Blood pressure 126/66 – what does it mean?

Your blood pressure reading of 126/66 indicate a Normal blood pressure. 収縮期(上)130mmHg未満、拡張期(下)85mmHg未満で条件を満たしています。

正常血圧は、血管や臓器を傷めないために必要な条件です。 血圧が正常であれば、寿命を延ばすことができます。 しかし、常に改善の余地があります。 理想的な血圧と評価されるように、120/80以下にするようにしましょう。

ところで。 拡張期血圧66mmHgは収縮期血圧より良好であり、理想的な血圧に分類されます。 しかし、もしあなたの血圧に2つの異なるタイプの分類が出た場合、悪いとされる方を選ぶのが正しいです。

血圧表で126/66

血圧表で66以上の126

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血圧126/66血圧スケール

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収縮期値
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拡張期値
(下)

血圧126/66について知っておくべきこと

あなたの血圧126/66は正常値です。 まだ改善することができます。 そのためには、120/80以下の値を出すようにしましょう。

理想的な血圧値にするためには、次のようなことが有効です。

  • 定期的なスポーツや運動
  • 禁煙
  • 減塩
  • カフェインやアルコールを減らす
  • ストレスを減らす

血圧126/66は血液で 血圧計

 血圧計で66以上126未満

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