- Kelly Osbourneは最近のInstagram投稿で85ポンド減量したことを明かしました。
- 新しいポッドキャストで、彼女はまた、2年前に胃の袖の手術を受けたことを明らかにしました。
- 彼女の減量の暴露は、ほとんど植物ベースの食事と思われるもので10年間のダイエットの後にやってきました。
ケリー・オズボーンは、2019年12月に2020年が「私の年になる」と宣言した後、新発見のホリスティックな健康の旅への洞察を共有している。 35歳のオーストラリアズ・ゴット・タレント審査員で元ファッション・ポリス審査員は、成人してからの人生のほとんどをそうしてきたように、オープンにそうしている–結局、彼女の家族が2002年にMTVのザ・オズボーンズに初めて出演したとき、彼女はまだ18歳だったのである。 音楽界のアイコン、オジー・オズボーンの2番目の子供として、ケリーは父親や母親のシャロン、34歳の弟のジャックに関する厳しい質問や会話から決して逃げない。そして彼女自身の物語に関しては、最近新しいインスタグラムで再び証明したように、彼女は一見オープンな本として人生を生きているように見える。
「今日は#グッチを感じているわ」と、彼女はインスタグラムの投稿のキャプションで、鮮やかなアンサンブルと新鮮なメイクアップに言及し、共有しました。 しかし、この写真でファンを熱狂させたのは、ザ・リアルの司会者ジーニー・マイの母親が正直に告白したことだった。 “あら、ずいぶん痩せたわね”。 ケリーはすぐに言い返した。 「その通りよ、マンマ・マイ、最後にあなたに会ってから85ポンドも痩せたのよ。 信じられる？
その直後、Peopleはケリーがドレスのタグの写真をシェアしたと報じたが、それによると彼女は現在、およそサイズ2を着用しており、そのことに大きな手ごたえを感じているという。 “そう、私は一生懸命働いて、それがとても良い感じなので、私は自慢しています！”彼女は物語のスライドにキャプションを付けました。 また、最近のハリウッド・ロウ・ポッドキャストで質問されたケリーは、変身を助けるために物理的に胃のサイズを小さくするガストリックスリーブ手術を受けたことを認めた。 “それは胃の形を変えるだけ。 このような、「忖度（そんたく）」ともいえるような “忖度 “は、”忖度 “を “忖度 “といい、”忖度 “を “忖度 “といい、”忖度 “を “忖度 “という。 過去10年の大半を通じて、ケリーは食習慣や新しいフィットネスルーティンについてオープンになっていますが、彼女が健康的なライフスタイルにコミットするのは一晩ではありませんでした。 彼女の健康の旅はまた、彼女は公然と議論するもの、禁酒に依存しています。 “私のベルトの下でほぼ2年半の断酒で、私はまだ対立（私が使用していたときに決して問題だった）と戦う”、彼女はInstagramで共有しました。 「今こそ自分を第一に考え、他人のたわごとを引き受けるのをやめ、私がなるべくしてなったワルなしらふの女になる時よ」
以下、ケリーの健康の旅が長年にわたって彼女の成長にどのように影響を与えたかを彼女自身の言葉で振り返ってみましょう。
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On how weight played role in her mental health strugling:
Kelly began to open up about her struggle with diet and nutrition, and how it parlay to her battle with addiction, around the final of The Osbournes.Of a 5 years. また、”崖っぷち “と呼ばれることもある。
「私はほぼ生涯、マスコミに太った、醜いと言われ続けました…他人から批判されることは付き物だと理解していますが、それは私の心を傷つけ、自尊心を台無しにしました」と彼女はシェイプに言いました。 “それはあなたが巨大な方法で自分自身を憎むように設定されています。 私は人から言われたことにとても腹が立ったわ。 それがバイコディンに手を出し、3回もリハビリ施設に入ることになった主な理由だと本当に思っています。 私はただ自分が嫌いだったのです」
2009年に初めて「ダンシング・ウィズ・ザ・スターズ」に出演する前、ケリーは感情的な食事によって制御できないほど体重が増えたことを認めている。 「私は感情的な食べる人です。 動揺すると、ダイエットがおろそかになるの」。 リハーサル中、ケリーはダンスパートナーのルイ・ヴァン・アムステルについていけないことがよくあったという。”ひどい、脂肪分の多い食事をして、とても疲れていたから “だ。 同じインタビューの中で、ケリーは、この低い瞬間が、後に、栄養を最適化することに新たな関心を持つきっかけになったと付け加えています。
The Sunからのレポートによると、ケリーの体重は、Dancing With the Starsに出演した後の数年間にしばしば変動していました。 同紙は、シャロンが娘に当時の最初のトレーナー、サラ・ハガマンとつながる手助けをし、ケリーは2016年までに約50ポンドの減量を維持することができたと報じている。
しかし、彼女の持続的な体重管理は、新しい食事法を取り入れたことも影響しているのかもしれない。 このような場合、「Mirror」は、2012年にヴィーガン・シェフのマシュー・モスハートと交際したことがきっかけで、植物由来の食事にゆるやかに従うようになり、それ以来、ほぼそれを守っていると報じている。 ケリーが現在、あるダイエットプランに従っているかどうかは不明だが（断食をしている可能性を示唆する報道もある）、全体的に健康的な食事に焦点を当てることが、彼女のコミットメントであることは明らかだ。 「正しいワークアウトと正しい食事の仕方を学んだら、ダイエットをするのではなく、生活を変えることに専念しなければならないの」と彼女はハフィントン・ポスト・オーストラリアに語った。 「ダイエットはうまくいかないから。 ダイエットはうまくいきません。 そのため、ベイビーステップを踏み、何かにコミットし、それに忠実でなければなりません」
自己愛を抱き、ボディイメージに取り組むことについて：
2012年に、ケリーはコスモポリタンのボディで水着スタイルの見開きをしたとき、ファンを熱狂させた。 彼女は同誌に対し、それまでの人生でこれほど幸せだったことはないが、自分の体型（と減量の進捗状況）はその発展に小さな役割を果たしたに過ぎないと語っている。 “みんな、私が痩せたから幸せになったと思っている。 それは真実ではありません。私はまず自分を愛することを学ばなければなりませんでした」と、ケリーは当時を振り返って語りました。 「体重が減ったのは、セラピーで自分の内面を整理し、ハードワークをした結果のひとつに過ぎないのです。 それは私の人生で最も恐ろしい時間の一つでした。 私は私が実際に私でなければならなかったし、それをマスクすることができなかったので、私はより多くの裸を感じたことがないことを誓う」
ケリーのために、それは彼女の健康の旅は、彼女が規定イメージとして考えているものに合うことによって他の人を喜ばせるよりも、自己愛と賞賛を実現することかもしれないと思われます。 “私はとてもホットだ “と思うような人間には決してならないでしょう。 なりたくないわ」とコスモポリタン・ボディに語った。 「でも、自分を尊重し、愛するという、自分にはできないと思っていたことを学びました」。 そして、ケリー自身の自己価値の価値観は、流行のダイエットやトレンドに左右されるものではなく、長期的な変化に対するものであるようです。 「もし自分の体を変えたいのなら、ただダイエットすればいいというわけではありません。 生活全体を変えることを約束し、全く新しいライフスタイルを自分に教えなければならないのです。”
体重計にこだわらないことについて：
2013年、ファッション・ポリスの撮影中に、ケリーは衰弱した発作を経験した–この出来事が、彼女に大局的な見方をさせることになった。 “健康であることが当たり前 “とは決して思いたくありません。 発作は60秒でしたが、その60秒が私の人生を永遠に良い方向へ変えてくれるでしょう」とケリーはセルフ誌に語っています。 “私は体型を整えるために努力してきたし、これからも続けるつもりです。 痩せている」ことが重要だからではなく、「いい気分でいたい」からです。”
マスクド・シンガーの卒業生は、自分のことを「元デブ」だと公言しており、それまでの努力にもかかわらず、もっと進歩しようと執着する自分をしばしば止めなければならなかったと認めている。 彼女はセルフに、心の平和への大きな一歩は体重計を完全に避けることだと語りました。 「私は自分の体重を測りません。 鏡の前で見たものが好きなら、体重計に乗る意味ってなんだろう？ ケリーは、ちょっとした「健康的な羨望」が他の人が新しいフィットネスルーチンを始める動機になると思う、と言いながら、自分自身の進歩は周りの人によって定義されないこともその時に強調しました。 「そして、自分自身の進歩は、周りの人たちによって決まるものではないことを強調しました。 アンジェリーナ・ジョリーやジェニファー・ロペスになりたいと願っても、そうでないという事実は変わりません。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。
ケリーにとって、ガストリックスリーブ手術を受けることは、体重管理に関して言えば「簡単な」選択肢ではありませんでした。 このような状況下において、「私は手術を受けたのだから、誰が何と言おうと構わない」とケリーは今月、ハリウッド・ロー・ポッドキャストのホストに語り、合計で85ポンド（約9.5キロ）の減量を達成したことを明らかにした。 「私はそれをやった、私はそれを誇りに思う、”彼女は付け加えた。 「私は決して、このことについて嘘をつくことはありません。 今までで一番いいことだわ。
彼女の前に多くのように、ケリーは実際に彼女の長期的な体重減少を維持するために手術をするために、大きなライフスタイルを変更しなければならなかった。 「私が受けた手術の種類は…。 を?めて、?めて、? 手術は正しい方向へ導くだけです」と彼女は説明しました。 “だから、このようなことをしようと考えている人は、本当にそれについて考えてみてください。”
ケリーは、顎関節症として知られる一般的な顎の問題のために経験した痛みを和らげるために注射を受けるまでは、手術を受けることを考えもしなかったと付け加えた。 「それはすべての形状を変更したため、人々は私が本当に体重を落としたことに気づき始めたときだ”。
日常の食生活のバランスを見つけることについて：
ダンシング・ウィズ・ザ・スターズに参加する前、ケリーは自分の食生活が健全な主食で構成されていなかったことを認めています（「私は一日中チップやクッキー、ソーダを飲んでいました」と彼女はシェイプに語っています）。 しかし、2010年に目標体重に達した後、ケリーは、完全に自分を制限することをやめ、バランスの取れた方法で好きなものをいくつか追加する時期が来たことを知ったと述べています。 「ピザやチーズ（ブリーチーズが大好き）、クッキーは時々食べているわ」と彼女はShapeに語った。 「しかし、今、私はいっぱいだとき？ 私は食べるのをやめる！」。 それを理解するのに26年かかったかもしれませんが、私は最終的にそれを正しく行う方法を学びました。”
ほとんどのバランスのとれたダイエットと同様に、ケリーは後に、最大の課題は中庸を見つけることだと明らかにしました。 「すべては中庸でなければならないし、その場所を見つけることは、言うは易く行うは難しだわ。 本当にそうだわ」と彼女はハフィントン・ポストに語った。 “私はいつも「カンニング」…私は私の脂肪の食事を食べる。 私はピザを渇望している場合、私は朝食にそれを持つだろう、昼食にサラダ、夕食にオートミール」
On a new found love for fun fitness routines
Dancing With The Starsでの彼女のスピン後2009、ケリーは彼女の日常生活の長い部分としてのフィットネス受け入れ – そして2014年に、彼女は彼女が当時になっているトレーニングの種類に開放されました。 “は、私が本当に楽しんでやっていること…そんな女の子になるとは思ってもみなかったわ」と彼女はInTouch Weeklyに語っている。 “最大30分の有酸素運動をして、サーキットトレーニング、ヨガ、ピラティスもやっているわ。”私はそれをミックスしているの。
ケリーの汗をかくための控えめなアプローチは、2013年に彼女がフラフープへの愛が彼女の減量を維持するのに役立ったと話したときに、見出しになった。 「私はHoopnoticaのフラフープを持っていて、毎日使っているんだけど、背中と腕が強くなったわ」とケリーはSelfに語った。 「土曜の夜、他のみんながクラブにいるとき、友達と私はとんでもない衣装を着て、フラフープで踊ります」
激しいフィットネス セッションへの彼女の愛は、無酸素運動の激しいバーストであなたの心血管系の状態をプッシュするワークアウト、高強度のインターバル トレーニング (HIIT) の新しい情熱へと進化したかもしれません。 ケリーのパーソナルトレーナーであるレイシー・ストーンは最近、ロサンゼルスに拠点を置くTHE WALL Fitnessで顧客と一緒に行うフィットネスのルーティンを詳しく説明した。 「私のお気に入りのワークアウトの動きは、効果があるからずっと続いているのよ」と、ストーンは2月にHollywood Lifeに語っている。 ストーンがよく行うワークアウトは、スクワット、デッドリフト、プッシュアップ、バイセップカール・ショルダープレス、トライセップ・ディップスなどの一連の動きである。 「このような回路を週に2〜3回、スピンクラスや有酸素運動のクラスの任意の種類を2〜3/週行うことをお勧めします “と、彼女はアウトレットに語った。
中毒が彼女の健康観にどのように影響しているかについて：
人生の大半を世間の目にさらされてきたケリーは、過去に禁酒の問題に正面から取り組んできた–2018年に再発し、Instagramで公に公開したことも含めてだ。 薬物乱用との闘いは、彼女自身の自己価値観やアイデンティティを育むことにも一役買っていると、ケリーは以前に語っている。 ” 私は. もうすぐ禁酒して2年になるけど、完全に人生が変わったわ…私は何もかもが怖くて、酔ったりハイにならないと何もできないと思ってた。 私はそれが私の良いを取得させる」と彼女は英国のトークショーLorraineのライブエピソードで共有した。
彼女は、断酒とその後の人生における治療との格闘が、自分自身の不完全さを受け入れるのに役立ったと付け加えた。 このような、”儚さ “と “儚さ “は、”儚さ “と “儚さ “の間にあるものであり、”儚さ “は “儚さ “の間にあるものなのです。