Blood pressure 111/66 – what does it mean?
Your blood pressure reading of 111/66 indicate the Ideal blood pressure.あなたの血圧は理想的な血圧です。 収縮期(上)値120mmHg未満、拡張期(下)値80mmHg未満で条件を満たしています。
理想血圧は、血管や臓器を傷つけないために最適な条件です。 理想的な血圧で寿命を延ばすことができます。
血圧表で111/66
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血圧111/66について知っておきたいこと
あなたの血圧は111/66が理想です。 改善するためにすぐに行う必要はありません。
この優れたレベルの血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。
- 定期的なスポーツや運動
- 禁煙
- 減塩
- カフェインやアルコールを減らす
- ストレスを減らす
血圧111/66で 血圧計
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