国の大部分が今、氷点下が何日も続くような、深い凍結状態に陥っているのです。 大雪と風のために、停電が確実視されています。 寒い家の中で夜眠るにはどうしたらよいのでしょうか、また、どのような危険があるのでしょうか。 SleepBetter:
スペースヒーターに注意
多くの人が発電機を持っていますが、その発電機がセントラルヒーティングを動かすために接続されていないケースもあります。 このような場合、人々は電気スペースヒーターに頼ることがあります。 また、発電機を持っていない人は、灯油のような可燃性の液体を燃料とする暖房器具に頼ることもあります。 電気であれ、燃料であれ、スペースヒーターは非常に危険です。 暖房器具の使用は、使用中に眠ってしまう可能性がゼロでない場合に限ってください。 また、このような場合にも、「震災復興支援活動」の一環として、「被災地復興支援活動」を行うことができます。 しかし、この電気毛布には危険な点もあります。 まず第一に、近くにいないときは、電気毛布の電源が切れていることを確認してください。 また、メモリーフォームのマットレスやトッパーをお使いの方は、電気毛布の使い方を少し変えてみてください。 メモリーフォームは熱を吸収するため、電気毛布とシーツの間に毛布を挟むようにしてください。 マットレスが十分に暖まるので、毛布の設定を高くする必要がないように、電気毛布の設定を低くして使用することから始めてください。 また、メモリーフォームマットレスやトッパーと一緒に電気毛布を使用する場合は、マットレスやトッパーが柔らかくなることを期待します。
暖炉の安全
スペースヒーターと同様に、火をつけたまま眠るのは危険な場合があります。 暖を取るために火の前で寝る必要がある場合は、ガラス製の網戸を用意しておくと、眠っている間にカーペットや布団に火がつく心配がありません。
低体温症
以上の注意点は、寒い夜に暖かく安全に過ごせるアイテムについてですが、何も置かないのも危険です。 人工的な保温手段がない場合は、寝ようと思っても寝られなくとも重ね着をしましょう。 寝るときは、寒冷地用の寝袋があればそれを使い、できる限り体を中に入れましょう。 寒冷地用でない寝袋をお持ちの場合は、内側にフランネル毛布を敷いて保温性を高めてください。 寝るときにも暖かい帽子をかぶりましょう。 体温を共有するのもいいアイデアです。 家族やペットと一緒に寝ると、より暖かく過ごせます。 最後に、極寒の地でお酒を飲みたくなる気持ちを抑えてください。 暖かく感じるかもしれませんが、それは幻想にすぎません。