Et stort antal gravide kvinder lider af søvnløshed. Forskere i Spanien har fundet ud af, at 64 % af de gravide kvinder lider af søvnløshed i tredje trimester af graviditeten. Undersøgelsen, der blev offentliggjort i European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology, omfattede 486 raske gravide kvinder. Graviditetens virkninger på disse kvinder blev overvåget gennem alle tre trimester.
Resultaterne viste, at 44 % af de gravide kvinder lider af søvnløshed i første trimester af graviditeten, hvilket stiger til 46 % i andet trimester og 64 % i tredje trimester. Det er meget høje tal, som berettiger behovet for en “systematisk tilgang til dette problem”, ifølge forfatterne af undersøgelsen.
“Selv om det er velkendt, at allerede eksisterende søvnproblemer forværres, og at der ofte opstår nye problemer under graviditeten, er der en tendens til at antage, at vanskeligheder i forbindelse med at falde i søvn og opretholde en genoprettende søvn er karakteristiske fænomener for graviditeten, og at de skal udholdes”, sagde en af forskerne Maria del Carmen Amezcua Prieto fra universitetet i Granada.
Men søvnløshed forårsager mange problemer. Det påvirker livskvaliteten hos gravide kvinder, hvilket ud over at være af stor betydning i sig selv også er en risikofaktor for højt blodtryk og præeklampsi, svangerskabsdiabetes, depression, for tidlig fødsel og uplanlagte kejsersnit. Derfor skal problemet tackles systematisk, hedder det i undersøgelsen.
Faktorer, der er forbundet med søvnløshed, blev også analyseret som led i projektet. “Selv om det kan virke indlysende, er den vigtigste faktor søvnløshed før graviditeten, da den er grundlæggende for forebyggelsen og understreger vigtigheden af at opdage søvnløshed før graviditeten og i alle faser af den”, sagde Aurora Bueno Cavanillas fra universitetet i Granada.
Undersøgelsen viste også, at andre faktorer, såsom fedme og hvorvidt kvinderne allerede har fået børn eller ej, kan have en indvirkning på søvnmønsteret. Resultaterne tyder på, at regelmæssig udøvelse af moderat eller intens fysisk træning under graviditeten beskytter kvinderne mod graviditetsrelateret søvnløshed, “så dette er endnu en grund til at fremme fysisk aktivitet under graviditeten”.