「Rise and grind」は、もはやクロスフィットのマントラではなく、超多忙な共働きの親や、スケジュールを詰め込むあらゆる人々の生活様式になっています。 早くてヘルシーな食事を提供するSakara Lifeのような食事サービスや、スピーディーに移動できるLyftなど、タイムハックは私たちの生活に浸透していますが、それでも毎日の朝のジレンマは残っています。 しかし、毎朝のジレンマは解消されません。スタイルや洗練さを犠牲にすることなく、できるだけ早く、効率的に身支度を整えるにはどうしたらいいのでしょうか？
プロとして、場合によっては親として、完璧を目指す私たちは、朝食ミーティングやワークアウト、学校の送り迎えを、通常最大2時間以内でこなすために、時間との闘いに挑んでいるのです。 それはすべて、迅速な、ビヨンセのスタイル、「私はこのように目を覚ました」戦略を確立することに重点を置いています。
「私たちがどのように朝を迎えるかは、その日の残りの時間に大きな影響を与えます」と、生産性専門家のローラ・ヴァンダーカム（近刊「オフ・ザ・クロック」の著者）は述べています。 という本の著者であり、生産性の専門家であるローラ・ヴァンダーカム氏は言います。 多くの人々は、彼女が言った、 “彼らは人生でやろうとしている他のすべてのもののためにそれらをうまく役に立たない朝の熱狂のいくつかの種類に巻き取る”-それはスタートアップを立ち上げているかどうか、その珍しい禅ワーキング親であることだ。 ほとんどの朝は、冷凍ワッフルの慌ただしさと、歯磨きをめぐる緊迫した交渉が伴う。 子供たちを夫に押し付けて（愛情を込めてお別れのキスをして）学校に送り出した後、スピードシャワーを浴びて、破れたラグ・ボーン・ジーンズを履いて、びしょ濡れの髪でコワーキングスペースまで歩いていけるのは幸運だ。
「それでも、絶え間なく時間に追われる現代生活の中で、いくつかのものは神聖なままです。 「
どうやら私のずぼらな努力は、流行にのっているようです。 「この素晴らしい女性の動きで今起こっているすべてのことで、私はそれが完璧に洗練され、髪を整えることとは対照的に、あなたの精神についてもっとだと信じています」と、ニューヨーク市ベースのヘアスタイリスト、マットFugateは述べています。
実際、賢い女性たちは、気楽さを支持する時代の流れを利用しながら、自分なりの具体的な準備戦略を練っているのです。
暗い日には、モデルのジジ・ハディッドもつるつるの湿った髪で出かけることで知られているし、シャネルは最近のパリのファッションウィークのランウェイで乱れた髷を披露したと自分に言い聞かせます。 まるでエビアンを顔にかけたかのような、フレッシュでくすみのない「ノーメイクアップ」は、GlossierやSupergoopといった話題のブランドのおかげで、美容の新しいゴールドスタンダードとなった。 (後者は、SPF、保湿、カバレッジをすべて1つでこなすCCクリームを製造している）。 そして、不条理なランウェイの過剰な演出に惑わされながらも、ファッションは簡単で明らかに大人っぽいニュートラルなベーシックアイテムと長期的な関係を保っているのである。 例えば、「ザ・ロウ」のオーバーサイズのトレンチコートやグレーのスーツ。 あるいは、フィービー・ファイロがこの春セリーヌのために制作した、ノーゲスワークの白いタートルネックドレスもそうだ。 フィービー・ファイロは最近ブランドを去ったかもしれませんが、私たちの朝のルーチンにポジティブな影響を与え続けるでしょう」
「私は基本的に毎日同じもの-黒いTシャツと黒いパンツ-を着ます。 というのは、黒のブレザーや白のTシャツなど、4～8点の「永遠のアイテム」からなるミニ・ワードローブを作る新会社、ワードローブ・ニューヨークを共同設立したジョシュ・グート氏は語る。 仕事用のユニフォームを採用することは、服装に悩むこと、そして時間を浪費することをなくす一つの方法です。 Wardrobe.NYCのラインでは、「シャワーを浴びてから2分で服を着ることができます」と、彼の共同設立者であるスタイリスト兼Vogue Australiaのファッションディレクター、Christine Centeneraは予測する。 Wardrobe.NYCの4点セット（ブレザー、Tシャツ、スカート、ボタンダウンシャツ）は、1,500ドルだ。 もし、それが多すぎるなら、シンプルさを求める人は、COSやEverlaneの汎用性の高い素晴らしいベーシックアイテムで戦略を近似することができます。
他のスタイリッシュで経験豊富なインサイダーは、お気に入りのアイテムを複数個クローゼットにストックし、それらを中心にアウトフィットを組み立てています。 ニューヨークのサザビーズ・インターナショナルの不動産ブローカーで、5歳の娘を持つ39歳のキャサリン・サリイは、J.クルーの「ティッピ」セーター（フィットしたクルーネック・スタイル）をシンプルな黒で何枚も重ねている。 「朝、服を着るというドラマをなくすことができるのです。 「100万ドルの物件を探すクライアントと仕事をしていても、1500万ドルの物件を探すクライアントと仕事をしていても、私はいつも準備万端です」
シャポーさんのもうひとつの秘密兵器は、ユニクロのなめらかなヒートテックタートルネックだそうです。 マルニの花柄マキシスカートやティビのプリーツ入りワイドパンツと合わせて、「冬はほぼ毎日着ています」という。
着替えのプロセスをさらに合理化するには、1995年の映画『クルーレス』の主人公シェールのように、ワードローブの選択肢を満載したコンピュータープログラムを持っていることが有名です。 生産性の専門家であるヴァンダーカム氏は、「10着の仕事着を携帯電話で撮影して、その中から選ぶようにしましょう」と提案しています。 “毎朝服の選択を議論10分を費やすしないことによって、一週間で、あなたはすでに戻って時間を買っている。”
いくつかの狂気の夜前準備、シャワー、就寝前に服をレイアウトに頼るが、 “私は前の晩にあまりにも多くを押しについて非常に慎重になるだろう、とVanderkam氏は言った。 “その後、あなたは睡眠を失うか、余暇の時間を失う、それは関係なく、午前中に不幸になるだろう。 朝のダッシュは、もっとこうアプローチしたほうがいいと彼女は言います。 何をしないか」
ひとつは、「何をしないか」です。 フラットアイロンや地毛のカールをやめる。 「仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱った。 また、”attention “は “catty-wampas “を受け入れることで、女性は自由に感じなければならない、と彼は言った,
手に負えない前髪で目が覚める？ という質問に対して、フーゲイト氏は「ねじったり、切り取ったりしてください」とアドバイス。 ベッドヘッドを嘆く代わりに、「乱れた髷を作るために質感を使用する」または予期しないダブルポニーテール（あなたの髪の上部と別のゴムに下部を持つ）
毎日の下準備を削減するために、忙しい女性は長続きする美容トリートメントに投資しています。 子供向けe-tailer「Maisonette」の共同設立者兼COOで、ワシントンDCに住む3児の母、ルイサナ・メンドーサ・ロッチャ（37）は、最長で4カ月間、髪を滑らかにするケラチントリートメントを受けているそうです。 「とても時間の節約になります」と彼女は言います。 「私は私の髪を自然に乾燥させ、私のラティーナカールは完全に制御下にある”
Carol Han、37、デジタルおよびソーシャルメディアエージェンシーCA Creativeの創設者（誰がまた9月の結婚式を計画して、ブルックリンのアパートを飾る忙しいです）彼女の薄い眉が毎日ペンシルでそれらを埋めるの退屈なタスクを免れるためにmicrobladedている。 そして、明るく健康的な肌を手に入れるために、年に一度、Fraxelレーザー治療を受ける。そうすれば、「普段は、顔に何も塗らなくていいの。 「と、メイクアップアーティストのDiane Kendal（ダイアン・ケンダル）さんは言います。
それでも、絶え間なく時間が過ぎていく現代生活の中で、神聖なものとして残っているものがあります。 ハンさんにとって、それは15分間の朝の瞑想で、クレイジーな日々を穏やかにスタートさせることです。 ウェディングサイト「Over The Moon」の共同設立者であるアレクサンドラ・メイコンさん（36歳）にとって、それは入浴というシンプルな行為です。 「そのように私のシャワーは、誰かが私のために半ば脚を剃る叫んで短くカットされていない」と彼女は言った。
私自身の譲れないセルフケアの儀式（夕方にピノ・ノワールに加えて）私は人間を見るようにトリプルデューティを行う私の化粧袋に魔法のチューブです：私はすぐに私の頬、私の唇、時には、あまりにも、私のまぶたにグロッシー雲画を軽く叩いています。 私の永久に暗い目の下の円のように、ローラメルシエコンシーラー、およびブラインド自信があります。 というのも、「他の人のように見えるには時間がかかる。”
Le Chic C’est Quick
春のランウェイは、効果的なショートカットのインスピレーションに溢れていた
Max Mara
The Jumpsuit
マックスマーラの大人ワンピは決断力ゼロで決まる。作る。 オフィスでも通用するピンストライプ。
Erdem
The Ankle-Length Coat
Work out after school drop off? このエルデムのようなエレガントなロングコートは、レギンスを隠してくれる。
ロエベ
The Jacket With Flair
この好奇心をそそられるディテールロエベ ブレザーのように、ステートメントアイテムを選ぶと、何の問題もない黒のベーシックが一瞬で粋なものになるのです。
Celine
The Gigantic Handbag
Célineのように何でも入るレザートートは、バッグごとに荷物を振り分ける時間のムダがないでしょう。
Jil Sander
The Crisp White Shirt
迷ったときはJil Sanderによるこのオーバーサイズのトップなど、真のミニマリストの定番に袖を通せば。
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