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  • シナモントーストクランチローストひよこ豆はシリアルと同じ味わいになっています。 メープルシロップ、ココナッツオイル、シナモンを使っているので、よりヘルシーなおやつになりますよ。 写真とレシピは更新され(毎回クリスピーなひよこ豆を作るための新しい方法です!)、以下の内容は書き直されました。 このシナモントーストクランチローストひよこ豆は、あなたがムシャムシャ食べるのを止めることができなくなる甘いスナックで、完全に中毒になります

    このシナモントーストクランチローストチキピーは、シリアルのような味わいです。 このレシピを書いた2012年当時は、ローストしたひよこ豆が食のトレンドとして非常にホットだったように思います。

    Evidence -> This recipe for spicy cinnamon roasted chickpeas published two months prior.

    I don’t say they are not good these days but I feel like we sort of forgotten about the snacking option as late.

    or maybe just a me.Odien’s in Japan。

    とにかく、彼らは私の人生に戻ってきたと私はこのレシピを少しやり直すのに良い時間を考え出した。

    メープルシロップとシナモンでひよこ豆をローストすると、シナモントーストクランチシリアルのようなおいしいスナックができます!

    クリスピーローストチキピーを作る方法

    私はこの6年間で1つか2つ学んだことがあります。その1つは、ひよこ豆の皮をむくことの面倒さはそれだけの価値がある…ということです…

    フムスに?

    For a roasted chickpeas recipe?

    Worth it – Those peels can sometimes enable sogginess after roasting and ain’t one got time for that in the roasted chickpea.

    ロースト=カリッとしていて、カリッとさせたいなら、皮をむく必要がある。

    それはあなたの人生の10分です(真剣に、私は15oz.

    あなたの人生の10分です(真剣に、私はひよこ豆の15oz.缶の皮をむくと、それは10分と24秒でした、彼女はゴミ箱から盗んだ私の犬の口から組織を取り出すことを中断した)

    私はあなたに言って、それは価値がある。 毎回カリカリのローストひよこ豆にするこのトリックは、これらのシナモントーストクランチひよこ豆が完璧な健康、甘いスナックで

    私の弟はこれらのために反転します。 このような場合、「餃子の王将」のように、餃子と餃子を一緒に食べるのがおすすめです。 私たちはお互いのシリアルボックスを触ることは許されませんでした。

    それは母が私たちに時々持たせてくれるおやつのようなもので、他の人の隠し場所をいじらないという暗黙の了解がありました。

    それから25年あまり、トレーダージョーズのノックオフのおかげで、私はこのおいしいシリアルおやつ(一日のマクロを丸めるための私のお気に入りの就寝時のおやつの一つ)にかなり親しみを覚えるようになりましたし、このシナモントーストクランチローストチックピーがまさにその味だと言っても、私は誇張さえしません。

    私も、この自家製シナモンクランチcereal.

    メープルシロップとココナッツオイルのおかげで、箱からシリアルをボウルいっぱいに注ぐ代わりに、これらのひよこ豆の間食について少し良く感じることができますが、私自身の健康版を作りました。

    Cinnamon Toast Crunch Roasted Chickpeas は、あなたが eating.

    Another Trick for Crispy Roasted Chickpeas

    In addition to peeling the chickpeas, this new method in the recipe tells you to let the oven cool in still there, this really helps them crisp up and STAY crispy.

    その部分も飛ばさないでください。

    ユリシーズや私のように天板全体を攻撃せず、たまたま残り物があった場合、パリパリ感を保つための最善の保存方法は、タッパーではなく、紙袋に入れることだそうです。

    Hope you give these a try and if you’d like a savory roasted chickpea option, check out these BBQ chickpeas instead – happy snacking!

    Try out these recipes with roasted chickpeas:
    Caesar salad shrimp stuffed sweet potatoes with roasted chickpeas
    Mediterranean roasted lamb – it’s a sheet pan meal with roasted chickpeas in a mix!

    材料

    • 15oz. 缶詰のひよこ豆(水気を切る。 水洗いして十分に乾燥させる
    • 溶かしたココナッツオイル大さじ1/2
    • メープルシロップ大さじ1
    • バニラエッセンス小さじ1/2
    • シナモン小さじ1/2海塩

    作り方

    1. オーブンを400°Fのコンベクションロースト、コンベクションローストの設定がない場合は425°Fに予熱しておく。
    2. 乾いたふきんの上にひよこ豆を広げ、皮を剥く。 これは約10分かかります。面倒ですが、ベタベタしないカリカリのローストひよこ豆にはその価値があります!
    3. 皮をむいたひよこ豆を天板に広げて10分ローストします。くっつかないように一度鍋を振ってください
    4. その間に、小さなボウルでココナッツオイル、メープルシロップとバニラを泡立てます。
    5. オーブンからひよこ豆を取り出し、ココナッツオイルを混ぜたものを上からかけ、シナモンと海塩で味付けし、ひよこ豆全体が均一になるように混ぜ合わせる。
    6. オーブンシートを戻し、さらに12分焼く。
    7. オーブンのスイッチを切り、ドアを数センチ開けて、天板を置いたままオーブンを冷ます。
    8. 冷めたら、ひよこ豆はカリッとして、おやつにぴったり! 紙袋に入れて保存するとパリッとした食感が保てますが、余る可能性もあります!
    栄養情報:

    分量:4人分サイズ:1
    1人分の量:カロリー: 178総脂肪:5g飽和脂肪:2gトランス脂肪:0g不飽和脂肪:2gコレステロール:0mgナトリウム:295mg炭水化物: 食物繊維: 28g砂糖: 7gタンパク質: 8g

    このウェブサイトでは、便宜上、おおよその栄養情報を提供しています。 栄養情報は様々な理由により異なる場合があります。

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