Tal til dig selv de ting, du har brug for at høre, de ting, du ønsker skal blive til virkelighed. Her er 100 korte og søde bekræftelser, der er perfekte, hvis du er klar til at føle, helbrede, elske og leve bedre. Find dine favoritter og brug dem hver dag for at få dit liv til at føles som om det er 100 % dit eget.
“Når du begynder at indse, at enhver tanke er vibration, og at loven om tiltrækning reagerer på enhver tanke, og at tanken kommer til at øges, er det eneste spørgsmål: Er det en, du ønsker at øge? Fordi det kommer til at stige. Loven om tiltrækning insisterer på, at den gør det.” – Abraham-Hicks
Det handler ikke kun om, hvad du siger, men også hvordan du siger det. Føles det sandt for dig? Ønsker du, at det skal blive sandt? Kan du tro på, at du er magtfuld nok til at skabe denne nye virkelighed for dig selv?
Forresten, du ER så magtfuld.
Skriv dine yndlingsaffirmationer ned, hæng dem op, fyld dine krukker og dagbøger, sæt dem på dit spejl, send dem til en ven, læg dem på tilfældige steder rundt om i verden … del kærligheden, uanset hvordan det føles godt for dig.
Det er den energi, du skaber din virkelighed med. Brug den klogt. Hvert eneste lille ord gør en forskel. Hver eneste dag tæller.
1-17: Når du ønsker at øge glæden…
1. Glæden er “herinde.”
2. Hver gang jeg hviler min opmærksomhed på noget glædeligt, bringer jeg mere glæde til mit liv.
3. Jeg er i gang med positive forandringer.
4. Livet er så behageligt, når jeg først accepterer den måde, tingene er på, og derefter arbejder med dem.
5. Jeg er i stand til at tage små skridt fremad, til et liv, jeg virkelig elsker.
6. Der er en vis glæde, som jeg tapper ind i, når jeg er til stede; en vis taknemmelighed opstår.
7. Jeg engagerer mig i aktiviteter, der bringer mig længere ind i glæden.
8. En negativ tanke er blot et mirakel, der endnu ikke har båret sin frugt; jeg hilser den forvandling velkommen.
9. Jeg ofrer mere energi til det, jeg ønsker, kan lide og nyder.
10. Jeg indeholder evnen til at omdanne alt negativt til noget positivt.
11. Tilgivelse er min funktion; den bringer glæde til verden gennem mig.
12. Jeg KAN vælge lykke, når jeg virkelig ønsker det.
13. Jeg har en medfødt evne til at udvinde glæde af almindelige ting.
14. Jeg styrker min forbindelse til glæde ved at værdsætte livets mysterium og undere uden at behøve at forstå det logisk.
15. Verden omkring mig føles frisk, ny og levende.
16. Jeg bringer glæden ved fortiden og fremtiden ind i det nuværende øjeblik.
17. Jeg er skaberen af min stemning; jeg er skaberen af, hvordan jeg oplever mine oplevelser.
“Vær glad i forventning om det, der kommer”. – Abraham-Hicks
18-33: Når du ønsker et stærkt fundament af fred…
1. Jeg bevæger mig med større kærlighed i verden, og der er stilhed inde i min sjæl.
2. Jeg finder glæde i stilhed. Der findes noget som hellig tomgang.
3. Jeg skaber hellig tid til mig selv (selv 10 dybe vejrtrækninger) for at forbinde mig med min dybeste, højeste og klogeste del af mig selv.
4. Jeg er lys. Jeg er lys. Jeg er lys.
5. Jeg øver mig i at byde det nuværende øjeblik velkommen, som om min sjæl havde inviteret den hertil.
6. Jeg kan afsætte 90 sekunder til hver følelse; når jeg gør det, vender freden tilbage.
7. Min fred består midt i al modgang.
8. Jeg ærer rummet mellem ikke længere og endnu ikke.
9. Jeg udvider min evne til at værdsætte det nuværende øjeblik for det, det er.
10. Fred er min natur.
11. Lige nu er jeg sikker, og jeg er okay.
12. Jeg er i evig bevægelse med livet et åndedrag ad gangen.
13. Jeg kan kontrollere de ting, jeg har brug for at kontrollere for at få en dyb følelse af fred; resten kan jeg lade være.
14. Jeg er hengiven til rummet mellem tankerne.
15. Jeg er villig til at slippe det, jeg havde planlagt, så noget nyt kan manifestere sig.
16. Et fredeligt perspektiv gennemsyrer enhver bevidst beslutning, jeg træffer.
“Universet hører ikke, hvad du siger; Universet hører, hvad du mener.” – Abraham-Hicks
34-49: Når du ønsker at opleve overflod…
1. Livet reagerer på mit dybe ønske om at tappe ind i overflod.
2. Tak. Tak. Tak.
3. Jeg måler min succes på, hvor meget sjov jeg har det.
4. Jeg er åben for at acceptere alle former for overflod, der er på vej til mig.
5. Livet bliver så givende, når jeg er gavmild.
6. Alle livets sande rigdomme er inden for min rækkevidde.
7. Jeg har (mere end) nok tid (til alt det, jeg elsker).
8. Jeg glæder mig over og roser andres lykke og succes; den gnist, der brænder i dem, bor også i mig.
9. Jeg har alt det, jeg har brug for, lige her og nu, for at engagere mig fuldt ud i livet.
10. Jeg forvandler enhver forhindring til en mulighed.
11. Jeg er evigt taknemmelig for den rigelige intelligens, der har bragt mig hertil.
12. I hvert vågent øjeblik rører jeg ved livets dybde og oplever min egen udvidelse.
13. Jeg er forbundet med grænseløs overflod, kreativitet og potentiale.
14. Jeg er en magnet for mirakler.
15. Jeg er taknemmelig for enhver gave, som jeg har fået, har nu og endnu ikke har fået.
16. Universet har altid min ryg og støtter mit højeste gode.
“Ingen er nogensinde blevet fattig af at give.” – Anne Frank
50-66: Når du ønsker at føle dig elsket…
1. Jeg har det i mig at finde ud af, hvad jeg skal blive for at være der, hvor jeg gerne vil være.
2. Jeg er villig til at omfavne det herlige rod, som jeg er.
3. Jeg smider de energier, der ikke længere passer til frekvensen af min fremtid.
4. Jeg elsker min mad, og min mad elsker mig.
5. Jeg gør altid mit bedste, og jeg kan tilgive resten.
6. Jeg forestiller mig den bedst mulige version af mig, og jeg slipper enhver del af mig, der ikke tror på det.
7. Efterhånden som jeg elsker og accepterer mig selv, som jeg er, lige nu, bliver livet bedre.
8. Jeg er fejlbarlig.
9. Det er ligegyldigt, hvor langsomt jeg går sammenlignet med andre; det, der virkelig betyder noget, er mit autentiske nærvær med hvert skridt.
10. Jeg er ikke lunken i min lidenskab, men fuldt ud engageret i det, jeg ønsker at opleve i dag.
11. Jeg tiltrækker mit bedst mulige selv ved at hellige hele min energi til at føle og være det, jeg ønsker.
12. Månen skinner i alle faser af sit liv, og det kan jeg også.
13. Min oprigtige selvaccept fører mig direkte til glæde.
14. Jeg er min egen bedste ven.
15. Alt, hvad jeg nogensinde har elsket, bliver hos mig.
16. Jeg får rigelig tid til at vokse til den, jeg er bestemt til at blive, og jeg bliver elsket undervejs.
17. Rent på grund af min eksistens, som stammer fra kærlighed, er jeg elsket uden forbehold.
Hver gang du bekræfter noget, skal du være sikker på, at emnet for din udtalelse er noget, som du ønsker at øge.
67-83: Når du ønsker at styrke din tro …
1. Jeg stoler på universets vejledning.
2. Jeg er et udtryk for den samme livskilde, som får blomster til at vokse og planeter til at rotere.
3. At tro på, at jeg er præcis der, hvor jeg skal være, sikrer, at jeg er.
4. Jeg har overlevet hver eneste vanskelig dag i min fortid, hver eneste hjertesorg, hver eneste skuffelse og hvert eneste anfald af forvirring.
5. Der er ingen forkerte beslutninger, hvis jeg er åben for alle de muligheder, som universet kan give mig.
6. Jeg ved måske ikke præcis, hvad mit livs formål er, men jeg er dedikeret til at nyde processen med at finde ud af det.
7. Jeg lærer at hilse på usikkerheden med håb om, hvad der kan ske.
8. Livet sker ikke bare for mig; livet sker FOR mig.
9. Jeg står fast på dette sted og denne tid, fordi en dybere del af mig ved, at det er her, det er meningen, at jeg skal være.
10. Vejledning vil dukke op, og jeg vil stole på den.
11. Også dette vil gå over. Jeg kan være her med dette.
12. Forandring sker for os alle.
13. Jeg stoler på livets proces.
14. Livet er ét stort mirakel i udvikling, som jeg ikke behøver at forstå for at kunne være en del af.
15. Jeg har tillid til den kilde, der besjæler alle former og udtrykker sig på grænseløse måder.
16. Jeg lærer/er villig til at stole på rejsen, selv når jeg ikke forstår den.
17. Jeg slapper af i en plan, der er større og bedre end min egen.
Når du indser, at en tro bare er en tanke, du bliver ved med at tænke, bliver livet flydende, formbart. Og du kommer til at se, hvor magtfulde dine tanker kan være.
84-100: Når du ønsker at nyde tilfredsstillende forhold …
1. Selv om andre ikke forstår eller er enige i min rejse, velsigner (ærer, værdsætter, sender kærlighed til) jeg dem alligevel.
2. Når jeg forpligter mig til at give det, jeg ønsker, er det det, jeg modtager i alle mine relationer.
3. Jo mere jeg elsker mine beslutninger, jo mindre har jeg brug for andres bekræftelse.
4. Jeg omorganiserer konstant mine tanker for at understøtte fredelige relationer.
5. Jeg er villig til at se dem som om det var første gang.
6. Mine relationer er den perfekte vej til at gå en spirituel vej.
7. Jeg forstår kærlighedens sande formål, og derfor giver jeg den frit.
8. Da jeg værdsætter mig selv, er andre forpligtet til at værdsætte mig.
9. Jeg fokuserer på det, jeg kan lide ved andre, fordi det er det, jeg oplever.
10. Jeg er åben over for nye måder at være en healende tilstedeværelse i verden på.
11. Tilgivelse sætter MIG altid fri.
12. Jeg er et redskab for fred; fred er min funktion.
13. Jeg sætter grænser med kærlighed – grænser, der gavner alle involverede.
14. Jeg ser enhver ukærlig adfærd som en opfordring til kærlighed.
15. Jeg er villig til at tilgive, selv når jeg ikke er klar til det.
16. Jeg bruger mere energi på at elske, end jeg gør på at sammenligne og kontrastere.
17. Jeg kan elske mennesker, selv om jeg ikke kan lide dem.
Du inviterer mere af det, som du giver din mentale og følelsesmæssige energi mest til.
. . .
Fortæl mig:
Hvilken af disse bekræftelser har du mest brug for i denne uge?
Fortæl mig det i kommentarerne. Jeg læser hver eneste af dem, og jeg vil gerne vide det!
Med kærlighed,
Jen
P.S. Vil du have 400 flere bekræftelser som denne… men bedre? Få min bog Morning Affirmations for håb og muligheder som det første om morgenen. Få min bog Sleep Affirmations for at falde i søvn i bevidstheden om, at du er præcis, hvor du skal være. Gør hele dit liv til et kunstværk. Det er dit LIV, når alt kommer til alt.