Sometimes you just have to know when to walk like a penguin, as unsightly may seem as it’s.
氷点下の気温、ブラックアイスの駐車場、滑りやすい歩道は、冬の必然であり、その時が来たのです。 そう、転倒を、そして可能性のある怪我を避けるための最善の方法は、ペンギンのように歩くことなのです。 考えてみてください。 足を外側に広げると、重心が高くなります。 腕を少し伸ばせば、バランスの中心が高くなります。 そして、平らな足で短い歩幅で歩く。 (少し曲げるのも効果的です。)
効果はあるのでしょうか？
この冬、氷や雪を歩いて移動する際の安全に関するその他のヒント：
- 優れたトラクションと断熱性を備えた靴を使用する、と労働安全衛生局は述べています。
- Yaktraxのような、靴やブーツの上で滑るトラクション・クリートは、氷の上で優れたグリップを発揮します。
- 靴底やヒールが滑らかな靴やブーツは家に置いておくこと。
- 手袋を着用する：手を温めるだけでなく、転倒した場合にある程度の保護を追加します。
- 舗装上のすべての濡れたまたは暗い領域は氷であると想定し、潜在的な落下の危険性
- 重い荷物を持たないようにする。 バランスを崩す可能性があります。
- ポケットに手を入れて歩かないようにしましょう。 転倒の可能性を防ぐには、両手が必要です。
- 指定され、整えられた通路を歩きましょう。 雪の中や凍った路面をショートカットしない。
If you fall:
- If you have to react, try not on the vulnerable areas such as wrists, knees, or spine.
- より多くのクッションが必要ですか？ かさばるコートやレイヤーを着る。
- 落ちるときに筋肉をほぐすと、怪我を最小限に抑えることができる。
- 落ちそうなときは、膝を曲げて地面に近づく。
すぐに医療行為が必要な場合は、911を呼び、地元の救急部を訪れるか、地元のハートフォードヘルスケア／ゴヘルス救急医療センターへ問い合わせる。