Nimmst du dich selbst ernst? Nimmst du dich wirklich ernst?
Diese Frage stelle ich mir, seit ich Anfang des Sommers ein aufschlussreiches Gespräch mit einem Freund hatte, und ich war ziemlich überrascht, als ich feststellte, wie sehr ich mich selbst manchmal nicht ernst nehme.
Das Gespräch fand im August statt, als mein Freund mich fragte, wie ich die bevorstehende Veröffentlichung von From Coping to Thriving feiern würde. Ich antwortete, dass ich eigentlich nichts vorhabe, dass ich viel zu tun habe usw. usw.
Sie antwortete, dass es sich lohnt zu feiern und dass ich mich selbst ernst nehmen sollte.
Touché…
Sie sah den Teil in mir, der sagte: „Na ja, es ist ja keine richtige Buchvorstellung, ich meine, es ist ja selbst veröffentlicht, also ist es nicht so eine große Sache…“, während ich mein Bestes tat, diesen Teil zu ignorieren, weil er eine Menge Selbstzweifel hervorrief. Auf ihre sehr sanfte, aber ehrliche Art sagte sie mir, ich solle aufhören, mich selbst herunterzuziehen und etwas tun, um zu feiern.
Ich habe mich in den letzten Wochen oft an dieses Gespräch erinnert, weil es auf so viele verschiedene Situationen zutrifft.
Warum es wichtig ist, sich selbst ernst zu nehmen
Wenn wir uns nicht die Zeit nehmen, unsere Erfolge zu feiern und das zu würdigen, was für uns von Bedeutung ist, nehmen wir uns selbst nicht ernst
Wenn wir positives Feedback verscheuchen, gedanklich oder wörtlich, nehmen wir uns selbst nicht ernst.
Wenn wir uns sagen, dass unsere Träume zwar schön und gut sind, aber unrealistisch, nehmen wir uns selbst nicht ernst.
Wenn wir uns keine Zeit für Selbstfürsorge nehmen, nehmen wir uns nicht ernst.
Wenn wir uns eine großartige Gelegenheit ausreden, nehmen wir uns nicht ernst.
Wenn wir es versäumen, all die erstaunlichen Dinge zu teilen, die wir in unserem Leben tun und erschaffen, nehmen wir uns nicht ernst.
Wenn wir uns selbst kleinreden, nehmen wir uns nicht ernst.
Wenn wir sagen: „Es ist keine große Sache“, wenn es eine ist, „Es stört mich nicht“, wenn es eine ist, oder „Es macht mir nichts aus“, wenn es eine ist, nehmen wir uns nicht ernst.
Und wenn wir uns nicht ernst nehmen? Wir versäumen etwas. Andere Menschen verpassen etwas.
Du liest das jetzt, weil ich diese Idee ernst genommen habe. Hier ist der Grund, warum die Welt braucht, dass du anfängst, dich selbst ernst zu nehmen:
Jede Website, die du besuchst, jedes Musikstück, das du hörst, jeder Film, den du siehst, jedes Buch, das du liest, jedes Gerät, das du benutzt, jedes Gebäude, das du besichtigst, alles von Menschenhand Geschaffene, das du erlebst – all das existiert, weil irgendwann einmal mindestens eine Person sich selbst ernst genommen hat (auch wenn andere Menschen um sie herum das nicht taten).
Wenn wir uns selbst ernst nehmen, haben wir der Welt so viel mehr zu bieten, als wenn wir es nicht tun.
Findet das Anklang? Hier sind drei Dinge, die ich in den letzten Monaten als hilfreich empfunden habe, um mich selbst ernst zu nehmen:
1. Fang an zu fragen: „Warum nicht?“
Einer der häufigsten Gründe, warum ich mich selbst nicht ernst nehme, ist, dass ich manchmal der Stimme in mir glaube, die sagt: „Das kannst du nicht“, „Das verdienst du nicht“ oder „Du wirst diese Idee nie umsetzen können.“
Diese Stimme zu hinterfragen, verändert die Perspektive.
2. Sei untadelig mit deinem Wort
Gesamt gesehen sind die Vier Vereinbarungen
In diesem Zusammenhang bedeutet das, wenn du dir selbst oder anderen Leuten sagst, dass du etwas tun wirst, dann tu es auch. Je tadelloser du zu deinem Wort stehst, desto ernster wirst du dich selbst nehmen.
3. Denke daran, dass die Ernsthaftigkeit, mit der andere dich nehmen, davon abhängt, wie ernst du dich selbst nimmst
Wenn wir die Ernsthaftigkeit, mit der wir uns selbst nehmen, daran messen, wie ernst andere uns nehmen, wird es nicht passieren. Es ist nicht die Aufgabe der anderen, uns ernst zu nehmen und uns ständig daran zu erinnern, es ist unsere Aufgabe, sie daran zu erinnern.
Was können Sie diese Woche tun, um sich selbst ernst zu nehmen und sich Ihre Qualitäten, Gaben und Fähigkeiten zu eigen zu machen?
Foto von Islander Images auf Unsplash