Her er 10 tidlige symptomer, der kan hjælpe dig med at genkende den begyndende diabetes og hjælpe dig med at få dit blodsukker under kontrol, før det er for sent.
1. Du tisser meget
Når glukoseniveauet i dit blod er højt, forsøger din krop at kompensere ved at få dine nyrer til at filtrere det overskydende sukker fra dit blod. Nyrerne skyller derefter glukosen ud af din krop gennem din urin, hvilket øger den hyppighed, hvormed du skal tisse. Du kan også få en stigning i urinvejsinfektioner (UTI’er) og bemærke, at du står oftere op om natten for at tisse.
2. Du er altid tørstig
Da dine nyrer forårsager hyppigere vandladning, giver det mening, at din krop har et lavt væsketal, hvilket får dig til at blive dehydreret. Og fordi du er dehydreret, kan du føle dig tørstig hele tiden. Du kan også opleve en ekstremt tør mund.
3. Du er sulten hele tiden
Når du har diabetes, udnytter din krop ikke energien i de fødevarer, du spiser, korrekt. Selv om glukose er til stede i blodet, kan dine celler ikke optage det, og de begynder at sulte efter energi. Som en reaktion kommunikerer cellerne med bugspytkirtlen og siger, at de har brug for mere energi. Bugspytkirtlen øger derefter mængden af insulin i kroppen, hvilket fortæller hjernen, at du er sulten.
4. Du taber dig uventet i vægt
Hvis du pludselig taber dig, kan det skyldes diabetes. Mellem tab af væske på grund af overskydende vandladning og manglen på celleenergi kan kiloene falde af. Dette er mere almindeligt blandt dem, hvis diabetes er ukontrolleret.
5. Din hud bliver meget tør
Et andet advarselstegn på diabetes er tør, kløende hud. Det skyldes en kombination af forhøjet blodsukkerniveau og dårlig blodcirkulation, og din hud kan føles skællende og have en øget risiko for infektion.
6. Du danner mørke pletter
Ud over tør hud kan du også danne mørke pletter på din hud, især hvor huden folder sig på sig selv. Disse misfarvninger, der kaldes acanthosis nigricans, findes oftest på halsen, armhulerne og i lysken. Huden kan føles fløjlsagtig eller blive tyk.
7. Du heler langsomt
På grund af udtømt celleenergi og nedsat blodcirkulation heler du langsomt, når du har diabetes. Da selv små snitsår tager uger til måneder at hele, resulterer den langsomme heling i en øget risiko for hudinfektioner.
8. Dit syn bliver sløret
Når blodsukkeret er højt, kan det skade de små blodkar i dine øjne, hvilket resulterer i sløret syn. I mange tilfælde kan en forbedring af diabeteskontrollen genoprette dit syn, men når sygdommen ikke behandles, kan der opstå permanent blindhed.
9. Dine hænder og fødder bliver prikkende eller gør ondt
Diabetes påvirker dit kredsløb og skaber permanent skade på kroppens nerver. Denne skade, der er kendt som neuropati, opstår ofte i hænder og fødder og resulterer i følelsesløshed eller prikken i vedhængene. Det kan forårsage smerter eller føles som nåle og stikninger.
10. Du får gærinfektioner
Gær findes naturligt i små mængder på kroppen, men når du har diabetes, giver det overskydende sukker en rigelig mængde mad til gær og resulterer ofte i gærinfektioner. Disse infektioner dannes i kønsorganerne samt i armhulerne og i munden, hvilket nogle gange kaldes trøske.