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O vídeo de hoje está em uma das perguntas mais comuns que eu recebo sobre o filtro solar. Você coloca seu protetor solar pela manhã, aplique sua maquiagem sobre ele… mas você está destinado a reaplicá-lo a cada 2 horas. Então como é que o voltas a aplicar sem estragar a maquilhagem? E você realmente precisa reaplicá-lo?
Aqui está o vídeo, incluindo uma demonstração de como eu o faço e algumas imagens legais de sprays de protetor solar – rolar para a versão de texto.
Se você olhar para o seu protetor solar, você vai notar que ele diz para reaplicar regularmente, geralmente a cada 2 horas. Isso porque o protector solar fica menos eficaz com o tempo.
Primeiro, o protector solar sai se você escovar contra ele – com as mãos, a roupa e o cabelo. Quanto menos protector solar tiver na sua pele, menos protecção obtém.
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Segundo, quando você aplicar o protetor solar pela primeira vez, se você aplicar o suficiente, ele formará uma película uniforme e contínua que protegerá sua pele. Mas com o tempo, a película de proteção solar se rompe à medida que interage com o óleo e a água que sua pele produz ao longo do dia. É pior se houver transpiração intensa. A camada também se rompe e se agarra em pedaços à medida que a sua pele se move – quando fala, come e boceja.
Estas fotos não são protetor solar, mas sim base – é outro produto que foi projetado para ficar na sua pele em uma película uniforme pelo maior tempo possível, por isso usa algumas das mesmas tecnologias, e é muito mais fácil de ver.
A foto do microscópio à esquerda é logo após a aplicação, e a foto à direita é após algumas horas. Você pode ver que ela se aglomera e se move, migrando para poros e vincos na sua pele com o tempo.
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A película de protecção solar também fica mais fina com o passar do tempo, porque evapora e é absorvida pela pele. Isso muda as propriedades de absorção do filme para pior.
O motivo final, mas provavelmente o que a maioria das pessoas sabe, é que alguns protetores solares orgânicos “químicos” mais antigos não são fotoestáveis. Isto significa que eles se decompõem após absorverem demasiados UV.
Sunscreens hoje em dia são normalmente formulados para serem fotoestáveis – eles usam filtros orgânicos ou inorgânicos fotoestáveis, ou usam filtros fotoestáveis de forma a aumentar a sua fotoestabilidade. Isso significa que eles não têm esse problema específico, mas eles ainda são afetados pelos dois primeiros problemas, então eles ainda serão menos eficazes com o tempo.
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Então depois de aplicar o protector solar, o filme desgasta-se e acaba com cada vez menos protecção solar com o passar do tempo.
Mas quanto menos?
Quanta protecção resta após 2 horas?
Felizmente não há muita informação sobre quanto tempo dura o protector solar na sua pele se não se está a mexer muito. Há apenas um estudo diretamente sobre este tópico até agora que eu pude encontrar (graças a Kind of Stephen).
20 pessoas aplicaram 2 mg/cm2 de protetor solar com um corante, para que os pesquisadores pudessem facilmente fotografar onde o protetor solar ia a cada 2 horas. Eles não usaram nenhum outro produto no rosto, e foram permitidos no exterior por até uma hora.
Aqui está um gráfico do que aconteceu (a linha roxa é a média, a área sombreada cinza é a faixa):
Após 2 horas, houve uma média de 16% a menos de corante. Após 4 horas foi 7% menos que isso, e depois de 8 horas foi mais 4,5% menos – um total de quase 30% menos corante, o que significa provavelmente em algum lugar na região de 30% menos cobertura de proteção solar.
Não podemos dizer com confiança que estes resultados serão os mesmos para cada protetor solar, uma vez que diferentes protetores solares têm diferente poder de duração – protetores solares resistentes à água permanecem na pele por mais tempo mesmo quando estão sendo perturbados, e alguns protetores solares químicos absorvem nas camadas superiores da pele o que os ajuda a durar. Mas é provável que ainda haja uma quantidade significativa de protecção na sua pele no final do dia, a partir da maioria dos protectores solares, se não se mover muito.
Como indicação, se retirar 30%, FPS 50 torna-se FPS 35, FPS 30 torna-se FPS 21, e FPS 15 torna-se FPS 10 (FPS varia aproximadamente linearmente com a quantidade de protector solar na sua pele). Quanto maior for o FPS com que começar, maior é a probabilidade de ter mais protecção no final do dia.
Mas será esta protecção suficiente?
Como eu disse no meu posto ao usar protector solar dentro de casa, quanta protecção precisa depende tanto da quantidade de UV a que está exposta, como da sua preocupação com os efeitos dos UV (os principais problemas para a maioria das pessoas são o cancro da pele, rugas e hiperpigmentação).
Se estiver a reaplicar o protector solar em cima da maquilhagem, terá de estragar a maquilhagem até certo ponto, ou aplicar menos protector solar, ou aplicar menos uniformemente. Não há realmente uma maneira de evitar este compromisso.
Dividi minha abordagem para reaplicar o protetor solar em 3 situações gerais que funcionam para mim:
Situação 1: Sol Mínimo
Esta é se eu não vou pegar muito sol – por exemplo, se eu for para o trabalho pela manhã, ter exposição solar indireta nas primeiras 2 horas, então no final do dia eu vou para casa e a maior parte do meu trajeto é no escuro.
Neste tipo de situação, eu não volto a aplicar. Confio no meu protector solar residual para me fazer passar e tento evitar a exposição solar – nada demasiado extremo, mas vou andar no lado sombrio da rua e sento-me longe da janela do comboio.
Esta é a maioria dos dias, e descobri que para mim, com os protectores solares que estou a usar e o meu tipo de pele e a minha situação de exposição solar, já é suficiente. Minhas sardas se iluminaram e a hiperpigmentação pós-inflamatória desaparece rapidamente, o que eu acho que é um bom sinal de que estou recebendo proteção solar significativa.
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Situação 2: Muito Sol
Vamos para o outro extremo: quando tenho muita exposição solar inevitável.
Por exemplo, tomo o pequeno-almoço de manhã com um amigo, depois vamos dar um passeio de 4 horas por algumas praias bonitas. Eu sei que vou ter uma tonelada de exposição solar por mais que tente, e provavelmente vou suar um monte, e preciso mesmo de aplicar o meu protector solar a cada 2 horas ou vou ficar bronzeada.
Nesta situação, coloco um protector solar resistente à água e mantenho a minha maquilhagem simples – por exemplo, um hidratante colorido e corante, ou talvez até mesmo apenas um corrector nas áreas chave. Eu nem me preocupo com produtos que precisam ficar em áreas específicas do meu rosto, a prioridade é a proteção solar. Então a cada 2 horas, eu reaplico o protetor solar resistente à água e aquela maquiagem mínima se necessário.
Ao reaplicar, você não precisa lavar o seu protetor solar ou qualquer outra coisa – você pode apenas reaplicar o protetor solar por cima. Se houver sujeira no seu rosto ou se a camada estiver ficando muito espessa, você pode usar um pano de maquiagem para tirar um pouco do rosto (especialmente se houver sujeira, você não quer estar esfoliando na sua pele toda vez que você reaplicar!). Se você sair de repetidas aplicações de um protetor solar que normalmente é bom, também pode valer a pena remover alguns com um pano de maquiagem.
Eu também usarei um chapéu e roupas protetor solar, e reaplicar o protetor solar no meu corpo regularmente também.
Situação 3: Algum Sol
Então há a situação intermediária, que eu acho que é a que a maioria das pessoas está se perguntando – onde você quer ficar bem com a maioria da sua maquiagem intacta, mas você também precisa reaplicar uma quantidade decente de protetor solar.
Por exemplo, estou trabalhando no escritório, mas depois vou dar uma longa caminhada para o almoço, e depois tenho uma tarde de sol no trem para ir para casa e o sol está vindo na horizontal através das janelas do trem. Nesta situação eu terei minha quantidade padrão de maquiagem e o protetor solar que apliquei pela manhã, mas eu gostaria de reaplicar o protetor solar em cima.
A coisa mais importante a lembrar é que as escalas de proteção solar com a quantidade que você aplica. Em média, isto é bastante linear. Se você aplicar por volta de ¼ colher de chá no seu rosto, você terá a proteção no rótulo, mas se você aplicar metade disso, então você terá metade da proteção. Então é uma questão de colocar o máximo possível de protetor solar no seu rosto em uma camada uniforme, enquanto perturbando a maquiagem que já está no seu rosto o mínimo possível.
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Que produto devo usar para reaplicação?
Vamos falar sobre os diferentes produtos que você pode usar para reaplicação, começando pelos que eu não recomendaria:
Fundação
Provavelmente não há proteção suficiente na base de FPS por si só. De acordo com um estudo de 2006, uma aplicação média de fundação líquida é de 0,54 g, embora tenha havido muita variação.
Para essa média 0.54 g de fundação sobre uma face de 400 cm2, você terá estes FPS atuais:
- SPF 50 → SPF 34
- SPF 30 → SPF 20
- SPF 15 → SPF 10
Utilizo uma bomba da minha fundação da The Body Shop que funciona como 0.2 g. Com essa quantidade, você terá esses SPFs reais:
- SPF 50 → SPF 12.5
- SPF 30 → SPF 7.5
- SPF 15 → SPF 3.8
Poderes
Poderes são ainda piores. A Cosmetic, Toiletry, and Fragrance Association fez três estudos em 10 000 mulheres nos EUA nos anos 80 e descobriu que uma média de aplicação de pó facial era de 85 miligramas. Em uma face de 400 cm2:
- SPF 50 → SPF 5.5
- SPF 30 → SPF 3.2
- SPF 15 → SPF 1.6
Existe também a questão de que os pós provavelmente não cobrem o rosto em uma camada uniforme contínua.
É possível que existam tecnologias nos protetores solares em pó que os façam aplicar mais densamente do que os pós regulares, então perguntei a um monte de empresas de proteção solar em pó se elas tinham dados sobre a proteção esperada com uma aplicação típica de seus produtos. As respostas que recebi foram realmente variáveis, e por mais que eu quisesse que o protetor solar em pó fosse uma coisa, não achei os dados tão convincentes.
Overtudo, parece realmente improvável que as pessoas possam aplicar
- bastante pó
- ficientemente todas as vezes
- em uma camada contínua uniforme
>
para obter uma cobertura significativa, mesmo como um método de top up.
Os dados mais promissores que obtive foram da Colorescience. O seu pó especialmente tratado foi concebido para aderir melhor à pele para uma maior quantidade de aplicação, e na verdade é resistente à água durante 80 minutos. Esta classificação é significativa porque significa que foi aplicado sobre a pele das pessoas, depois elas se sentaram em uma jacuzzi por 4 sessões de 20 minutos antes que a proteção UV que sobrou fosse remensurada para ser FPS 50. Após um destes testes o pó deixado na pele de 3 sujeitos foi medido – havia uma média de 0,542 mg/cm2 de produto restante.
Isto provavelmente não acontece com a maioria dos pós – uma aplicação média de 85 mg daria menos da metade disto – por isso fiquei bastante impressionado. Acho que funciona bem porque a fórmula deles tem uma percentagem muito alta de minerais, juntamente com o revestimento especial.
A má notícia: para obter este resultado eles aplicaram 2 mg/cm2 de pó sobre a pele, deram-lhe uma camada uniforme, depois deixaram-na por 15 minutos antes de entrar na água. Assim, em termos de aplicação, parece bastante irrealista.
Even se assumirmos que o pó extra não era necessário, 0,542 mg/cm2 também é bastante produto – cerca de 0,22 g para uma aplicação facial completa.
De acordo com um estudo Colorescience, para tirar tanto produto do pincel (nota: não necessariamente no rosto), você tem que girar o pincel em torno do rosto por 60 segundos, primindo o pincel 4 vezes no processo (isso envolve bater acentuadamente sobre a mesa algumas vezes e chacoalhá-lo até produzir um sopro de pó). 60 segundos é 6 Happy Birthdays, na unidade de tempo padrão atual – novamente, acho que isso é irrealista, especialmente porque as instruções não dizem para você preparar tanto o pincel, é difícil ver quanto pó realmente sai do pincel, e o mecanismo dispensador do pincel não dispensa o pó a uma taxa consistente.
Plus com protetores solares em pó, muitos deles vêm em embalagens muito pequenas – 2,5 a 7 g – então o custo se soma muito rapidamente.
Quanto aos pós, acho que o Colorescience é provavelmente a sua melhor aposta, e em geral, se eles forem resistentes à água, acho que eles terão um melhor desempenho, já que passam por aquele teste de jacuzzi antes de seu FPS ser medido. Mas outros formatos são provavelmente mais confiáveis e com maior probabilidade de serem eficazes.
Então existem apenas duas opções confiáveis que eu encontrei até agora:
Sprays
Spray sunscreens são uma opção que eu aqueci desde que experimentei algumas no ano passado. A uniformidade da cobertura pode na verdade ser muito melhor que os cremes, uma vez que tendem a ter uma viscosidade baixa – eles são suficientemente escorregadios para entrar nos vales da sua pele. Mesmo que haja gotas, se você aplicar camadas suficientes você obtém uma cobertura bastante decente.
Again, o problema principal com os sprays é com a quantidade que você aplica. É fácil de sub-aplicar se você apenas embaciar o protetor solar como se fosse um spray de cenário. Em vez disso, eu recomendaria aplicar um monte de camadas finas e deixá-las secar entre elas para que sua maquiagem não escorra.
Você pode borrifar seu spray em uma medida de um quarto de colher de chá para saber quantos sprays você precisa para obter uma quantidade razoável de protetor solar. Com os três que tentei (Neutrogena Ultra Sheer Face Mist SPF 55, Soleil Toujours SPF 30 Set + Protect Micro Mist, Bioderma Hydrabio Eau de Soin SPF 30), descobri que era entre 4 e 9 bombas cheias para obter um quarto de colher de chá (recomendo medir as suas próprias, caso a sua embalagem ou o seu método de pulverização seja ligeiramente diferente).
Há um problema adicional com os protectores solares em aerossol – estes são os das latas metálicas pressurizadas que contêm propulsor (eles pulverizam continuamente quando se segura a parte de cima para baixo). Um teste da revista Choice descobriu que apenas 40-60% do produto pulverizado era protector solar, sendo o restante propelente. Como o teste do FPS é realizado antes de adicionar o propulsor, você precisaria realmente aplicar um pouco mais para obter a proteção rotulada do FPS.
A poucas dicas extras para usar sprays:
- Cuidado para não inalar o protetor solar spray (não é bom para você, especialmente se for um protetor solar mineral). Segure sua respiração, aplique uma camada, depois caminhe alguns passos para fora da nuvem antes de respirar novamente.
- Tenha cuidado ao aplicar sprays ao ar livre para que o vento não o sopre em seus olhos ou simplesmente… para longe (que desperdício!).
Loção
A outra opção que eu acho que funciona muito bem é aplicar o seu protector solar normal sobre a sua maquilhagem com uma almofada (eu resgatei esta de uma almofada de fundação Shu Uemura, mas você pode comprar uma loção barata online por menos de $2 cada).
James e Robert Welsh recentemente fizeram um vídeo sobre como aplicar protector solar sobre a maquilhagem, e eles recomendaram a almofada compacta como um bom compromisso entre a protecção solar e não estragar a maquilhagem. Mas, como eles mencionaram, eles tendem a usar filtros minerais que podem dar um molde branco.
Então o que eu prefiro fazer é usar um aplicador de almofada para dar tapinhas no meu protetor solar normal. Eu falei sobre isso no meu vídeo sobre protetor solar e maquiagem – li pela primeira vez sobre essa técnica na comunidade asiática de cuidados com a pele há cerca de 6 anos atrás. Algumas pessoas até compram um recipiente almofadado vazio para colocar o protetor solar, mas não acho que seja necessário. Os aplicadores de almofadas não costumam ser mais do que dois dólares cada.
Há muitas coisas que eu adoro nos aplicadores de almofadas. Eles são muito mais finos que as esponjas de beleza normais, então eles não absorvem tanto protetor solar (novamente, a quantidade da aplicação importa). Elas são fáceis de carregar (você pode colocar uma em uma bolsa de ziplock para mantê-la limpa), e você pode dobrá-la para colocá-la em áreas apertadas ao redor do seu nariz e olhos.
A demonstração da minha reaplicação no vídeo começa por volta das 13:10. Acho que este método funciona melhor com um protector solar leve à base de silicone – estou a usar Klairs Soft Airy UV Essence no vídeo (já o revi aqui).
A parte mais complicada é não transferir nenhuma maquilhagem colorida para as partes do seu rosto que não têm cor. Começo com um par de camadas nas partes coloridas da pele, depois passo para as secções coloridas. Eu não acho que seja possível reaplicar sobre a sombra sem a estragar – talvez não use sombra, ou reaplique a sombra depois (usar uma única cor pode ser menos irritante).
Sejam quais forem os métodos de reaplicação que você estiver usando, é uma boa idéia verificar se os ingredientes são compatíveis. Alguns ingredientes podem quebrar outros, mas o impacto é provavelmente muito baixo (há mais sobre isso no capítulo de amostra grátis do meu livro electrónico). Quando em dúvida, você pode sempre apenas reaplicar o mesmo protetor solar que você usou de manhã.
Se você tiver um hack de reaplicação de protetor solar que eu não mencionei, compartilhe-o nos comentários!
Referências selecionadas
(Há muitas coisas que mencionei em vídeos e posts mais antigos – as referências estão nesses!)
Rungananchai C et al, A aplicação de protector solar no rosto persiste para além de 2 horas em trabalhadores de interior: um ensaio com rótulo aberto, J Dermatolog Treat 2019, 30, 483-486. DOI: 10.1080/09546634.2018.1530440
Loretz L et al., Dados de exposição para produtos de cuidados pessoais: laca, perfume em spray, base líquida, champô, lavagem corporal e antiperspirante sólido, Food Chem Toxicol 2006, 44, 2008-2018. DOI: 10.1016/j.fct.2006.06.029
US EPA, Capítulo 17 – Produtos de consumo, in Exposure Factors Handbook 2011.
Colores de exposição submetidos à FDA (esp Anexos 2, 6, 7, 8): https://www.regulations.gov/document?D=FDA-1978-N-0018-11412
