Blood pressure 137/83 – what does it mean?

あなたの血圧値137/83は高正規血圧を示し、プレ高血圧とも分類されます。

ほとんどの場合、高い正常血圧でも正常だとみなされます。 しかし、状況によっては、あるいは持病がある場合には、正常な血圧が高いことが問題となることがあります。

ところで。 拡張期血圧83mmHgは収縮期血圧より良好であり、正常血圧に分類されます。 しかし、もしあなたの血圧に2種類の分類が出た場合は、悪いと思われる方を選ぶのが正解です。

血圧表で137/83

血圧表で137以上83

記録用にこの画像を印刷する

他の数値を確認する?

フィールドの数字を変更する

Systole
(上の値):

Diastole
(下の値):

Check NOW

血圧137/83血圧スケール

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220

収縮期値
(上)
0
10
20

(上

30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150

拡張期値
(下)

血圧137/83について知っておくべきこと

あなたの血圧137/83は、現在上昇している状態です。 あなたの血圧が130-139 / 85-89の範囲であれば、それは高い正常であると考えられています。 胸の痛み、吐き気、めまい、頭痛などの症状がない場合は、この評価について心配する必要はありません。

継続して高血圧の場合はどうすればよいですか?

高血圧の測定値がある場合は、医師と相談して一連の血圧スクリーニングを設定し、長期にわたる傾向を評価する必要があります。 最初の測定値の後、医師が定期的に血圧をチェックし、長期間にわたって高いままであれば、血圧を下げるための薬物治療を受けることになる可能性が高くなります。

自分でコントロールできる生活習慣は?

普通の高血圧、または高血圧予備軍の方は、1期および2期高血圧の発症リスクを減らすために、コントロールできる以下の生活習慣に真剣に目を向ける必要があります。 これらの生活習慣の要因には、次のようなものがあります。

  • 食事-ナトリウムの摂取を制限する。 脂肪分の多い食品、でんぷん質の炭水化物などの加工食品
  • 運動 – 毎日少なくとも45~60分の適度な有酸素運動を行う
  • 睡眠 – 毎日少なくとも8時間の睡眠をとる
  • ストレス – 毎日少なくとも5時間の睡眠をとる
  • 運動 – 毎日少なくとも5分の有酸素運動を行う
  • ストレス – 毎日少なくとも5分の有酸素運動を行う
  • – 毎日少なくとも5分の有酸素運動を行う。

  • アルコール – 1週間のアルコール摂取量を制限する
  • 喫煙 – すべてのタバコ製品をやめる

高血圧はコントロールでき、すべて解消することができる。 必要なのは、生活習慣を意識することと、定期的に医師の診察を受けることです。

血圧計で血圧137/83

血圧計で血圧137 83以上

この画像を印刷して記録する

最近の記事

  • COVID-についてわかっていること。19(コロナウイルス)と高血圧<2900><3716>血圧をすぐに下げる5つの簡単な方法<2900><3716>なぜ胸が痛むのか?
  • 低血圧を知る
  • 血圧を下げるお茶は?

別の値を確認する?

フィールドの数字を変更する

シストレ
(上位値)です。
Diastole
(下位値):

Check NOW

Articles

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。