Objectivos: Determinar se o programa de exercícios 6 x 6 da Rocabado tem um benefício adicional ao autocuidado sozinho na redução da dor miofascial na mandíbula e na melhoria da postura da cabeça dianteira (PFF) em indivíduos com dor miofascial e PFF ao final de 4 semanas.
Métodos: Neste estudo duplo-cego, 45 sujeitos (43 mulheres e 2 homens, idade média de 24 anos) foram designados aleatoriamente para autocuidados ou autocuidados + 6 X 6 exercícios. A medida de desfecho primário foi a intensidade da dor na mandíbula em uma escala de classificação numérica gráfica (NGRS). As medidas de desfecho secundário foram dor na mandíbula em uma escala de classificação verbal (VRS), dor no pescoço (NGRS e VRS), e mudança na postura da cabeça. Vinte e um sujeitos por grupo resultaram em 80% de potência para detectar uma diferença de 2 na NGRS para a intensidade da dor na mandíbula. O alfa foi fixado em 0,05 para significância estatística.
Resultados: Ambos os grupos mostraram significância estatística (P = .001) e clínica (> 2 na NGRS) na melhora da intensidade da dor na mandíbula. Dor na mandíbula e pescoço melhoraram significativamente (P < .01) em ambos os grupos. Não houve diferenças entre os grupos para nenhuma das medidas. Uma alteração significativa na postura da cabeça não foi detectada em nenhum dos grupos.
Conclusão: Os exercícios 6 x 6 não foram significativamente mais benéficos na redução da intensidade da dor na mandíbula e no pescoço do que apenas o autocuidado. Além disso, não foram benéficos na melhoria da postura da cabeça durante as 4 semanas de duração deste estudo.