この他の記事は、私の食べ物 & レシピと旅の記事
旅行に最適なスナックは、冷蔵する必要がなく、簡単に梱包できるほど小さく、準備に最小限の労力が必要なものです。 私がいつも持っているヴィーガンのスナックです。 旅行前に料理をしたり、食事を用意したりするのが面倒な場合にもおすすめです。 これらのスナックはすべて、肉、乳製品、卵を一切使用していません。
この記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。詳細については、免責事項
フルーツと野菜 をお読みください。
Cuties / other citrus fruit
Cherry tomatoes
Apples
Banana
Avocado – ただプレッツェル（あるいはもっと良いもの。 全粒粉のクラッカーを持参し、アボカドにつけて食べます。 / ブルーベリーは出発前に冷凍しておくと、冷たさが長持ちします
ドライフルーツ：ドライマンゴーがお気に入り
Peeled Snacks Organic Dried Fruit, ムーチャド・アバウト・マンゴー、1．4オンス（10個入り）
ケールチップ
Rhythm Superfoods Kale Chips, Variety Pack, Original/Zesty Nacho/Kool Ranch/Garlic & Onion.Of.Pirates
Kale Chips, Variety Pack, Zesty Nacho/Kool Ranch/Garlic
Kale Chips, Vani, オーガニック＆非遺伝子組み換え、2オンス（4個入り）、ビーガン／グルテンフリーのスーパーフードスナック
ナッツとシード。
Mixed nuts
Pumpkin seeds
Chia seeds
Healthy Premium Assorted Nuts and Fruits Snack Mix Sampler Variety Pack, Good for the Heart (12 Count)
Grains.News（穀物）
ナッツとフルーツのミックスサンプラーバラエティパック、心に良い。
Whole grain crackers
Oats – フライト中にお湯を頼んでオートミールを作る
Seven Sundays Gluten Free Muesli – Blueberry Chia Buckwheat – Non-GMO Certified, Hot or Cold Breakfast Muesli {12 oz. pouch, 1 Count
植物性タンパク質：
Broad Beans
Enlightened Bada Bean Bada Boom Protein Gluten Free Roasted Broad (Fava) Bean Snack, Variety Pack, 1.3 kg。0 oz, 24 Count（パッケージが異なる場合があります）
Dried Edamame
Cruncha ma-me Freeze Dried Gluten-Free Edamame Veggie Snack 3 Flavor 6 Pouch Variety Bundle, (2)each: ライトシーズンド、ハラペーニョ、シーソルト & ブラックペッパー、.7 Ounces
プロテインバー -Kind Breakfast Protein are my go-to
KIND Breakfast Bars,Dark Chocolate Coca Bars, 8g Protein, Gluten Free, 4カウント（4個入り）
Protein Powder -individual packets
Vega Protein & Greens, Plant Based Protein Powder, Chocolate, 12 Count, 1.1.1オンス・パケット
ナッツバター
Justin’s Nut Butter Natural Classic Almond Butter 10 Count Squeeze Packs、1.0オンス・パック。15-Ounce Boxes (Pack of 3)
Chickpeas – more specifically, チックピートス
Watusee Organic Chickpeas Roasted in Olive Oil チックピートス 5oz （ローズマリー）
その他スナック
Seaweed Snacks
トレイダーズ Joe’s Roasted Seaweed Snack X 12 Packs (Roasted Seaweed)
TargetのGopicnic snack boxes – Lunchablesの大人/健康版といったところでしょうか。 ヴィーガン用の箱が3つあります
Dark Chocolate – 70% or higher
BIJA Chocolates Organic 70%, 72% and 80% Dark Chocolate Classic Bundle
Somersaults
Somersaults Nut Free Vegan Sunflower Seed Snacks 3 Flavety Bundle.の3種。 (1) パシフィックシーソルト、(1) ダッチココア、(1) シナモン、6 Oz. 1個 (合計3袋)
Healthy PB&Js! – Dr.Praeger’sのSunwiches – 最近これを発見したのですが、素晴らしいです! 食事のパッキングがとても楽になります。 全粒粉パンにひまわりシードバターとグレープスプレッドです。
飲み物：
紅茶/コーヒー（ミルクや砂糖を加えていないもの） – ほとんどのフライトにある一般的なブラックティーが嫌な場合は、自分のティーバッグを持参しましょう
水！
紅茶/コーヒー（ミルクや砂糖を加えていないもの） – ほとんどのフライトにある一般的なブラックティーが嫌な場合は、自分のティーバッグを持参しましょう
水! – 高地では空気が乾燥しているため、脱水症状になりやすいので、水分補給をしましょう。