Sweeten Your Tea The Right Way
Honey vs Sugar.蜂蜜と砂糖。
ちょっと正直に言うと、お茶を飲む人がジュースやソーダに手を伸ばす代わりに、お気に入りのブレンドでマグカップをいっぱいにすることを好む主な理由の1つは、それがすべて自然で健康的な選択だからです。 砂糖や人工的なフレーバーで満たされた飲み物の代わりにお茶を選ぶことは、体にとても良いことなのです。
そのまま紅茶を楽しむ人もいれば、何か甘味を加えたい人もいますよね。 また、アイスティーも忘れてはなりません。
甘くした紅茶が好きな人は、間違った飲み方をしている可能性があります。 紅茶に砂糖を入れていますか？ もしそうなら、やめたほうがいいです。 紅茶は砂糖を控えるのに最適な飲み物で、より健康的な（そしてよりおいしい）甘さを加える方法があります。 紅茶に砂糖の代わりに蜂蜜を使用すると、より良いために、あなたのお気に入りのブレンドについて感じる方法を変更することができます。
Honey vs Sugar In Tea: Why Honey Is A Better Choice
Putting honey in tea is a much healthier choice than using sugar. 蜂蜜は、紅茶に加える砂糖と同じくらい高い糖分を持っていることを考えると、なぜか不思議に思うかもしれません。
はちみつと砂糖の構成は少し違います。 どちらも果糖とブドウ糖を持っています。 砂糖は果糖とブドウ糖が半々であるのに対して、ハチミツは果糖が40％、ブドウ糖が30％です。
はちみつの残りの30％は何で構成されているのでしょうか？ 水や花粉と一緒に、マグネシウムやカリウムなどのミネラル
があります。 砂糖には、体が喜ぶようなミネラルは入っていないんです。 実は、砂糖は果糖が多いので、血糖値を上げやすいのです。
はちみつは砂糖より少しカロリーが高いので、最初は敬遠される方もいらっしゃいます。 それは、砂糖と同じ量のはちみつを使った場合のみです。 あなたがお茶に蜂蜜を追加し始めると、あなたはあなたがsugar.
生の蜂蜜対砂糖の議論に来るとき、人々のための最大の契約ブレーカーの一つは、蜂蜜は自然であるが砂糖が処理されているという事実である。 あなたの体は、体重増加やその他の健康上の問題につながる可能性があり、処理された食品を分解するより困難な時間を持っています。
More Reasons Why You Should Stick To Honey in your Tea
As mentioned above, there is absolutely no nutritional value to sugar.Why You Should Stick To Honey in your TeaMore Reasons Why You Should Stick To Your Tea? そのため、紅茶を甘くするのであれば、少なくとも体が恩恵を受けることができるものを使用する必要があります。 喉の痛みを和らげるために、スプーン一杯の蜂蜜を摂取することを聞いたことがあるかもしれません。 その理由は、蜂蜜には抗菌作用があるからです。
多くの人にとって、スプーン一杯の蜂蜜をそのまま飲むのは甘すぎるのです。 しかし、あなたの紅茶に蜂蜜のスプーン一杯を混ぜることは、あなたがそれらの風邪やインフルエンザの細菌と戦うのを助けることができるスーパードリンクのいくつかにその飲料を回すことができます。
蜂蜜は抗酸化物質で満たされているので、それはあなたが定期的に消費して健康な腸を維持するのに役立つ可能性があります。 紅茶に砂糖を加えると、腸の周りにさらに重量が増すだけでしょう。 昔、ギリシャ人はワインと水に蜂蜜を混ぜて飲むことで知られていました。 消化を助ける万能薬と信じられていたのです。 いくつかは、感染症や他の痛みを治療するためにそれを使用しました。 (ソース)
お茶を甘くする健康的な方法。
味に関しては、多くの人が、蜂蜜が砂糖よりも紅茶の味を引き立てることに気づきます。 一部の人にとって、それは右の
味の比率を得るために少し実験が必要です。 あなたは、利用可能な蜂蜜の異なる種類の何百もあります参照してください。 各タイプは、異なる花から作られているので、いくつかの蜂蜜は他のものより良い特定のお茶を補完します。
あなたが好きなものに応じて、それがお茶を飲むことになるとあなたの蜂蜜をジャズに何かを追加すると、完全にあなたの世界を変えるかもしれません。 シナモンやジンジャーのダッシュ、あるいはレモンやオレンジからジュースの噴霧を追加すると、本当にあなたの飲み物を生き生きとさせることができます。 また、紅茶に栄養価をプラスするのにも最適です。
紅茶と蜂蜜について覚えておきたいこと
あなたは紅茶に蜂蜜を入れますか？ あるいは、これを読んで始めてみようと思っている人もいるかもしれませんね。 あなたが注意すべきことの一つは、あなたのお茶の事項に蜂蜜を追加することを決定するときです。 その栄養価のすべてを失うことになるので、沸騰したお湯に蜂蜜を加えてはいけません。
伝統的にお茶を作るときは、
それを飲む前に数分間蒸らすためにそれを許可しています。 これは、水の温度を下げる機会を与えるので、蜂蜜の偉大な利点のいずれかを失うことはありませんので、お茶が蒸しされた後に蜂蜜を追加することをお勧めします。
はちみつと砂糖の違い。 最終的な感想
それは蜂蜜対砂糖の議論に来るとき、私たちは週のいずれかの日の蜂蜜と側になります。 あなたはもう、私たちのハニースティックを試しましたか？ ハニースティックは、紅茶を簡単に甘くすることができます。 このスティックには蜂蜜が適量入っているので、どれくらいの量が必要なのかを推測する必要はありません。 私たちのお気に入りは、ベタベタすることがないことです。