Obiective: Să se determine dacă programul de exerciții 6 x 6 al lui Rocabado are un beneficiu suplimentar față de autoîngrijirea singură în ceea ce privește reducerea durerii miofasciale a maxilarului și îmbunătățirea posturii capului înainte (FHP) la subiecții cu durere miofascială și FHP la sfârșitul a 4 săptămâni.
Metode: În acest studiu dublu-orb, 45 de subiecți (43 de femei și 2 bărbați, cu vârsta medie de 24 de ani) au fost repartizați aleatoriu la autoîngrijire sau autoîngrijire + 6 X 6 exerciții. Măsura primară a rezultatului a fost intensitatea durerii maxilarului pe o scală de evaluare grafică numerică (NGRS). Măsurile secundare de rezultat au fost durerea maxilarului pe o scală de evaluare verbală (VRS), durerea de gât (NGRS și VRS) și modificarea poziției capului. Douăzeci și unu de subiecți pe grup au dus la o putere de 80% pentru a detecta o diferență de 2 în NGRS pentru intensitatea durerii maxilare. Alpha a fost stabilit la 0,05 pentru semnificația statistică.
Rezultate: Ambele grupuri au prezentat o îmbunătățire semnificativă statistică (P = 0,001) și clinică (> 2 pe NGRS) a intensității durerii maxilare. Durerea mandibulară și durerea cervicală s-au îmbunătățit semnificativ (P < 0,01) în ambele grupuri. Nu au existat diferențe între grupuri pentru niciuna dintre măsuri. Nu a fost detectată o schimbare semnificativă a posturii capului în niciunul dintre grupuri.
Concluzie: Exercițiile 6 x 6 nu au fost semnificativ mai benefice în reducerea intensității durerii maxilarului și a gâtului decât autoîngrijirea singură. Mai mult, acestea nu au fost benefice în îmbunătățirea posturii capului pe durata de 4 săptămâni a acestui studiu.