J’ai toujours reconnu que l’exercice doit faire partie d’un mode de vie sain, cependant après avoir quitté l’école et laissé tous les sports derrière moi, j’ai juste eu du mal à l’intégrer dans ma journée et à m’y engager à long terme.
Les difficultés que j’ai rencontrées au cours des années précédentes étaient de trouver un régime de fitness qui était adapté à moi, qui avait un véritable objectif et le potentiel de me faire sentir bien. Un régime que je pouvais suivre et voir les résultats, varié et qui repoussait sans cesse mes limites pour que je puisse continuer à m’améliorer. Il fallait également inclure le facteur plaisir, et celui-ci semblait toujours inexistant, ce qui rendait encore plus difficile l’intégration de cette activité dans ma journée. P10 a changé positivement ma perspective sur l’exercice et fournit tout ce qui précède et plus encore.
J’ai essayé un certain nombre de choses avant p10. Les gymnases traditionnels, y compris leurs cours de fitness, de danse et de fitness de style bootcamp. Jamais pendant très longtemps cependant, après quelques séances, j’abandonnais généralement, à cause d’une blessure ou par ennui. Les cours n’étaient pas adaptés à mes besoins, je restais anonyme en classe, et j’avais l’impression que l’objectif principal de ces cours était principalement de perdre du poids pour porter des vêtements plus petits (évidemment, cela peut toujours être un avantage) et très peu d’attention était accordée aux avantages de l’exercice sur la santé à long terme ou à la façon de progresser. Ils n’ont pas non plus réussi à fournir une approche holistique de la forme physique afin que tous les aspects de votre santé soient pris en compte, ce qui, selon moi, est souligné et encouragé à la page 10. Il y a certainement beaucoup plus de raisons importantes pour lesquelles l’exercice est important et pas seulement pour l’esthétique, comme je l’ai appris et expérimenté personnellement en commençant mon propre voyage de remise en forme à p10.
Ma forme physique et ma force continuent à augmenter semaine après semaine, et il y a eu une diminution de 5% de ma graisse corporelle. Je suis plus mobile et plus souple qu’avant. J’ai appris tellement de nouvelles compétences qui peuvent être constamment améliorées et affinées. J’ai l’impression d’avoir parcouru un long chemin vu que lors de ma première séance, j’avais du mal à m’asseoir dans un squat et après 2 minutes sur le rameur, j’étais prêt à rentrer à la maison.
Le meilleur est d’appartenir à une communauté géniale. C’est un espace vraiment accueillant, encourageant et inspirant où vous pouvez rencontrer des gens de tous les coins du monde. Les coachs apprennent à vous connaître en tant que personne, ils ont vraiment vos intérêts à l’esprit et s’efforcent toujours de rendre les cours adaptés à vos besoins. Ils savent comment vous pousser et ne laissent jamais vos efforts passer inaperçus. Si vous n’avez jamais fait d’exercice auparavant, p10 a la capacité de changer cela.
A la suite de l’entraînement, je me sens tellement plus heureux physiquement et mentalement. Je n’ai jamais ressenti la libération d’endorphines lors de mes précédents efforts d’exercice et je me suis toujours demandé pourquoi on en faisait tout un plat. Mais maintenant, j’en ai fait l’expérience en m’entraînant chez p10 et c’est plutôt bon et ça vaut tous les efforts.
C’est un excellent moyen d’en apprendre davantage sur votre corps et sur la façon de mieux en prendre soin afin de connaître des niveaux de santé optimaux.
J’ai également remarqué que mon état d’esprit change pour devenir plus positif. Les défis auxquels je suis confronté pendant l’entraînement m’ont aidé à réaliser que je suis capable de les surmonter et d’atteindre mes objectifs dans le gymnase, ce qui peut également être appliqué à d’autres engagements dans ma vie.
Je recommande définitivement le p10. C’est amusant, c’est un soutien, c’est un défi. Les levées, les mouvements, les compétences et les techniques impliquées peuvent être travaillées en permanence, ce qui permet d’apprendre et de s’améliorer en permanence. Il est difficile de s’ennuyer.
Si vous avez envie de vous lancer, inscrivez-vous et impliquez-vous, quel que soit votre niveau de forme physique – tout le monde est le bienvenu. Quand j’ai commencé, j’avais peu d’expérience dans le domaine du fitness et aucune expérience du Crossfit. Je ne faisais aucun exercice, je n’étais vraiment pas en forme et j’avais peu de force, mais cela n’a jamais été un problème. Les entraîneurs ont toujours réduit l’intensité de l’entraînement pour que je puisse m’exercer en toute sécurité et être stimulée à mon niveau. Le fait d’arriver de l’endroit où j’étais ne fait que vous rendre plus inspiré par tous les autres, ce qui vous pousse à continuer jusqu’à ce que vous commenciez à faire ce que vous pensiez ne jamais être capable de faire.
Je suis vraiment heureux d’avoir trouvé p10 et d’avoir décidé d’en devenir membre. Grâce au soutien de la communauté, j’ai pu retrouver l’amour de l’exercice et je peux maintenant profiter de tous les avantages pour la santé qui en découlent. J’ai vraiment hâte de voir ce que je peux faire d’autre en continuant ce nouveau voyage de remise en forme. Merci à tout le monde à p10 parce que je ne serais vraiment pas encore là si ce n’était pas pour le soutien que chacun y apporte.