Syfte: Att avgöra om Rocabados 6 x 6 övningsprogram har en extra fördel jämfört med enbart egenvård när det gäller att minska myofasciell käksmärta och förbättra den främre huvudhållningen (FHP) hos försökspersoner med myofasciell smärta och FHP i slutet av 4 veckor.
Metoder: I denna dubbelblinda studie tilldelades 45 försökspersoner (43 kvinnor och 2 män, medelålder 24 år) slumpmässigt till egenvård eller egenvård + 6 X 6 övningar. Det primära utfallsmåttet var intensiteten av käksmärta på en numerisk grafisk skattningsskala (NGRS). Sekundära utfallsmått var käksmärta på en verbal skattningsskala (VRS), nacksmärta (NGRS och VRS) och förändring av huvudets hållning. Tjugoen försökspersoner per grupp resulterade i 80 % effekt för att upptäcka en skillnad på 2 i NGRS för käksmärtans intensitet. Alpha sattes till 0,05 för statistisk signifikans.
Resultat: Båda grupperna uppvisade en signifikant statistisk (P = .001) och klinisk (> 2 på NGRS) förbättring av käksmärtans intensitet. Käksmärta och nacksmärta förbättrades signifikant (P < .01) i båda grupperna. Det fanns inga skillnader mellan grupperna för någon av åtgärderna. En signifikant förändring av huvudets hållning upptäcktes inte i någon av grupperna.
Slutsats: Övningarna 6 x 6 var inte signifikant mer fördelaktiga för att minska intensiteten av käk- och nacksmärta än enbart egenvård. Dessutom var de inte fördelaktiga när det gäller att förbättra huvudets hållning inom den här studiens 4 veckors varaktighet.