Når du bestiller en massage, skal du sørge for at få den hos en terapeut, der har erfaring med graviditetsmassage. Selv om det er usandsynligt, at det sker på dette tidspunkt, kan det at massere de forkerte områder eller visse akupressurpunkter udløse livmoderkontraktioner (dette kan faktisk gøre en massage gavnlig under fødslen, når du ønsker at fremskynde tingene).
Hvis du bestiller en tid til massage, skal du tjekke med din læge, at det er i orden at få en massage. Massage anbefales måske ikke, hvis du har haft komplikationer som f.eks. højt blodtryk eller diabetes.
Komfort er afgørende, og de fleste terapeuter vil placere dig liggende på siden med hovedet støttet af en pude. Tøv ikke med at fortælle terapeuten, hvis du føler dig ubehagelig, eller hvis noget af massagen gør ondt. En erfaren terapeut bør kontrollere, at du har det godt under hele massagen, og stoppe, hvis du ikke har det godt.
Hvis du ikke ønsker at bestille en professionel massage, kan du altid bede din partner eller en villig ven om hjælp. Det er dog vigtigt, at den person, der masserer dig, er forsigtig og ikke forsøger at arbejde på maveområdet.
Ud over at gøre en verden til forskel på de smerter og hjælpe dig med at slappe af, er en massage fra din partner en god måde at være intim med ham på tidspunkter, hvor du måske ikke har lyst til at have sex.
Hvis du ikke har lyst til at få en fuld massage, kan en fod-, hånd- eller hovedmassage være meget beroligende.