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このきゅうりサルサは伝統的なサルサのおいしい、ローカーボバージョンです！
Cucumber salsa recipeはきゅうりのサルサを、低カロリー、低炭水化物バージョンとして使用します。
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小さなスパイスが効いたさわやかなサルサは大好きです。 特に暑い日には、とても爽やかです！
しかしながら、トマトは炭水化物が中程度に高いのです。 そして、それはあっても気づかずに多くを食べてしまうのは簡単です。
キュウリはケトサルサのレシピに完璧な追加である理由です！
キュウリは炭水化物が低く、他の材料の味を吸収します。 彼らはこのレシピでトマトの大部分を置き換えるために完璧だ理由です。 トマトだけのサルサに比べて、基本的に炭水化物は半分になります！
その上、このレシピはとても簡単です。 材料を切って混ぜるだけ！
その上、このレシピはとても簡単です。
今度サルサが食べたくなったら、ぜひこのレシピを試してみてください。
サルサはケトフレンドリー？
お店でサルサを購入するなら、必ず成分をチェックしてみてください。 多くのバージョンでは、避けたい砂糖や不要な充填物を加えています。
トマトやタマネギも、きちんとした量の炭水化物を持っています。 ほとんどのサルサは適量なら問題ないかもしれませんが、注意していないと炭水化物はすぐに増えてしまいます。
ですから、私は家でサルサを作るのが好きなのです このきゅうりサルサのレシピは、1/4カップでわずか2グラムの炭水化物です。
さらに、すべての材料が完全に新鮮であることを知って楽しむことができます。 このレシピには、充填物や添加物はありません！
Tips for making cucumber salsa
This recipe is as easy as chopped and combining the ingredients. とても簡単です！
ただし、毎回最高のケトサルサを提供するために、それぞれの材料を準備するためのいくつかのヒントがあります。
- きゅうりの皮をむき、種を取ります。 これは、皮をむいた後、各キュウリを半分にスライスすることによって簡単に行われます。 そして、スプーンを持って、それぞれの半分の中心を通り、簡単に種を取り除き、捨てることができます。 これで、サルサ用のサイコロ状にするのが簡単になります！
- トマトを切るには、鋭いナイフを使いましょう。 鈍い包丁だと、作業がイライラしてしまいます。 また、トマトから剥がれた種やゲルは捨てても大丈夫です。
- 赤玉ねぎは、最も本格的なサウスオブザボーダーの風味を与えるので、代用しないでください。
- 玉ねぎを刻む前に15分間冷凍庫に入れておけば、涙が出ることはありません。
- 塩も忘れずに加えてくださいね！
最高の味を出す材料
サルサといえば、新鮮なピーマンとトマトを想像しますよね。 少なくとも私はそうだと知っています！
だからこそ、このケトサルサのレシピでは、できるだけ多くの新鮮な食材を使うことが重要なのです。 これは、キュウリ、トマト、タマネギだけでなく、ニンニク、パセリ、cilantro.6004>
乾燥ハーブは単にあなたにその自家製サルサの質感や風味を与えることはありません
新鮮である必要はありません一つの成分は、ライムのジュースです。 また、”beautiful “は、”beautiful “を意味し、”beautiful “は、”beautiful “を意味します。 このサルサは、私の簡単なパルメザンチップスにもよく合います。 チーズをカリカリになるまで焼くだけで作れます。 このサルサは、私の簡単なパルメザンチーズにもよく合います。 またはちょうど新鮮なスライスキュウリとそれらを提供します。
One他の人気のオプションは、豚の皮を使用することです。 これらは、チップのための偉大なケトの代替品です! 味が苦手な方もいらっしゃいますが、気にならない方はこのケトフレンドリーサルサと一緒にどうぞ。
ケトタコサラダの上にのせたり、お気に入りのローカーボメキシカンレシピと一緒に食べてもいいですね。 スプーンで食べるのも全く美味しいですよ！
Storing cucumber salsa
This recipe is meant to make a big batch of keto friendly salsa.これはケトンフレンドリーサルサを大量に作るためのレシピです。 6004>
しかし、あなたが残りを発見した場合は、密閉容器に保存したり、将来の使用のためにサルサを缶詰にすることができます。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」と同じように、餃子と同じように、餃子と同じように、餃子と同じように、餃子と同じように、餃子と同じように、餃子と同じように、餃子と同じように、餃子と同じように、餃子と同じように、餃子と同じように、餃子と同じように、餃子と同じように、餃子を作ることができます。 6004>
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Cucumber Salsa
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Ingredients
- ▢ 2 medium cucumbers peeled, seeded, (約2カップ半)
- ▢ トマト（中）2個のみじん切り (約1カップ半)
- ▢ ハラペーニョ（中）4個 種を取ってみじん切り
- ▢ 赤タマネギ1/2のみじん切り
- ▢ にんにくのみじん切り1片
- ライム大さじ2杯 ジュース
- ▢フレッシュパセリのみじん切り小さじ2
- ▢フレッシュコリアンダーのみじん切り小さじ2
作り方
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大きなボールに材料をすべて入れて混ぜ合わせる。 ローカーボトルティーヤチップスを添えて。
注意事項
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初版が発行されました。 2017年7月31日…最終更新日 2020年4月7日
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