自傷行為にはさまざまな形がありますが、ステレオタイプなイメージは、剃刀で腕や脚を切る10代の女の子です。 しかし、それ以外のものもあります。 ある研究によると、自傷行為の82.2%は、実際には薬物やアルコール、その他の物質の過剰摂取であることがわかりました。
あまり知られていませんが、焼いたり、髪を抜いたり、スピードを出しすぎたり、わざとケンカをしたりと、身の安全に重大な危険を及ぼすこともあります。
年齢、性別、人種、社会的地位にかかわらず、人は自傷行為に及びます。 明らかに、私たちは皆違っていて、理由はひとつではありません。
しかし、共通の要因があります: 根本的な苦悩の状態です。 また、文字通り、人を楽にさせる場合もあります。
ある人は、自分の行動（または行動と思われるもの）を罰する必要性を感じ、またある人は、何かを感じるために自傷するのだと言います。
これらすべてにおいて強調すべき重要な点は、
自傷行為は自殺未遂ではないということです。
自傷行為をする人は、注意を引こうとしたり、命を奪おうとしているわけではなく、ほとんどの場合、それは非常にプライベートな行為です。 傷跡を誰かに知られると、大きな恥ずかしさを感じるので、知られるのを避けるためにできる限りのことをすることが多い。 では、それはどのように注目を集めようとしているのでしょうか？
助けを求めるには
今日、3月1日は「自傷行為啓発デー」です。 自分や知り合いが苦しんでいる場合、あるいはもっと情報を得たい場合は、以下のサイトをチェックしてみてください。 https://www.selfharm.co.uk/
Harmless: http://harmless.org.uk/
NSHN: National Self Harm Network（全米自傷ネットワーク）。 http://www.nshn.co.uk/