243 sdílení

Tento příspěvek může obsahovat partnerské odkazy (zveřejnění).

Tato pečená opo squash je úžasná! Pokud jste přemýšleli, jak připravit dýni opo, tohle je jediný recept, který budete potřebovat!

pečené dýně opo

pečené dýně opo

Zíráte na dýni opo a říkáte si… co s tím mám dělat? Tento recept na pečenou dýni opo je odpovědí na vaši otázku a navíc je tak chutná!

Dýně opo v supermarketu

Dýně opo v supermarketu

Dýně opo je tak nádherná. Má jedinečnou a poutavou zelenou barvu. Rozhodně je to produkt, kterého si všimnete!“

Opo squash

Opo squash

Možná je to pro vás novinka, ale díky této chutné pečené Opo squash se stane vaším novým favoritem. Tento recept vezme tuto úžasnou dýni a promíchá ji s olivovým olejem a skořicí a pak ji dokonale upeče v troubě. Jednoduchá na přípravu a úžasná na pohled, tuto svéráznou a barevnou dýni si zamilujete.

dýně opo pečená v troubě

dýně opo pečená v troubě

Jak oloupat a nakrájet dýni opo

Před přípravou dýně opo si asi říkáte – jak tu věc oloupat a nakrájet? Opravdu snadno – stačí postupovat podle mého návodu krok za krokem, jak nakrájet dýni opo s obrázky jednotlivých kroků! Oloupejte dýni opo škrabkou na zeleninu

jak oloupat dýni opo

jak oloupat dýni opo

Krok 3: Rozkrojte dýni opo napůl

dýni opo rozkrojte napůl

dýni opo rozkrojte napůl

Krok 4: Každou polovinu dýně opo nakrájejte na kostky

Nejprve ji nakrájejte na plátky po délce nohou:

krájení dýně opo na kostky

krájení dýně opo na kostky

Poté plátky nakrájejte na kostky:

na kostičky nakrájená dýně opo

na kostičky nakrájená dýně opo

Teď už můžete vařit dýni opo!

krájená dýně opo

krájená dýně opo

Jak uvařit dýni opo

Tento recept na dýni opo pečenou v troubě je tak snadný na přípravu. Zabere jen pět minut přípravy a dvacet pět minut v troubě. V tomto pokrmu nenajdete žádné obtížně dostupné ingredience – tento recept používá pouze opo squash, olivový olej a skořici. Má jen čtyři jednoduché kroky. Já vím, tohle jídlo zní s každou větou lépe! Jste připraveni na ještě úžasnější přívlastky? Tento recept je bezlepkový, keto-friendly, low cab, paleo, veganský a vegetariánský. Je těžké uvěřit, že jedna příloha to všechno zvládne, ale tahle pečená opečená dýně ano!“

pečená opečená dýně

pečená opečená dýně

Příprava tohoto lahodného receptu z dýně je tak snadná. Začněte předehřátím trouby a vyložením plechu na pečení pergamenem. Poté oloupejte dýni opo škrabkou na zeleninu a nakrájejte ji na centimetrové kostky. Než kostky položíte na plech, promíchejte je s olivovým olejem a skořicí. Dbejte na to, abyste kostky opo squash rozprostřeli tak, aby byly v jedné vrstvě. Nakonec kostky opo squash pečte dvacet pět minut nebo dokud nezměknou a nezezlátnou. Vaše pečená opo squash bude jistě křehká, chutná a aromatická!“

recept na pečenou opo squash

recept na pečenou opo squash

Když přijde na podzimní vaření, nádherná opo squash je skvělým doplňkem. Vypadá stejně krásně jako chutná. Až příště zahlédnete tuto zelenou krásku v uličce s produkty, vyberte si ji a připravte si tuto chutnou dýni opo pečenou v troubě.

dýně opo pečená v troubě snadný recept

dýně opo pečená v troubě snadný recept

Je to nové jídlo, které budete rádi, že jste vyzkoušeli! Budete si připadat jako takový odvážný jedlík, ale můžete si být jisti, že konečný výsledek s bude chutný.

opo squash

opo squash

Tento recept na pečené opo squash je tak snadný na přípravu, zdravý a chutný, že se stane novým podzimním favoritem!

opo squash recept

opo squash recept

Podívejte se také:

  • Jak oloupat a nakrájet máslovou dýni
  • Recept na plněnou žaludovou dýni
  • Recept na špagety v rychlém hrnci
Klikněte zde pro připnutí tohoto receptu na Pinterest

Pečená opo dýně

Tato pečená opo dýně je úžasná! Kostky opo squash se naloží do olivového oleje a skořice a upečou se v troubě k dokonalosti!
Kuchyně: Způsob přípravy: Pečeme v troubě
Dieta:
Porce: 2
Počet kalorií: 1
Bezlepková, Keto / Low-Carb, Paleo, Veganská, Vegetariánská:
Author: 65kcal
Author: 65kcal
Kuchařka: MelanieCooks.com

Složení

  • 1 opo dýně
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička skořice

Doporučené kuchyňské náčiní (klikněte na odkaz níže pro zobrazení položek použitých k přípravě tohoto receptu)

Návod

  • Předehřej troubu na 425F. Plech na pečení vylož pergamenovým papírem.
  • Oloupej dýni opo škrabkou na zeleninu a ostrým nožem ji nakrájej na centimetrové kostky.
  • Kostky dýně opo potři olivovým olejem a skořicí a pak je v jedné vrstvě polož na plech.
  • Kostky opo squash peč 25 minut nebo dokud nezměknou a nezískají zlatohnědou barvu.
NIKDY NEZAPOMEŇ NA RECEPT!!! Několikrát týdně zveřejňuji nový recept. Chcete mít nové recepty ve své e-mailové schránce? Zaregistrujte se k odběru upozornění ZDARMA! Uhlohydráty: 65 kcal | Uhlohydráty: 65 kcal | Uhlohydráty: 65 kcal Složení: 1g | Bílkoviny: 1g | Tuky: 7g | Nasycené tuky: 1g | Sodík: 1mg | Vláknina: 1g | Cukr: 1g | Vápník: 13mg | Železo: 1mg

Klikněte sem a uložte si tento recept na Pinterest

Pokud se vám tento pečený opečený squash líbí, budou se vám líbit i tyto další snadné recepty:

  • Pečený žlutý squash – snadný způsob přípravy žlutého squashe!
  • Dýně ve fritéze – pokud vlastníte fritézu, pečení dýní v ní si zamilujete!
  • Hranolky z žaludové dýně – toto je perfektní zdravá alternativa k běžným hranolkům!!!
  • Jak uvařit dýni Delicata – další neobvyklá dýně, tato je opravdu vynikající!

Klikněte sem a prohlédněte si všechny mé recepty na dýně >>

Ulož si to na později na svých sociálních sítích:

243 sdílení

Získejte Melaniiny recepty ZDARMA do své schránky!

243 sdílení

.

Articles

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.