Roser er røde. Violetter er blå. Seniorer fortjener sjove aktiviteter … som også styrker deres velvære! Disse 14 kreative Valentinsdagsaktiviteter vil hjælpe beboerne i dit seniorbofællesskab med at fejre kærlighedens årstid – og leve deres bedste liv. Så tag din amoralske sløjfe og begynd at planlægge.
Mentalt stimulerende Valentinsdagsaktiviteter for seniorer
Den 14. februar fokuserer måske på hjertet, men disse Valentinsdagsaktiviteter for seniorer dykker hovedkulds ned i forbedring af den mentale skarphed.
1) Haiku Poetry Workshop
Februar er den korteste måned. Det er ikke underligt, at det også er National Haiku Month, der fejrer den korteste form for poesi. En af de bedste Valentinsdagsaktiviteter for seniorer er en haiku-skriveworkshop. Selv om haiku ikke rimer, følger digtene dette format:
Række 1 – 5 stavelser
Række 2 – 7 stavelser
Række 3 – 5 stavelser
Tag haiku Valentinsdag-aktiviteter for seniorer et skridt videre med disse idéer:
- Skab en konkurrence: Beboerne læser deres haiku højt og stemmer derefter på deres favoritter.
- Rød de haikus, som beboerne har skrevet, på dine tv-skærme ved hjælp af digital skiltning.
- Føj kunst til! Beboerne kan dekorere og indramme deres bedste haiku.
- Invitér en lokal folkeskole eller en pige/pigespejdergruppe til at deltage i haiku-workshoppen.
2) Navngiv kærlighedssangen
Skab gode minder hos dine beboere ved at være vært for et navngiv kærlighedssangsspil som en af dine Valentinsdag-aktiviteter for seniorer. Find en liste over melodier efter årti, spil et par takter, og se derefter, hvem der først kan nævne sangen eller kunstneren. Bonuspoint, hvis beboerne synger med!
3) “I Love Gaming”-møde
Giv beboerne en chance for at knytte bånd over en lille venskabelig konkurrence med et spilmøde. Gå ud over Valentinsdag-aktiviteter for seniorer – hold mødet i gang hele året rundt.
Som brætspil og puslespil giver mental træning, har neurovidenskabsfolk fundet ud af, at digitale spil er de bedste hjerneboostere. En undersøgelse fra University of California San Francisco afslørede, at især racerspil kan forbedre hukommelsen, opmærksomheden og multitasking.
“Hjerter” og håndværk Valentinsdagaktiviteter for seniorer
Håndværk er ikke kun en form for fritidsbeskæftigelse. Undersøgelser viser, at håndværk kan øge lykken med helt op til 81 %. Hvis du vil tilføje fordelene ved socialisering til håndværk, kan du skabe arrangementer omkring disse Valentinsdag-aktiviteter for seniorer.
4) Valentinsudsmykning
Planlæg Valentinsdag-aktiviteter for seniorer, der fokuserer på udsmykning. For at forbedre beboernes selvtillid og skabe en festlig atmosfære kan du udstille deres kunstværker i hele din institution.
- Glasmosaikvinduer: Denne sikre variant af farvede glasdekorationer kræver ikke strygning af vokspapir … men resultatet er lige så smukt.
- Håndlavede Valentinsgaver: Valentinsdag-aktiviteter for seniorer er ikke komplette uden deling af ægte valentiner! Vær vært for en fest, så beboerne kan lave deres egne.
- Hemmelige beundrertræer: Du må ikke lægge juletræet væk! Stil en kurv med papirhjerter frem. Ældre kan skrive anonyme komplimenter til andre beboere og hænge dem på træet.
- Valentinsbrevkasse: Ved hjælp af enkle ting som skotøjsæsker kan beboerne lave en valentinsbrevkasse, som de kan hænge uden for deres dør.
- Kærlighedskæde: Den traditionelle julekæde får en opgradering til Valentinsdag. Beboerne skriver navnet på en elsket person på hvert led i kæden og arbejder derefter som en gruppe for at tape hvert stykke sammen.
5) Smitten Knittin’ Party
Lancer Valentinsdag-aktiviteter for seniorer, der har en evne til at strikke. Gå sammen med et lokalt hjemløshjem og inviter seniorer til at strikke en hue eller et par vanter. Ikke alene vil seniorer føle sig godt tilpas ved at hjælpe dem i nød, men undersøgelser viser også, at strikning gør folk gladere.
6) Farvelægningscirkel
Farvelægning er en effektiv afslapningsaktivitet. Desuden viser forskning, at det hjælper med at beskytte den kognitive funktion hos seniorer. Tilføj dette populære tidsfordriv til dine Valentinsdag-aktiviteter for seniorer. Køb malebøger til voksne. Eller download og udskriv gratis farvelægningsark med Valentin-tema fra internettet.
Super sociale Valentinsdag-aktiviteter for seniorer
En undersøgelse fra Harvard University tyder på, at et aktivt socialt liv kan forsinke hukommelsestab hos ældre mennesker. Ikke alle Valentinsdag-aktiviteter for seniorer behøver at være romantiske! Det er også en god tid på året til at hjælpe seniorer med at danne nye venskaber.
7) Romantisk filmaften
Vidste du, at biografterapi er en “rulle” ting? Nogle psykologer ordinerer endda film for at hjælpe patienterne med at bearbejde problemer. Vis feel-good-film som Valentine’s Day-aktiviteter for seniorer. Sørg for popcorn, og inviter beboerne til at hjælpe med at vælge filmene.
8) Live Trivia Love
Beboerne elsker at se nye ansigter. Så inviter fællesskabet til en aften med live trivia! Ikke alene er fællesskabsarrangementer gode Valentinsdagsaktiviteter for seniorer, men det er også en mulighed for at opsøge nye kunder. Potentielle beboere kan se, hvor socialt, sjovt og begivenhedsrigt livet er på dit sted.
Du skal ikke lade dig skræmme af tanken om at være vært for dit eget live trivia-arrangement. Virksomheder som Buzztime samarbejder med seniorbofællesskaber i hele Nordamerika. Buzztime kan levere alt fra automatiske scoringstabeller til seniorvenlige spørgsmål – og endda uddannelse af personalet.
9) Valentine’s Day Mixers
Disse Valentine’s Day-aktiviteter for seniorer tager udgangspunkt i barmiljøet – hvor mixers er populære.
- Speed “Friending”: Det er speed dating med et twist! Beboerne får 5 minutter til at møde en ny ven, inden tiden er gået … og de møder en anden beboer.
- Mød dit match: Beboerne udfylder spørgeskemaer om deres yndlingshobbyer, interesser og musik. Derefter kan de ældre møde deres “venskabsmatch” ved et arrangement. For at hjælpe nye venner med at bryde isen, kan du planlægge Valentinsdag-aktiviteter for seniorer, som de kan afvikle ved arrangementet.
- Stoplysfest: Hjælp seniorer med at bryde ud af vennezonen … ved at gøre det tydeligt, om de er til rådighed for dating! Seniorer i forhold bærer rødt, singler bærer grønt. Hvis det er kompliceret? De bærer gult. Det er en let måde at spille matchmaker på.
Mål for parforholdet: Romantisk Valentinsdag Aktiviteter for seniorer
Giv par i dit seniorbofællesskab en romantisk aften IN. Sæt stemningen for kærlighed med disse romantiske Valentinsdag-aktiviteter for seniorer.
10) Nemme date-idéer
For dem med begrænset mobilitet kan disse Valentinsdag-aktiviteter for seniorer på din institution fungere som date night.
- Scrapbooking for par: Inviter par til at medbringe billeder til en scrapbooking-session.
- Spa for par: Forvandl dit fitnesscenter til en spa. Par kan nyde sideløbende stolmassage eller manicure (ja… fyre kan også få “mande”-kure).
- Romantisk middag: Hold din spisestue åben senere til en særlig romantisk middag. Samarbejd med dit kulinariske team om at sammensætte en særlig menu. Eller inviter dine beboere til at hjælpe med at planlægge menuen som en af dine Valentinsdagsaktiviteter for seniorer. Sæt scenen: roser ved hvert bord, en levende violinist eller guitarist og LED-lys uden flammer.
- De 36 spørgsmål: Print de 36 spørgsmål ud, som er skabt af psykolog Arthur Aron og har vist sig at fremskynde romantiske forhold.
11) Det ikke så nygifte spil
Søg ud til beboere, der er gift. Spørg, om de har lyst til at spille “den nygifte leg” (selv om de har været gift i årtier). Andre par og selv enlige beboere vil nyde at se “showet”. Sådan fungerer det:
- Opret en liste med 10 spørgsmål – brug disse gratis udskrifter og 50 idéer til spørgsmål til nygifte.
- Hver person i parret besvarer spørgsmålene privat.
- Værten for dine Valentinsdagsaktiviteter læser spørgsmålet, og de “nygifte” gætter på, hvordan den anden vil svare.
Hjertesunde Valentinsdagsaktiviteter for seniorer
Februar er den amerikanske hjertesundhedsmåned. Det er det ideelle tidspunkt til at integrere motion og ernæring i dine Valentinsdagsaktiviteter for seniorer.
12) Motion med hjertet
Selv om motion er et must for seniorers hjertesundhed, behøver det ikke at være en pligt. Gør motion til sjove Valentinsdagsaktiviteter for seniorer:
- Prøv tai-chi. Baseret på langsomme, kontrollerede bevægelser er det ideelt til at forbedre seniorers balance og forebygge fald. En undersøgelse fra Oregon Research Institute viste, at tai-chi reducerede sandsynligheden for fald med 55 %.
- Inddrag en danselærer, der underviser i klassiske danseklassikere – og også i nye bevægelser. Hip-hop-undervisning er en trend blandt babyboomere! For seniorer i kørestol findes der endda modificerede danse, der fokuserer på armbevægelser.
- Opret en Valentinsdagsplayliste med optimistiske kærlighedssange. Spil den under alle de motionskurser, du tilbyder.
13) Opret et Heart Walk-hold
Tusindvis af Heart Walks afholdes af lokale afdelinger af American Heart Association (AHA). Overvej at tilmelde dit personale og fysisk veltrænede beboere. Personer i kørestol kan også deltage.
Hvis størstedelen af dine beboere har mobilitetsproblemer, kan du stadig skabe opmærksomhed omkring hjertesundhed med disse Valentinsdag-aktiviteter for seniorer:
- Invitér seniorer til at deltage i den 2. februar “Go Red for Women”-dag for opmærksomhed omkring hjertesundhed ved at bære rødt. Spørg din lokale AHA-afdeling, om en frivillig kan lede et foredrag eller Valentinsdagsaktiviteter for seniorer med fokus på hjertesundhed.
- Nyt de gratis ressourcer på AHA’s Healthy For Good™-websted. Udskriv plakater og håndouts til dit lokalsamfund.
- Forstil seniorer med røde papirhjerter – bed dem om at skrive et skridt, de vil tage for at forbedre hjertesundheden. Hæng de røde hjerter op på en væg.
14) Søde godbidder med et twist
Mange faciliteter tilbyder ernæringsrådgivning til selvstændige beboere, der selv laver deres egne måltider. Giv dem mulighed for at nyde søde sager … på en ansvarlig måde. Medtag workshops i dine Valentinsdagsaktiviteter for seniorer, som f.eks. dette eksempel:
- Chokoladens sundere side: Usødet kakaopulver har et lavt sukkerindhold og et højt fiberindhold. Tilbyd madlavningsdemoer for sunde opskrifter som en velsmagende chokolademolésauce eller en chokolade-zucchini-kage.
Selv om madlavningsworkshops ikke er med på listen over Valentinsdag-aktiviteter for seniorer, kan dit køkken skabe en særlig morgenmadsmenu den 14. februar med:
- Hjerteformede pandekager: Lavet med rødbeder, der naturligt gør pandekagerne lyserøde.
- Chokoladevaffelstation: Brug fuldkornsdej med lavt sukkerindhold og et par spiseskefulde usødet kakaopulver. Lad beboerne tilføje fedtfattig yoghurt og antioxidantrige granatæblekerner, jordbær og blåbær som topping.
Med lidt kreativitet kan du gøre den 14. februar til en månedlang fejring af kærlighed, liv og sundhed i dit fællesskab. Her håber vi, at dine beboere vil falde for disse Valentinsdagsaktiviteter for seniorer!