Blood pressure 106/56 – what does it mean?
Your blood pressure reading of 106/56 indicate Hypotension.あなたの血圧は、56/106という値です。 これは、収縮期（上）値105mmHg未満、拡張期（下）値60mmHg未満で、血圧が通常より低いことを意味します。
しかしながら、ほとんどの場合、これは心配する理由ではありません。 しかし、ほとんどの場合、これは心配する必要はありません。もし、あなたの血圧がこの値を少し下回る程度で、健康に害がなければ、低血圧でも大丈夫かもしれません。 収縮期血圧106mmHgは拡張期血圧より良好で、理想的な数値に分類されます。 しかし、血圧に2種類の分類がある場合は、悪いと思われる方を選ぶのが正しいです。
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What’s What？ 血圧106/56について知っておくべきこと
WHOの分類では「低すぎる」という値は存在しませんが、105/60以下は低血圧と分類するのがごく一般的なのだそうです。 あなたの血圧は106/56で、この範囲に入ります。
低血圧の症状としては、以下のようなものがあります。
- 顔色不良、手足の冷え、寒気
- 易疲労感、集中力低下
- めまい、失神
- 頭痛
- シンコー、虚脱
これらの症状が体位を変えてすぐに現れた場合（例: 体位変換後）には、以下の症状が現れます。 体勢を変えた後（例：急に起き上がった）、これらの症状が直接現れた場合、数分以内に消えることがほとんどです。
すべきこと：
循環障害、めまい、常に気絶しそうな感じがある場合は、医師に連絡してください。
塩分の多い食事と水分補給は、血圧を上げるのに有効です。
また、これらの行為は体を強化するのに役立ちます：
- 定期的なスポーツや運動
- 刺激のあるハーブ（ローズマリーなど）
- 温かいシャワーと冷たいシャワー（冷たいのは終わり）
- ゆっくり起きる、特に朝-ストレッチと伸び！
- は、あなたの体を強化するために役立つ。
コーヒーやカフェインを含む飲み物は、短時間しか血圧を上げませんので、ご注意ください。
血圧計で106/56
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