By: ロバート・ポーター
2021年2月1日更新
メディカル・レビュード・バイ（Medical Reviewed By: Lauren Guilbeault
精神疾患や感情的な問題を抱えながら生活している人の多くは、日常生活を送る上で困難に直面することがあります。 精神的な健康状態が良くないと、前に進み続けることは難しいかもしれません。 そのため、多くの人が専任の専門家の助けを必要としています。 特に、外部の強力な精神的サポート体制が整っていない患者さんには、それが当てはまります。
誰もが、困難な状況に陥ったときに、一貫して頼れる家族や友人がいるわけではありません。 このため、うつ病やその他の種類の感情的な混乱の発作から回復するのが特に難しくなります。 ありがたいことに、人を支えながら癒すことを目的としたセラピーがあります。 これは、支持療法として知られています。
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支持療法について聞いたことがない方は、この機会にその内容についてもっと知っておいてください。 この治療法は、多くの人が心の健康を維持するために不可欠なものであることが証明されています。 このセラピーには、さまざまなセラピーテクニックやサポート方法が含まれています。
支援療法とは
支援療法とは、簡単に言うと、患者さんが抱えている問題をより効果的に解決するための治療法の一種です。 多くの患者さんは、ある時期、極度の精神的苦痛を経験します。 そのため、日常生活を送ることが難しくなることがあります。
支持療法はトークセラピーの一種であり、患者を勇気づけるために吐き出させます。 セラピストは患者の話に耳を傾け、その状況に対処する方法について重要なアドバイスを提供します。 このタイプのセラピーは、非常に共感的で、励まされるように設計されています。
このタイプのセラピーは、患者が自分の人生で起こっていることを表現できるようにするもので、つらい時期を過ごしている患者の心の支えになります。 彼らは、自分の不満について話すことができる出口を持ち、明瞭さを得ることができ、うまくいけば、自分に挑戦していることと折り合いをつけることができるでしょう。 サポート役のセラピストは、あなたの状況や気持ちをより深く理解するために、時にはただ話を聞くことを望むかもしれません。
支持療法と洞察療法
多くのセラピストは、支持療法と洞察療法を区別しています。 支持療法は、患者の話に耳を傾け、それをサポートすることに重点を置いています。 従来のセラピーでは、セラピストは特定の行動を正そうとしたり、患者をより健全な思考や行動に導こうとしたりする傾向があります。
支持療法の考え方は、患者が自分自身や自分の不満、悲しみ、喜び、希望を表現できる場を提供することです。 患者さんの中には、人生のある種の問題を乗り越えるために、誰かが味方になってくれることを必要とする人もいます。 耳を傾け、寄り添ってくれる熱心なセラピストがいることは、患者の人生に大きな変化をもたらすことが多いのです。 9139>
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Therapy styles that is about advising the patient can be considered insight therapy.これは、支持療法を実践するセラピストが、しばしば自分自身のアドバイスを挿入する前に慎重に考える理由である。 洞察療法と支持的なものが一緒になることもあります。 しかし、これは常にそうであるとは限りません。 患者さんが、ある問題を解決するために、単に精神的なサポートを必要としている場合もあります。 この場合、洞察は必要な要素ではないかもしれません。
洞察療法には多くの利点があります。 セラピストは患者をより望ましい、健康的な、あるいは持続可能な道へと導く方法を知っています。
症状の管理を支援する
支持療法は、患者が自分の症状を管理できるように支援することでもある。 患者さんによっては、パニック発作などのエピソードを経験し、痛みのない生活を送れなくなることもあります。 支持療法士の中には、従来の療法士よりも頻繁に患者さんに接することができるようになる人もいます。 患者が通常よりも多くのサポートを必要とするケースがあるかもしれないので、そのサポートを得るために頻繁に連絡を取る必要があるでしょう。 いずれにせよ、支援療法士は、患者が自分の症状を管理できるように最善を尽くすつもりです。 もし患者が深刻な不安を感じているのであれば、それをコントロールするための方法を教えてくれるかもしれません。 同様に、うつ病の患者さんには、ある種の対処法が有効です。
セラピストによっては、患者が前進するのを助けるために、人生の重要な変化を提案することもある。 大きな生活の変化の例としては、患者の食生活の変化や、より頻繁に運動するよう勧めることがある。 スポーツなどの活動も、患者さんの気分を向上させ、楽しみを与えてくれる素晴らしい方法です。
人が支持療法を求める理由のひとつに、生活の中に十分な支持者や一貫性のある人がいないことが挙げられます。 そのため、患者さんには新しい友人を作るように勧められることがあります。 また、新しい趣味に挑戦したり、新しいことをして楽しむように勧められることもあります。 積極性と幸福感を高めることは、支持療法の非常に重要な部分です。 支持療法は、患者さんの社会生活の改善につながり、患者さんの問題の多くを解決することができるのです」
支持療法は必要か？ このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。 精神的な支えとして頼れる人がいない人は、セラピストから通常以上のサポートを受ける必要があるかもしれませんので、支持療法士はあなたにとって適切な選択かもしれません。 伝統的な治療法の多くは、患者を支援するためにいくつかの支持的治療法を用いています。
患者が必要としているときに、セラピストが伝統的な治療法に支持的治療法を組み合わせることは、珍しいことではありません。 セラピストは非常に観察力が鋭く、共感力があります。 彼らは患者について多くのことを伝えることができ、その直感を活かして、あなたの改善のために最善の決断を下すことができます。 また、”痒いところに手が届く “という言葉がありますが、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “を意味します。 大切なのは、自分は一人ではないこと、そして、改善できることを知るだけでよいのです。 今、人生は思い通りにならないかもしれません。 しかし、それは良くならないことを意味するものではありません。 それは、ほとんどの伝統的な治療法よりも、やや実用的です。 このような状況下、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 研究により、オンライン認知行動療法は、医師のプライマリーケアよりも実際に不安やうつ病の治療に効果的であることが示されています。
支援療法はオンラインで利用できるので、自宅に居ながらにして支援を受けることができます。 また、診察までの待ち時間も必要ありません。 これは、深刻な問題や差し迫った問題に悩んでいる人にとっては素晴らしいことでしょう。 オンラインですぐにサポートを受けることができ、つらいときにはいつでも連絡を取ることができます。 ベター・ヘルプを利用し、セラピストのサポートを受けながらスタートした他の方々の声をお聞きください。
「ジュリーは、非常に困難な時期や問題において、私の生命線であり支えとなってくれました。 彼女は非常に協力的で、私が霧の中を処理するのを助けてくれました」
「Cynthiaは共感的な聞き手です。 彼女は、サポート的な、前後のコミュニケーションを可能にします。 このような場合、「この人なら大丈夫」と思ってもらえるようなサービスを提供することが大切です。 彼女はいつも、私がその時々に必要なことを話し合うためのガイダンスとスペースを与えてくれます。 彼女のアドバイスは経験に根ざしている。 彼女はいつも、私の旅路の助けとなる追加のリソースやワークシートを喜んで紹介してくれます。 これが、私がプラットフォームに戻ってきたときに、彼女のところに戻ることを選んだ理由の一部です。 また、彼女は偉大で、フレンドリーで、魅力的な性格をしています。 また、彼女の人柄も素晴らしく、親しみやすく、ユーモアのセンスもあります。