Sport er betegnelsen for fysisk aktivitet, som f.eks. fodbold, og mental aktivitet, som f.eks. skak, der spilles efter regler til rekreative eller professionelle formål eller som et middel til at forbedre sundheden. Den sport, der beskrives under disse omstændigheder, har en lang historie i menneskets historie. Med tiden har den undergået mindre ændringer, idet der er opstået nye former for sport, mens andre er blevet opgivet. Sport udøves ofte i form af en konkurrence. I denne form for orientering kan der skelnes mellem sportsbegivenheder, der er individuelle, og sportsbegivenheder, der er gruppebaserede. Konkurrencer kan således finde sted mellem to personer, der konkurrerer mod hinanden, eller mellem to hold, der konkurrerer mod hinanden, men som internt samarbejder.
Sport blev allerede praktiseret i antikken. I denne forstand kan det faktisk påvises, hvilken praksis der fandt sted i de græske byer og involverede forskellige typer af aktiviteter. Sport blev tillagt så stor betydning, at de første olympiske lege blev afholdt på det tidspunkt. I dette tilfælde var de en konkurrence mellem forskellige bystater og havde til formål at ære Zeus. De olympiske lege omfattede forskellige aktiviteter, hvoraf mange er til stede i dag i de moderne lege, der har arvet denne tradition.
Sport anbefales stærkt af forskellige sundhedsprofessionelle på grund af de fordele, det har for kroppen. For eksempel er det en faktor, der reducerer muligheden for hjerteproblemer betydeligt. Desuden forbedrer det muskeltonus og dermed æstetikken. Alt sammen med relevans for mental sundhed. Faktisk øger sport generelt selvværdet som følge af det velvære, det giver. Dette velvære er ikke blot et udseende, som nogle mennesker har, men er blevet dokumenteret ved lejlighed og har plausible forklaringer. Når der udøves en langvarig anstrengelse, frigiver organismen nemlig stoffer, der har den virkning, at der opnås en følelse af ro.
Anbefalingen om at dyrke sport bliver endnu mere relevant, hvis vi tænker på, at en stillesiddende livsstil i øjeblikket har en negativ indvirkning på befolkningens livskvalitet. Der er faktisk foruroligende data om sygdomme, der tidligere viste sig i en fremskreden alder og nu gør det i en relativt tidlig alder. Sport er et middel mod disse forhold, som utvivlsomt vil medføre langsigtede fordele.
- .