Meal Preppingは恵みであると同時に呪いでもあります。 一方では、1週間分の食事を作っておくことで、毎日の食事の準備に頭を悩ませることがなくなり、大きな時間の節約になります。 一方、1週間毎日同じでつまらない食事をしたいとは誰も思いません。 これらのおいしくてタンパク質たっぷりの食事は、一日中あなたを満腹にし、典型的な食事の準備をした鶏肉と野菜の一週間分のようにあなたを飽きさせることはありません。 メイソンジャーサラダ
Source: Ambitious Kitchen
2. Lemon Herb Salmon Cakes
Source: イート・スピン・ラン・リピート
3. プロテイン・パワー・サラダ
Source: The Protein Power Salad: Well and Full
4.Teriyaki Tempeh Bowls
Source: ウィー・リトル・ヴィーガン
5. ペスト・ホワイト・ビーン・トルティーヤ・ロールアップ
Source: Amuse Your Bouche
6.Turkey Chili
Source: Ambitious Kitchen
7. Black Bean Breakfast Burritos
Source: Fit Foodie Finds
8. Mediterranean Three Bean Salad
Source: Healthy Nibbles and Bits
9. プレッシャー・クッカー・クリスピー・チキン・カルニタス
Source: リトルスパイスジャー
10. シュリンプタコボウル
Source: Shrimp Taco Bowls: ギミー・デリシャス
11. サウスウェスタンベジフムスラップ
Source: Southwestern Veggie Hummus Wraps: Chelsea’s Messy Apron
12. Smashed White Bean & Spinach Quesadillas
Source: スイートピーとサフラン
13. フィエスタチキンライスボウル
Source: Fiesta Chicken Rice Bowl: ザ・ガール・オン・ブロアー
14. スパイシーチキンとスイートポテトのボウル
Source: ピンチ・オブ・ヤム
15. サーモンバーガー・アボカドサルサ添え
Source: クックトリア
16. セサミビーフ
Source: シェフ・サヴィー
17. ターキーキノアスタッフドピーマン
Source: ラブ&フードフォレバ
18. アーモンドバター、ストロベリー & バナナオーバーナイトオーツwithチア
Source: アンビシャス・キッチン
19. ワンパンイタリアンソーセージ&ベジタブル
Source: Chelsea’s Messy Apron
20. アボカドのメキシカン・ツナ・サラダ
Source: アボカドペスト