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Blood pressure 111/66 – what does it mean?

Your blood pressure reading of 111/66 indicate the Ideal blood pressure.あなたの血圧は理想的な血圧です。 収縮期（上）値120mmHg未満、拡張期（下）値80mmHg未満で条件を満たしています。

理想血圧は、血管や臓器を傷つけないために最適な条件です。 理想的な血圧で寿命を延ばすことができます。

血圧表で111/66

血圧表で111 66以上

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血圧111/66について知っておきたいこと

あなたの血圧は111/66が理想です。 改善するためにすぐに行う必要はありません。

この優れたレベルの血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。

  • 定期的なスポーツや運動
  • 禁煙
  • 減塩
  • カフェインやアルコールを減らす
  • ストレスを減らす

血圧111/66で 血圧計

血圧計で66以上111未満

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