af Michelle Montoro
Oh, søde overgangsalder og de år, der fører op til den. Er der nogen medlemmer af det kvindelige køn, der er undtaget fra symptomerne?
Der er dusinvis af symptomer, der følger med denne livsændring, og hver kvinde oplever en unik kombination af dem. Fra hedeture og kuldeblink til kraftige kramper og rasende PMS til kløende hud og konstant forstyrret søvn, må jeg sige, at ingen af symptomerne før overgangsalderen er rigtig behagelige, undtagen måske den del, der handler om øget sexlyst. Det kan dog også være en plage, hvis det rammer på ubelejlige tidspunkter, så man føler sig helt frisk og ikke har nogen måde at klø sig på. Gudskelov for fordelene ved onani, når det sker. Men dette indlæg handler ikke om onani eller det vanvittige ved sexlyst midt i livet. Dette indlæg handler om de vanvittige hudproblemer, der er brudt ud i mit liv, lige siden jeg blev 40.
Jeg må først give lidt baggrund. Jeg var den teenagepige, der sjældent havde en bums. Jeg fik et par stykker på visse tidspunkter i min menstruationscyklus, og de var generende og pinlige, som sådanne ting er for følelsesmæssigt ustabile teenagere. Men de varede ikke længe, og jeg havde bestemt ikke et kronisk problem med udbrud i huden. Som nogensinde. Ikke engang under graviditeten. Måske kan jeg takke genetikken, eller måske tilbragte jeg så mange timer af min tid som konkurrencesvømmer nedsænket i klorvand, at bumsebakterier bare ikke havde en chance. Men uanset hvad grunden er, har jeg været velsignet med en ret god hud hele mit liv.
Indtil jeg blev 40 år. Så var det som om jeg blev straffet af epidermisguderne for en ungdom tilbragt i fejlfri glødende pragt. Hvem har jeg pisset af undervejs? Jeg var virkelig ikke engang klar over, at jeg var så forkælet. Og jeg tror ikke, at jeg tog det for givet. Måske gjorde jeg det, da jeg aldrig rigtig holdt mig til nogen streng hudplejerutine. Jeg vaskede bare mit ansigt med vand og sæbe, når jeg tog et bad. Ikke mere, ikke mindre. Måske var jeg kæphøj med det. Jeg ved det ikke. Men under alle omstændigheder, da jeg blev 40, kom der også forfærdelige hudproblemer.
To gange om måneden, i de sidste fem år, er huden i mit ansigt brudt ud på den mest forfærdelige måde. Et par dage før min menstruation og ca. halvvejs gennem min cyklus (ved ægløsningstidspunktet) begynder der at dannes disse gigantiske cystiske knopper under overfladen af huden på mine kinder. De gør ondt, og de klør helt vildt. De danner aldrig et hoved, hvilket nok er en god ting, for så ville jeg plukke på dem, og det er bare ulækkert. Men ofte kan jeg ikke modstå trangen til at klø mig på dem. Og når jeg gør det, kan jeg mærke de store hårde cyster under huden. Og så bliver mine kinder røde, som ved et slemt udbrud af rosacea. I løbet af et par dage går hævelsen ned, men rødmen har tendens til at forblive indtil det næste udbrud to uger senere. Og cyklussen er fortsat på denne måde i fem skrækkelige år.
Jeg konsulterede min læge, som behandlede det topisk med alle mulige ulækre kemiske salver, der brændte og havde en forfærdelig lugt. Disse balsam gjorde bogstaveligt talt intet for at forbedre min huds tilstand. Jeg spurgte ham, hvorfor vi valgte en topisk behandling af et problem, som så tydeligt syntes at være systemisk. Hans svar var, at vi bare ville prøve dette først, før vi sendte mig til en hudlæge. Jeg tror, jeg brugte disse olier og salver i måske to måneder og stoppede derefter af egen fri vilje, fordi … ja, det var bare dumt.
Som jeg kender nok mennesker, der har konsulteret hudlæger for hudlidelser, var jeg fuldt ud klar over, at jeg sandsynligvis ville få flere recepter på mere skadelige kemiske produkter, som højst sandsynligt ikke ville virke. Så jeg besluttede at tage sagen i egen hånd og lavede lidt forskning efter naturlige midler til ting som cyklisk cystisk akne samt præmenopausal rosacea. Og det jeg fandt var hørfrøolie.
Lad mig fortælle dig om hørfrøolie. For jeg havde ingen anelse om, hvilke mirakuløse resultater jeg ville få bare ved at indtage en spiseskefuld om dagen af denne fantastiske helt naturlige olie. Mennesker har brugt hørfrøolie i tusindvis af år på grund af de sundhedsmæssige fordele, som denne omega-3 fedtsyrerige olie giver. Olien udvindes af modne hørfrø gennem en koldpresningsproces. Selv om hørfrøene i sig selv indeholder endnu flere gavnlige næringsstoffer som f.eks. fibre, magnesium og B-vitamin, går disse tabt under den kolde presningsproces. Men selve olien har stadig en enorm mængde sundhedsmæssige fordele.
En spiseskefuld hørfrøolie indeholder 6 gange den anbefalede mængde alfa-linolensyre (omega-3 fedtsyrer), som er afgørende for forbedret hjertesundhed samt andre fordele som beskyttelse mod hjernens aldringssygdomme samt øget inflammation i hele kroppen. Der er begrænset forskning, der viser, at omega-3-fedtsyrerne i hørfrøolie også kan reducere væksten af kræftceller. Og det er forbløffende, at det samtidig kan behandle forstoppelse og diarré. Hørfrøolie har en afførende virkning, som kan fremme regelmæssig afføring, men det kan også virke som et antidiarrémiddel, hvis afføringen bliver for løs.
Jeg har været afhængig af hørfrøolie til at behandle min cystiske hudbetændelse. Det har evnen til at reducere inflammation i hele kroppen, herunder i huden. Det har også vist sig at fugte huden, forbedre glatheden og reducere ruhed og irritation. Så efter at have undersøgt alle disse fordele ved hørfrøolie begyndte jeg at tilsætte en spiseskefuld til mine sojaproteinshakes om morgenen.
Jeg bemærkede en øjeblikkelig reduktion i betændelsen i de dybe cyster i mit ansigt. Ligesom inden for få dage. Og kløen forsvandt også, hvilket også førte til en minimering af rødmen og irritationen på overfladen af min hud. Og så løb jeg tør for hørfrøolie. Og det er lidt dyrt…mellem 20-25 dollars for en 500 ml flaske. Det rækker ca. en måned ved en spiseskefuld om dagen. På grund af nogle budgetrestriktioner stoppede jeg med at bruge olien i ca. 2 uger, og de cystiske udbrud vendte tilbage inden for ca. en uge. Da jeg endelig gik og fik en anden flaske hørfrøolie, besluttede jeg at fotografere fremskridtene.
Jeg vil indrømme, jeg var ikke komfortabel med at dele disse frisk ud af brusebadet, vådt hår, ingen make up-fotos, men i interesse for at dele virkelig gode oplysninger, var jeg ligesom nødt til at gøre det. Efter blot 8 dage med hørfrøolie var min hud drastisk forbedret. Jeg kan varmt anbefale at give det en chance, hvis du lider af nogen form for udbrud eller irritationer i huden. Seriøst, det værste, der kan ske, er absolut ingenting. Det bedste, der kan ske, er en fuldstændig sund vending for din hud ved hjælp af et helt naturligt produkt.
Jeg har ikke noget bestemt mærke af hørfrøolie, som jeg er forpligtet til. Jeg har brugt to forskellige slags indtil videre. Flora og Barlean’s er hvad min lokale naturlige fødevarer butik bærer. Jeg har oplevet de samme resultater fra begge. Barlean’s er min favorit, mest fordi jeg kan lide plastikflasken. Den er let at dosere og passer perfekt på køleskabsdøren, så den er let tilgængelig. Flora-mærket kommer i en glasflaske, som bare er lidt kedelig. Olien skal opbevares på køl, men den kommer også i bløde geler, hvis det er det, du foretrækker.
Hvis du lider af irritationer eller udbrud i ansigtshuden, anbefaler jeg stærkt at give hørfrøolie en chance. Jeg tror, at du vil blive overrasket over de hurtige resultater.
*Jeg er ikke autoriseret dermatolog. Jeg taler kun ud fra personlig erfaring. Hvis du er usikker på at prøve et nyt produkt, kan det aldrig skade at rådføre dig med din læge først.
Michelle er hjemmegående mor til to drenge, hustru i hæren, en passioneret lærd og en elsker af ord med et drivende ønske om at hjælpe andre i jagten på at blive den bedst mulige udgave af sig selv. Med en baggrund, der omfatter coaching, rådgivning om mental sundhed, filosofi, engelsk og jura, stræber hun efter at nå ud til folk ved at dele sine personlige historier om kampe og succeser. Ved altid at holde det råt og ægte, når hun sine læsere på et niveau, der er ægte og trøstende, altid accepterende og aldrig fordømmende.
Du kan læse mere af Michelles historie, og hvad hun deler om sit liv, på hendes blog Shelbee on the Edge.