Kategori: Produktivitet/Tidsstyring
30. januar 2009 (opdateret: 07. januar 2013)
Det er svært at arbejde på et projekt. Uanset om det er personligt, skole eller et job, skal man hele tiden bevæge sig fremad og producere noget, der bringer en tættere på det færdige produkt.
Et af de mest almindelige problemer er mangel på fokus. Ikke i visionen af omgivelserne eller et kort, men mangel på fokus i arbejdet med selve projektet. At sætte sig ned og lægge tid i det, hver dag.
Det har været et af mine problemer. Manglende arbejdsfokus. Jeg ville gerne være god til alt; 3d-modellering, karakterdesign, konceptkunst, animation, rigging, level design, texturing, environment art. Jeg kunne blive ved med at blive ved. Der er et udtryk for det. En mand i alle fag og en mester i ingen. Det betyder, at jeg ikke var god til noget som helst. Jeg var bare god, god eller uduelig eller inkompetent til en masse ting. Det betyder også, at jeg sjældent fik noget færdigt.
I løbet af de sidste par måneder har jeg fokuseret mere og mere på miljø- og banedesign. Det er det, jeg elsker at lave.
Jeg vil dele en praktisk teknik med jer, som jeg har brugt, når jeg har arbejdet på min seniorafhandling og personlige projekter.
Jeg lærte denne teknik af Eben Pagan, og den hedder 60-60-30.
Hvad er 60-60-30-reglen
60-60-30 står for tid; time chunks. 60 minutter, 60 minutter og 30 minutter.
Du arbejder i 60 minutter, to gange, og så holder du en pause i 30 minutter.
BREAK DOWN
Lad os bryde dette endnu mere ned. Opdel 60 minutter i 50-10. Du arbejder på en enkelt, meget fokuseret aktivitet i 50 minutter, hvorefter du holder 10 minutters pause.
Arbejd i 50 minutter. Hvil i 10 minutter. Gentag det igen for anden gang. Tag derefter en pause i 30 minutter.
DET VIGTIGSTE VIGTIGT
Jeg vil gerne understrege, at du i 50 minutter kun arbejder på en enkelt aktivitet, meget fokuseret og uden distraktioner og absolut ingen multi-tasking.
Du ønsker at arbejde på den aktivitet med det højeste output, der bringer dig tættere på at færdiggøre dit kort eller et miljødesignsæt. Nøglen er enkelt aktivitet og fokus.
Nøglebegreber
Hent en timer: Jeg gør alt mit arbejde med en timer. Når jeg indstiller timeren til 50 minutter, kan jeg tune alting ud og fokusere på det, jeg laver. Jeg ved, at når timeren går ud, kan jeg tage en pause. Hold op med at kigge på uret. Hver gang du distraherer dig selv fra dit arbejde, tager det energi fra dit projekt. Tiden giver mig friheden til at fokusere og arbejde.
50 minutter: Fokuser på en enkelt aktivitet. Ingen distraktioner. Ingen multi-tasking, ingen kontrol af e-mails, ingen surfing på nettet. Det, jeg mener med multi-tasking, er at arbejde på to eller flere ikke-relaterede projekter eller aktiviteter på samme tid.
10 minutter: Brug denne tid til at trække stikket helt ud fra det, du er i gang med. Træd væk fra computeren og gå ud og tag en snack, drik noget vand eller te. Bare slap af i 10 minutter og lad være med at arbejde. Hvil dig. Sæt timeren til 10 minutter.
30 minutter: 30 minutters pause bruges normalt til måltider eller snacks. Hver gang du arbejder og udøver viljestyrke, udtømmer det dit glukoseniveau. Det er derfor, at du efter en time eller to bliver mindre fokuseret, mere distraheret og urolig, især hvis det er en meget vanskelig opgave. Når du arbejder i 60-60-30 bidder og holder pauser, giver det dig mulighed for at give din krop brændstof og forny dig selv. Jeg spiser 5-6 små måltider i løbet af dagen. Som regel hver 3-4 time, og jeg forsøger at gøre mit bedste for at spise sunde, hele fødevarer.
Det er meget vigtigt. For at fungere ordentligt kan du ikke sulte dig selv og forvente at fungere på et optimalt niveau. Så i denne 30 minutters pause skal du helt koble af fra dit arbejde. Spis et måltid. Slap af og forny dit sind og din krop.
SIDSTE TANKER
Det er blevet et mantra for mig i løbet af de sidste par uger. Det hjælper mig til at forblive meget fokuseret, få mere gjort uden at brænde mig selv ud.
Det er også meget befriende at være fokuseret og arbejde på én ting ad gangen. Når dagen er omme, kan jeg se tilbage og se de faktiske fremskridt, jeg har gjort med mit arbejde.
Jeg får mere gjort på bare én session af 60-60-30, end jeg gjorde, da jeg forsøgte at proppe 3-5 timers arbejde.
UPDATE (Jan. 07, 2014):
Jeg ville lige smide en opdatering til dette blogindlæg. Jeg fortsætter med at bruge denne metode 4 år senere. Jeg ændrer den ofte, så den passer til mit energiniveau for at undgå at brænde ud eller ramme muren.
Jeg har ændret den til forskellige bidder på 45-30-15, 30-30-15 eller 15-15-5.
Tag 60-60-30 og modificer den, så den passer til dit nuværende fokusniveau, din disciplin og dit projekt.