À quel point le ballet est-il physiquement intense ?

Cette question est apparue initialement sur Quora.

Réponse de Joshua Engel :

Voici une façon de voir les choses : Regardez ce qui arrive aux pieds d’une ballerine. Je ne vais pas poster une photo, car ce n’est pas pour les faibles d’estomac, mais voici un lien vers une recherche d’image Google.

Ce genre de dommages vient du fait de passer des heures par jour à s’entraîner. Ils se déplacent comme s’ils ne pesaient rien du tout, mais c’est une illusion soigneusement élaborée : Ils bougent de cette façon parce qu’ils sont intensément forts. Ils combinent cette force avec une grâce qui vient de la pratique des mêmes mouvements encore et encore et encore jusqu’à ce qu’ils aient l’air d’être en apesanteur.

Cela brise un corps. La plupart des danseurs de ballet sont complètement abattus au milieu de la vingtaine, et beaucoup souffriront de handicaps à vie à cause de cet effort.

Livre pour livre, les ballerines sont parmi les athlètes les plus intenses qui soient. Non seulement elles sont formidablement fortes, mais elles doivent le faire tout en ressemblant à de petites figures de bâton soufflant dans le vent. On ne s’étonnera pas que les troubles alimentaires soient monnaie courante chez les ballerines.

Ne laissez pas l’aisance et la grâce vous tromper. Ce sont des athlètes dévoués qui font une chose incroyablement difficile.

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Réponse de Melissa Stroud :

C’est très exigeant physiquement et dur pour le corps d’un danseur. J’ai étudié pendant environ 11 ans, dont trois ou quatre sur pointes. Lorsque j’ai arrêté d’étudier, je portais des chevillères et des genouillères sur les deux jambes à chaque entraînement. La moleskine et le Nu-skin sont les meilleurs amis des danseurs et j’en appliquais toujours généreusement sur les orteils avant de mettre les pointes. Mes pieds ne sont jamais devenus aussi mauvais que les images liées ci-dessus, mais ils étaient un peu laids.

Avez-vous déjà monté cinq étages d’escaliers ? Vous savez comment vos jambes commencent à brûler un peu ? Imaginez faire une heure solide d’exercices qui vous font constamment supporter votre poids tout en essayant de vous équilibrer ou faire continuellement des squats en équilibre sur vos orteils. L’exemple des escaliers est le meilleur que je puisse imaginer pour les personnes qui n’ont pas étudié le ballet. La force et la souplesse des jambes sont essentielles pour éviter les blessures graves.

Je suis sûr que vous avez vu des danseurs qui font des pas de deux, « danse pour deux ». En le regardant, on pourrait penser que c’est l’homme qui fait tout le travail, soulevant sa partenaire, l’attrapant, la guidant. Or, le pas de deux est tout aussi difficile pour la femme et exige d’elle aussi une certaine force du haut du corps. Lorsque son partenaire la tient simplement comme ça, elle garde le haut de son corps dans le bon angle pour l’aider à garder le point d’équilibre. Regardez aussi sa main qui tient sa jambe. Elle doit continuer à pousser contre sa main pour garder ses jambes à l’angle correct.

Et pensez à ce lever iconique de Dirty Dancing :

J’ai personnellement fait ce soulèvement, et il est très difficile. Oui, mon partenaire devait saisir mes hanches au bon endroit et utiliser une partie de mon élan vers l’avant pour me faire passer au-dessus de sa tête, mais je devais avoir mes bras et mes jambes positionnés et tenus correctement pour aider à arrêter l’élan vers l’avant une fois que j’étais là-haut. Et ce point d’équilibre est très difficile à tenir. Oui, nous nous sommes entraînés sur des tapis très épais pendant un certain temps jusqu’à ce que nous soyons sûrs que je ne tomberais pas à la renverse. Il y a eu beaucoup de culbutes, cependant. Pas amusant.

Les gens ont tendance à mal évaluer la force, l’endurance et la volonté pure nécessaires pour danser le ballet parce que les meilleurs danseurs ne vous laissent jamais voir autre chose que l’image éthérée qu’ils essaient de dépeindre.

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