embrassent.
En fin de compte, la qualité de vie que vous choisissez pour vous-même est ce que vous en faites, et cela provient aussi de la perception que vous en avez !
La peur de vieillir seul est-elle rationnelle ?
Après tout, sans vouloir être morbide mais dans la réalité, même les couples mariés de longue date finissent seuls quand l’un d’entre eux meurt – quelqu’un doit partir en premier, non ?
Alors, comment pouvons-nous surmonter ces peurs, que ce soit parce que nous perdons notre conjoint ou partenaire par la maladie ou la mort, ou parce que nous devenons vieux et célibataires et que nous craignons de n’avoir personne avec qui partager nos vieux jours.
Cette « peur » renvoie à la réponse sociale et culturelle du mariage comme seule solution. Se libérer de ce carcan est la première étape pour surmonter la « peur ».
Pour se libérer de cette inquiétude, il faut se sentir détendu dans la façon dont on va « finir ». La « peur » est là à cause du stress et de l’anxiété que vous vous imposez en essayant de répondre aux attentes des autres et aux normes sociales. C’est votre vie, pas celle des autres. Dites-le-leur en prenant volontairement votre vie en main.
Les amis sont tout aussi essentiels à votre groupe de soutien que votre partenaire, votre conjoint ou votre famille. Augmentez vos connexions sociales – et je ne parle pas de followers sur Facebook ou Twitter. Nous ne parlons pas ici d’un réseau de centaines de personnes.
Sincèrement, même les personnes ayant des centaines d' »amis » admettront qu’il n’y a vraiment que deux ou trois personnes qu’elles se sentiraient à l’aise d’appeler pour les aider dans une situation désastreuse.
Profitez au maximum des activités gratifiantes pour profiter de la vie maintenant et établir des liens avec les autres. Les amitiés profondes naissent souvent de la rencontre de personnes qui partagent votre enthousiasme pour un sport, une activité ou une expérience d’apprentissage.
Faites des choix et regardez toujours vers votre avenir avec l’objectif d’avoir une vie épanouie plutôt que de résoudre la peur de vieillir.
Si vous avez besoin d’une aide supplémentaire pour l’une de ces suggestions, alors l’hypnose peut vous aider à vous détendre et à planter les graines de l’expérience d’une vie plus riche et plus épanouissante. De nombreux hypnothérapeutes locaux se spécialisent dans le stress et l’anxiété, et vous devriez en contacter quelques-uns pour vous entretenir et vous connecter avec celui qui peut vous aider à surmonter vos peurs. Ici, à Free At Last Hypnosis, nous tirons parti des concepts discutés ici comme une ressource au cours de notre programme de gestion du stress et de l’anxiété par l’hypnose que vous pouvez apprendre plus à ce sujet ici >>>
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