✨✨✨✨Vores hjørnesten her på Solluna er mad, krop, følelsesmæssig velvære og åndelig vækst. ✨✨✨✨
☀️Og det er meget nemt, meget indlysende for mange af os at fokusere på mad, for selvfølgelig putter vi det i vores kroppe.
🌙Vi kan se det, vi kan lugte det, det er fysisk i én forstand, da alt virkelig vibrerer og bevæger sig i en anden forstand.
☀️Det er nemt at fokusere på mad, men hvis vi ikke har denne afbalancerede tilgang og virkelig arbejder med alle hjørnestenene, så får vi aldrig de bedste resultater.
🌙Noget, som jeg har set igen og igen gennem årene, er, hvordan vi, når vi ændrer vores mentale sundhed, når vi begynder at have et andet perspektiv, og vi udvider os, og vi åbner os, og vi er i stand til at håndtere stress bedre.
☀️Vi giver slip på stivhed og bliver mere åbne og tilgivende. Vi bliver mere taknemmelige, og vi omfavner fællesskabet.
🌙Alle disse forskellige aspekter af mental sundhed har vi tendens til at have lettere ved at holde vægten. Vi har meget lettere ved at slippe af med madtrangen og er motiveret til at motionere, gå i sollyset, smile mere og være gladere.
☀️ Til gengæld har dette en reel effekt på vores hormoner, vores nervesystem, vores hormonsystem og så mange forskellige dele af vores krop og vores væsen i almindelighed.
🌙Vi ønsker at afsætte tid til mental sundhed og følelsesmæssig velvære, og dette kan antage mange forskellige former, som vi kommer ind på vores spørgsmål i dag.🙏🏼💛
✨✨Sørg for at tune ind her 👉🏼👉🏼👉🏼 http://bit.ly/391TDHi ✨✨