どんな健康状態でも、それが引き起こす苦しみや課題に対して深い思いやりを呼び起こしますが、私は個人的にそれを経験しているので、肌の問題には特別な思い入れがあるのです。 私たちは文字通り、毎日自分の肌を身につけており、それを脱ぐことはできませんし、化粧でごまかすこともできませんから、不完全な肌には多くの弱点があります。 さらに、肌の状態は治るまで長い時間がかかるものです。 皮膚は私たちの最大の臓器であり、その表面下で起きている根深い炎症の下流にある最終的な臓器でもあるのです。 食べ物の消化、吸収、排泄がうまくいかないと、それが皮膚に現れることがあるのです。 解毒の経路が最適に機能していなかったり、ホルモンバランスが崩れたりすると、肌にそれが現れます。
私は “ガールズガール “として、女性が自分の肌の悩みを解決するために、その原因を探るお手伝いをするのが大好きです。 私が最もよく耳にする、しかし最も期待していない問題が、大人ニキビです。 アメリカ皮膚科学会誌によると、25歳以上の女性の54％が何らかの大人ニキビを持っているそうです。 40代以降の成人女性の14パーセントは、いまだにニキビに悩まされているそうです。 ニキビにかかる費用は年間約15億ドルで、実際には効果のない製品、ローション、ポーション、クリームに費やされています（おわかりですね！）。 しかし、あまりにも多くの製品を使用すると、実際にはニキビを悪化させ、さらにはニキビを助長することになります。
もしあなたが大人ニキビに悩まされ、この不快な状態で年を重ねることができないのなら、私を信じてください、解決策はあります! いくつかのにきびは完全にこのプロトコルに応答しないかもしれませんが、ほとんどの場合。 (
ニキビとは
ニキビは、遺伝、ホルモンのアンバランス、炎症、食事要因、消化器のアンバランス、毒性、免疫力の低下、そしておそらく多くの要因の組み合わせから生まれるものです。 ニキビは、開いているもの（ブラックヘッドと思われる）と閉じているもの（ホワイトヘッドと思われる）のどちらかです。
The Story Of Acne:
- 毛穴の入り口がふさがれると、ホルモンのアンバランスや砂糖や乳製品などの食事により、古い皮膚細胞が不適切に剥がれ落ち、より高い割合で油分が生産されます。 これは、インスリンの問題やホルモン代謝の悪さによってもたらされる、過剰なテストステロンが原因であることが多い。
- 肌に見える赤みは、毛穴の周辺や中で起きている炎症です。
毛穴が皮膚の下で破裂すると、炎症性サイトカインが周囲の皮膚組織に流出し、腫れや痛み、炎症を悪化させるのです。 こうして嚢胞性ニキビが形成されるのです。 だから、摘んではいけないのです
ニキビはインスリン抵抗性を好む
インスリンというホルモンの過剰分泌が炎症を起こし、テストステロンの分泌を増加させるのです。 インスリンは、私たちが食事をすればいつでも分泌されますが、炭水化物を摂取した場合はさらに分泌されます。 そして、特に精製・加工された炭水化物を食べたときには、なおさらです。 インスリン（の過剰分泌またはそれに対する細胞抵抗性）の問題は、テストステロンだけにとどまりません。 IGF1（インスリン様成長因子1）と呼ばれるホルモンには、細胞の成長を促す働きがあり、これがインスリンががんや肥満などの慢性疾患に関係する理由のひとつです。 ニキビでいえば、インスリンの循環量が多すぎると、自由に循環するIGF1が増加します。 ここでいう「フリー」の部分が重要で、結合していない、私たちの体内で利用可能なものこそが、最も活性、つまり強力なものだからです。
IGF1は、ケラチノサイトへの刺激を増加させ、炎症や毛穴の詰まりにつながる可能性があります。 循環するインスリンのレベルが高いと、ニキビの生成に関連する他のホルモンにも影響を及ぼします。 インスリンが高いと、アポトーシスと呼ばれる自然な細胞死を担うホルモンが減少する可能性があります。 これは、体内で起こってほしい健康的なタイプの死です。 細胞死の遅れは、炎症を増加させるだけでなく、毛穴を詰まらせ、私たちが嫌悪する厄介なにきびを形成するために、より多くの細胞を利用可能にすることになります