Background: Według 2008 Physical Activity Guidelines for Americans, dorośli muszą angażować się w co najmniej 150 minut/tydzień aktywności o umiarkowanej intensywności lub jej ekwiwalentu (definiowanej jako aerobowa), aby uzyskać znaczące korzyści zdrowotne i więcej niż 300 minut/tydzień (definiowanej jako wysoce aktywna), aby uzyskać bardziej rozległe korzyści zdrowotne. Oprócz aktywności aerobowej wytyczne z 2008 roku zalecają osobom dorosłym udział w zajęciach wzmacniających mięśnie przez 2 lub więcej dni w tygodniu.
Cel: W niniejszym badaniu przeanalizowano częstość występowania i tendencje do spełniania kryteriów aktywności określonych w Wytycznych z 2008 roku wśród dorosłych mieszkańców Stanów Zjednoczonych.
Metody: Rozpowszechnienie i trendy uczestnictwa w aktywności fizycznej w czasie wolnym oszacowano na podstawie National Health Interview Survey (analizowanego w 2010 roku) z lat 1998-2008.
Wyniki: W 2008 roku 43,5% dorosłych mieszkańców USA było aktywnych aerobowo, 28,4% było bardzo aktywnych, 21,9% spełniało wytyczną dotyczącą wzmacniania mięśni, a 18,2% zarówno spełniało wytyczną dotyczącą wzmacniania mięśni, jak i było aktywnych aerobowo. Prawdopodobieństwo spełnienia każdego z tych czterech kryteriów aktywności było podobne i wiązało się z płcią męską, młodszym wiekiem, rasy białej niehiszpańskiej, wyższym poziomem wykształcenia i niższym BMI. Tendencje czasowe były również podobne dla każdej części wytycznych z 2008 roku, przy czym rozpowszechnienie uczestnictwa wykazało niewielki, ale istotny wzrost w porównaniu z latami 1998 i 2008 (różnica od 2,4 do 4,2 punktu procentowego).
Wnioski: W ciągu ostatnich 10 lat dokonano niewielkiego postępu w zwiększaniu poziomu aktywności fizycznej w Stanach Zjednoczonych. Istnieje wiele możliwości poprawy w osiąganiu zalecanego poziomu aktywności fizycznej wśród Amerykanów, szczególnie w podgrupach stosunkowo mało aktywnych.