2013年に話を戻しますね。 YOLOがトレンドのハッシュタグになり、「高級ヴィーガン」レストランが料理シーンに登場し、ケイティ・ペリーはシングル「Dark Horse」でチャートのトップに躍り出たばかりだった。 しかし、ケイティ・ペリーのようなスーパースターにとって、チャートを賑わすヒット曲を生み出すだけでは、イメージ全体を維持することはできません。
彼女は、その恵まれた体型でも知られており、彼女自身、何度も言及していることです。 スリムな体型を維持するためには、トレードマークの曲線から体重を落とさないことが常に優先された。 そのために、彼女は2013年にm-planダイエットと呼ばれる養生法を実行した。
では、Mプラン・ダイエットとは一体何なのか？
Mプラン・ダイエットは、キノコを使った食事プランで、女性がバスト部分は充実させたまま、お腹や腕などの「問題部分」だけを痩せることができると話題になっているものです。 1日1食をキノコに置き換えることが前提で、この置き換えが当該部位の減量につながると支持者は主張している。
残念なことに、これは昼食にマッシュルームのクリームスープを食べたり、夕食にポータベロバーガーを食べたりすることではありません。 むしろ、このダイエットでは、キノコを生かオーブンで焼き、塩を振りかける程度で摂取することを推奨している。
いいですか、私も次の女の子と同じくらいキノコが好きですが、Mプランにはいくつかの問題があります。 まず第一に、どんなダイエット法も、ある部分から体重を減らすことを約束することはできません。 申し訳ありませんが、熱力学の第一法則では、消費されるエネルギーより消費されるエネルギーの方が大きい場合、体重は減少します。
その体重がfromyourラブハンドル、太もも、または胸から失われるかどうか物理学は気にしない。 第二に、毎日の食事を野菜に置き換えることで、カロリーの総消費量が減り、消費エネルギーが減少する。
Is the M-Plan Diet All Bullsh*t?
Well, if Katy Perry, Roxanne Pallett, and Kelly Osborne all swear by this Diet, there must be something to it…ケイティ・ペリーのような有名人もこのダイエットを誓っています。 その何かとは、キノコそのものなのです! ビタミンB群と亜鉛を含むマッシュルームは、蓄積された体脂肪を分解するのを助けます。 また、生のマッシュルーム一杯には、セロリやニンジンなどの他の「ダイエット」食品にはない、2.5グラム近いタンパク質が含まれているのだそうです。
必須ミネラルの割合が高く、抗がん作用もあるとされるマッシュルームは、それ自体がMプラン・ダイエットの魔法のようなものなのです。 私たちアメリカ人の食生活では、キノコを食事に取り入れないことが多く、そのため潜在的な健康効果を敬遠しています。 私は、食事の代わりにキノコを使うのではなく、食事にもっとキノコを取り入れようという使命感から、M-planダイエットを支持しています。
キノコによる「標的脂肪減少」の前提をまだ信じていませんが、すでにバランスのとれた食事に取り入れることによって健康効果を得られることは支持しています。
あなたもキノコの自然の恩恵を受けたいなら、バーベキューの夜に肉の代わりに使ったり、ボリュームのあるパスタ料理に取り入れたり、迷ったらオリーブオイルでシンプルにソテーしてみたりしてみてください。 気になる部分の体重を減らすことはできませんが、ベジタリアンのためのおいしい食事は保証します
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